おはようございます！
今日は娘の誕生日パーティー
おめでとう！🎉🎊🎂🎁
なので朝早くに
ブログ書いちゃいます！
突然ですが〜
靴下に穴があいていたら
カッコ悪い〜
なので
ほんのり生地が薄くなった
靴下さん達に
サヨナラして
新しい靴下さんを
買ってきてもらいました〜😆
普段履きの靴下は
ユニクロさんが
履きやすくて
お気に入り〜
服は自分で買いますが
妻の靴下チョイスは
センスが良いので
妻におまかせですな。
今回も安定の
靴下チョイス！
無地が多めですが
合わせやすくて
サイズもピッタリ！
「ありがと〜！助かる！」
「パンツも買ってみたよ！」
「パンツですか？？」パンツは自分で買いますけど…
「そう！いるかな〜って思って…」 「夏用の涼しそうなの見つけた！」
コレッ！↓
「へ〜エアリズムなんだ…」？？
？？
「エアリズム…メッシュ？」！？メッシュ？
「メッシュ？メッシュってなんだ？」不安な気持ちを抑えつつ…
買ってもらった
おパンツをゆっくりと
電灯にかざしてみると…
…
おーい！
オイオイ！
「スケスケやないかーい！」思わず吹き出す
家族一同（笑）
😂😂😂😂
👩👦👧
「はいてみて〜！😆」
「今ですか？」👩👦👧
「今〜！😆」
「たぶん…スゴイ事になりますよ」👩👦👧
「はやく〜！はいて〜！😆」
「少しお待ちください…」はいている時から
感じる空気感
エアリズムをこえる
空気感の
エアリズムメッシュ！
はたして
透けるの？
透けないの〜？
どっちなの〜？
ハイッ！
🤣🤣ゲラゲラゲラ〜！！
👩👦👧
「お腹痛い〜！😆」
丸見えやないかーい！なんか泣けてくる（笑）
涼しいよ…
たぶん
スゴク涼しいよ
コレ！
でも…
でもね…
丸見えすよ…
大切な何かを
なくしてしまいそうな
おパンツですな
そんなに
面白い？
お父さんの
スケスケおパンツは
そんなに
面白いですか？
せっかく
はいたので
期待に
お答えして
ハイッ！おかわり！
🤣🤣ゲラゲラゲラ〜！！
👩👦👧
「お腹痛い〜！😆」
買ってきた妻が一番笑ってる。。。
まあ…
ズボンはいたら
見えないし
涼しいから
まーいっか😅
(いいのか？)
あなたのお身体を
治している
その整体師さん…
スケスケおパンツ
はいてるかも
しれませんよ〜
(聞かないでね！)
今日もくだらんな〜
最近ブログの書き方が
麻痺してきて
よくわからんですわ
皆様もユニクロの
エアリズムメッシュパンツ
はいてのしゃがみ姿勢には
お気をつけください〜
さて
それでは
身体の話です。
今日のテーマはトレーニング姿勢！
アゴがあがってトレーニングしてはいけません〜
です。
最近、天気も良いので
ランニングしている人を
よく見かけます。
健康のため
運動を行うことは
とっても大切！
でもですね〜
ランニングしている
姿勢に気をつけると
より効果があがりますよ〜！
走って
走って
疲れてくると
アゴがあがってきちゃいます。
アゴがあがると
体幹前面の緊張が
抜けるので
トレーニング効率が
著しく落ちちゃいます。
パフォーマンスも下がるし
痛みのリスクも
増えますね〜
ランニングフォームは
美しくたもって
走りましょ〜
頭の位置は
肩の上に耳が位置するのが
理想的です！
姿勢崩れて走っているのは
女性に多いですね。
アゴを引いて走りましょ〜
美しく走れて
運動効率もあがります！
意識して
走ってみてください〜
それでは
今日は
このへんで〜
ではまた！
