おはようございます！
サクラマス〜
沢山釣れたので〜
筋子もたくさんとれました。
サクラマスは9割がメス♀なので
イクラが入ってます。
サクラマスは卵入ってますけど〜
かなり小さい筋子です。
一匹につき
小指くらいのものが2房。
今回の全部♀メスなので
全部で20房とれました〜
醤油2.みりん1.日本酒1
で一晩漬けて
軽く冷凍庫で乾かしたら
完成〜😆👍
魚卵なら全てこのレシピで
イケちゃいます。
サクラマスのハラスは
冷凍してアニサキス対策して
お刺身、ルイベにします。
脂のって美味しい😆
背の身は
ムニエル、フライ、塩焼き、コンフィ
何でもイケちゃいます😋
しばらくは
楽しめそうです〜😋
さて
それでは
体の話です。
今日のテーマは
ゴルフの痛みはわかりやすい😊
です。
先週末にゴルフ場もオープン！
ゴルフをされる
お客様からの
お問い合わせが増えています
ゴルフをされる
お客様の痛みはわかりやすい
なぜかと言うと〜
ある程度形の決まった
スイングという枠組みの中で
身体について
考えることができるからです。
👦
バックスイングでいたいんだよ
🧑🦳
フォローを取るのが辛くて
🧔
坂道を登っているのは
大丈夫なんだけど
降り道で膝がね
などなど
ある程度動きを
こちらで予測することができるので
痛みのパターンと照らし合わせると
問題点が見えてきやすい。
元々私も
ゴルフを必死で
頑張っていた時期があります。
仕事終わりで
毎日毎日練習場へ🏌
なので〜
ある程度のスイング理論は
勉強しています。
ちなみにハンデ11までいきました😋
元々負けず嫌いの
凝り性なので
一度ハマると
そりゃもうえらいことに
なっちゃいます（笑）
ゴルフをされる方は
ボディイメージが高く
体の動きや変化に
敏感に反応してくれます。
アプローチの効果判定も
スムーズに行くため
こちらとしては
非常にやりやすいお客様です😊
ちなみにスイングの
しっかりとできている
上手なお客様限定ですが…
ドローやフェードなど
球筋の変化も
身体のの操作で
比較的簡単に出来てしまいます
(持続性はありませんが😅)
骨盤周囲のアプローチが
特に有効です。
右打ちの方は
左股関節の外旋方向へ促通で
フェードボールへ
左股関節の内旋方向へ促通すると
ドローボールになります。
股関節や体幹だけでなく
他にも色々アプローチの
方法がありますよ〜😊
よく使うのは〜
Post isometric relaxation
(等尺性収縮後の筋伸張法)
筋肉の収縮後弛緩を用いた
ストレッチ！
可動域獲得後の拮抗筋収縮も
使うと〜
面白いように
動きが変化します。
スイングや球筋は
どんどん変化します〜
スコアか良くなるかは
別問題ですけど〜（笑）
力いっぱい振る人や
スイングの癖が強い人
姿勢が悪い人は
スイングが壊れるので
オススメしません
スコアにつながるのかは〜
あなた次第です☝️
（笑）
もっと気持ちよくスイングしたい！
っとお困りでしたら
是非〜😊
来てください！😆
それでは
今日は
このへんで〜
ではまた！
