おはようございます！
くったり温泉レイク・インで
6時半起床〜
2週間ぶりの休日は
遊びたおしてきました〜😆
今年も来ました😆
サウナアバァント〜👍
アバァントとは～
アヴァントはサウナの本場フィンランドで作られる、
真冬の凍った湖の氷に開けた穴のこと。
サウナで暖まった後の身体を冷やすためのもので、
日本の水風呂に相当する。
今回のテントサウナは3つ！
木造のサウナが1つ！
100℃超えてます😆
早く入りたい〜😋
はやる気持ちをおさえて
まずはアバァントの下見。
ハシゴとロープで
完璧な仕上がり！流石っす😆
ピョエ〜
今日の湖の水温は〜
0.9℃
去年よりは暖かいです（笑）
ととのえイスも準備されてます
これ良さそう！👍
12:30を過ぎたので〜
サウナアバァント
スタート〜
まずは〜
ロシア製のテントサウナ
モルジュからスタート〜
ストーブがパワフルで
ガンガン燃えてます👍
「トドマツ」のアロマオイルを入れた水で
ジュワ〜💦
っとロウリュ〜
こりゃスゲー😆
ジュワジュワで
一気に激熱サウナ
肌が焼けるような
高温の蒸気で一気に汗が吹きでる🥵
チョットなにこれ！
凄すぎ♥
ロシア製のテントサウナ
モルジュのクオリティがスゴイ😆👍
あっと言う間に
全身真っ赤赤になりました
ロウリュして
ヴィヒタでパシャパシャ
いい香り〜
凄い量の汗が
ドバドバ出てくるっす
うぉー凄い🥵
もう限界〜
完全にアチアチの状態に
仕上がったので〜
そろそろかな〜
いっちゃいますか
Let’sアバァント〜😆
真冬の屈足湖に
海パン一枚で
坂を下って〜
アチアチの
ホッカホカの状態から〜
ザップ〜ンッ💦💦
うぉー！！
コレ！コレコレ〜😆😆😆
全身がシビレル冷たさ♥
ビリビリするっす😆
氷の景色と
シロクマさんのサウナマスクが
ベストマッチ（笑）
十勝毎日新聞の記者さんが
パシャパシャ📸
撮ってくれてます
新聞のるかな〜？😊
時間にして
30秒位ですけど〜
全身ピリピリのビリビリ〜😆
命の危険を感じる冷たさ♥
ピョエ〜
ヤバイヤバイ〜
シビレル手足で
ハシゴをはい上がって
身体を濡れタオルで拭くと〜
真冬の凍った湖に入ったのに
真冬の十勝の外で海パン一枚なのに〜
全然寒くない！
全く寒くないんです😆
身体のピリピリした感覚
冬の風がソヨソヨと
身体を撫でる。
あ～
あ～
あ～
チョー気持ちいい
😆😆😆👍👍👍
やばいっす
コレ！
全身性感帯（笑）
特に
特にですね…
何故か
何故かはわかりませんが
左の乳首が
異常な位の感度になりまして…😅
なにかに目覚めて
しまいました😅
左乳首壊れちゃった？（笑）
何故？左だけ🤔
坂を登って
ビール🍺飲んで
休憩〜
あ～
あ～ウマイ！😋
天国っす😆
またサウナ入って〜
ロウリュジュワジュワ〜
ヴィヒタでパシャパシャ〜💦
アチアチ🥵
もうちょいアチアチ🥵
うぉー限界♥
海パン一枚で
坂をテクテク降りて〜
アバァントに
ドップ～ン！💦💦
ピョエ〜
死ぬ〜
あがって拭いて
ソヨソヨソヨ〜
気持ちいい〜
(やはり左乳首は感覚過敏（笑）)
ビール飲んで
ウマイ〜😋
またサウナ
アバァント
ビール🍺のエンドレスループ
終わり方がわからなくなってます
8回位入ったかな（笑）
そのうち普通では
満足出来なってきて
恒例の
「押すなよ！絶対押すなよ！」
が始まります（笑）
危険のないように
ロープを掴んでから
お約束のパターン（笑）
今年はNEWバージョンの
「なんかある！なんかある〜！」の
パターンです。
ゲラゲラ🤣🤣🤣
腹痛い。
「なんかある！」お楽しみください
長くなったので
「身体の話」はお休みします〜
それでは
今日は
このへんで〜
ではまた！
＜ イ タ ミ ト レ ル ＞
☆ 本ブログは理学療法士
公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士
北海道帯広 整体院 TORERU（トレル）
代表：堀 智貴 （痛み職人 身近な痛みの専門士）
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毎週木曜日 朝8：20～
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◇ 痛みのない生活を手にいれたい・・・
◇ 病院で「なんともない」といわれるが痛い・・
◇ 正しい身体の使い方を知りたい・・・
◇ どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・
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「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を
毎日無料でお伝えしていきます！
しっかり読んでも、読み飛ばしても ご自由にど～ぞ！
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TORERU（トレル）筋膜×整体
代表： 堀 智貴
E-mail hori@toreru.life
URL https://toreru.life/
お問い合わせ http://ur0.biz/R5B0
TEL 080-9552-2363
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