おはようございます！
私のPC💻古いファイルから
こんな文章が出てきました
経験年数〜〜年とか
よく言うけど
本当に経験年数分の
成長をしているのだろうか？
同じ内容の仕事を
同じように考えて
ただただ同じ一年を
繰り返している？
経験年数分の
成長をするためには
どうしたら良いのだろう？
う〜ん！悩んどるね〜(笑)
ちょうど10年前のファイルです。
思ったようなアプローチが
できなくて
思うような結果がでなくて
理学療法士やめちゃおうと
思ってました😅
今思うと
やめなくて良かった〜😆
人に恵まれたのが一番
ラッキーでした。
まだまだ道半ばですが〜
経験年数分の経験を得るために
必要なことは…
面白そう！っと思ったら
めんどくさくても
楽しんでやり切る！
頼まれごとは120%でやり切る！
失敗したらお風呂に
沈んでリセット(笑)
またチャレンジする！
学ぶだけでなく
学んだことを「やる！」
こんな感じで過ごしていたら
色々出来るように
なってきた気がします。
目標設定してクリアして
その繰り返し
達成することで自己肯定感も
出てきます。
2006年に今の仕事について
もうかれこれ14年。
失敗も山ほど
去年の自分より
昨日の自分より
ちょっとでも前に
進めるように
今日も頑張っていきましょ〜
さて
それでは
身体の話です。
今日のテーマは
タオルの正しい絞り方！
です。
最近、お客様で
手首の痛みや
親指の痛みで
お困りの方が多いです〜
長いこと痛みでお困りの
お客様も多く
口コミで来店されます。
よく聞くのは
「物を持つと痛い！」
「タオルを絞ると痛い！」
等々
親指や手首の痛い方は
タオルの絞り方が
間違っていることが多いです。
よくある間違いはこれ！
↓
両手を対立させて
タオルを絞る動作は
負担が大きいので
オススメしません〜
正しいタオルの絞り方は
こちら↓
両手を同一方向に
使って絞ります〜
手首や腕
親指の負担が少ない動作です。
特に女性は
年齢を重ねると
指の変形などが
出てきます。
毎日のタオル絞り動作！
負担の少ない
正しい動作で行い
変形を予防しましょ〜
関節の進行性変性疾患である
リウマチの方にも
有効な方法です。
「あら？
今までのタオル絞り動作
間違っていたわ〜👩」
っという方は
なおしましょ〜
それでは
今日は
このへんで〜
ではまた！
＜ イ タ ミ ト レ ル ＞
☆ 本ブログは理学療法士
公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士
北海道帯広 整体院 TORERU（トレル）
代表：堀 智貴 （身近な痛みの専門士）
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現在募集中の研修会
はありません。
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無料出張予防教室 月2回まで受け付けています。
2月 満
3月 満
4月 １／２ お早めにご連絡ください。
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FM WING(エフエム ウイング)76.1MHz
毎週木曜日 朝8：20～
ラジオ生放送！！
「知ると得する腰痛予防！」も
情報発信中！
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◇ 痛みのない生活を手にいれたい・・・
◇ 病院で「なんともない」といわれるが痛い・・
◇ 正しい身体の使い方を知りたい・・・
◇ どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・
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というあなたのために役立つ
「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を
毎日無料でお伝えしていきます！
しっかり読んでも、読み飛ばしても ご自由にど～ぞ！
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TORERU（トレル）筋膜×整体
代表： 堀 智貴
E-mail hori@toreru.life
URL https://toreru.life/
お問い合わせ http://ur0.biz/R5B0
TEL 080-9552-2363
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