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おはようございます！
マグロが釣れなくて「やさぐれラジオ」ｗ

今日のテーマは
「腰痛は生活習慣病！こんなことしてませんか？これをやめると痛くなくなる～
1時間ルール」
のお話です～

食生活の乱れで、糖尿病や高血圧症になるのは皆さんご存じですが…
腰痛も普段の生活が大きく関わる生活習慣病です！
1時間ルール！お気を付けください～
宜しくお願い致しますm(__)m

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おはようございます！
今日も元気にラジオ生放送～

「コルセットつけっぱなしは…やめましょう！」
のお話です。
宜しくお願い致しますm(__)m

おはようございます！
今日も楽しくラジオ生放送からスタート～
今日のテーマは
「骨盤の前を閉じてみよう！コルセット筋！腹横筋（ふくおうきん）！」
のお話です。

お腹の前に位置する深層筋です。
インナーマッスルの代表格！
自前のコルセットの様な筋肉です。
ほんの小さな収縮で劇的に骨盤を安定することが可能な筋肉です～
小さな力で大きな効果を出せる効率の良い筋肉です。
慢性腰痛の予防と治療のみならず，
腰椎由来の神経症状の治療
“ぎっくり腰” の予防にも有用です～
宜しくお願い致しますm(__)m

おはようございます！

今日も元気にラジオ生放送からスタート～

今日のテーマは

「これを守れば痛くならない！姿勢と重心！動きの基本を覚えよう！」

のお話です。

スポーツ、仕事、日常動作なんでも使える

繰り返す痛みでお悩みの方。是非チェックしてみてください。
慢性の痛みには原因があり、そのほとんどが効率の悪い動作、姿勢の積み重ねです～
宜しくお願い致しますm(__)m

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おはようございます！
今日も元気にラジオ生放送からスタート～
急のテーマは
「逆になっていませんか？お辞儀をすると、オケツは開く！！」
のお話です～

運動のバリエーションは色々ありますが、基本の動きは大切です～特に課題がなく自然とお辞儀したときの動きのお話です。
宜しくお願い致しますm(__)m

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おはようございます！

今日も元気にラジオ生放送からスタート

今日のテーマは

「固めちゃだめよ！姿勢は揺らいでいて正解～！」

のお話です。

姿勢を気にして「固めていませんか？」

人間の重心は常に少しづつ動いています。

安定した負担のかからない姿勢!

呼吸もしやすいし動きやすい.

そんな姿勢のコツをお伝えします～

宜しくお願い致します。

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1005理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防｜堀　智貴おはようございます！ 今日のテーマは 「固めちゃだめよ！姿勢は揺らいでいて正解～！」 のお話です。 良い姿勢にしようと固めて頑張りすぎると「アウターマッスル」身体の表面の筋肉が頑張ってしまうので～腰痛、肩こりの原因となります。 「アウターマッスル」は骨に負荷を伝える。 宜しくお願い致します～note.com

おはようございます！
鮭も釣れてゴキゲンでラジオ生放送～

今日のテーマは
「老化の始まりは背中から！背中の筋肉を鍛えよう～」
のお話です。

機能低下した筋肉は姿勢を戻しても機能改善しません～
必ず収縮の練習が必要です。
とっても大切な考えなので是非！お聞きください～
宜しくお願い致します。

マグロ釣りも頑張ってきまーす

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おはようございます！
木曜日の朝はラジオ生放送からスタート～

今日のテーマは
「腰痛をなくそう！腰痛の原因クイズ～」
のお話です。

田中さん流石の全問正解！
2018年からやってるからもーかれこれ6年目ｗ

今後とも宜しくお願い致します。m(__)m

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おはようございます！
東京からのゲスト、帰ってきたマリちゃんｗ

今回は3人でお送りしまーす！
今日のテーマは
「腰痛シリーズ　尿失禁、腰痛、姿勢に効果あり骨盤底筋群の機能を高めよう！」
のお話です。
朝から楽しかったですｗ
宜しくお願い致します。

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おはようございマグロ！
マグロ釣りで遠征なので～録音です！

かなり浮かれておりますｗ
今日のテーマは
「腰痛をなくそう！この動きが低下すると腰痛になる！５４２９人を対象とした研究。」
のお話です。

腰痛の原因を3つ！お伝えします～
よろしくお願いしマグロｗ

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