二足歩行は不安定で当たり前！

朝から大雪～❄️

雪かきして仕事して

雪かきして移動～

予防教室行って

雪かきして仕事～

 

 

 

 

 

 

うーん😁働いた～って感じです(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

週末に食べた

鹿肉が美味しくて、美味しくて

忘れられない…

 

 

 

 

 

 

 

また、食べたい～😋

 

 

 

 

 

 

 

 

お店の名前はメモして

おいたので～

検索してみました！

 

 

 

 

 

 

ここ！

https://ezodeer.com/

 

 

 

 

赤身と脂身のバランスが最高！

 

ピョ～😋画像みてると

また、食べたくなっちゃいます。

 

 

 

 

 

鹿肉プレミアムロースと

鹿肉プレミアムカルビ！

漬けてあるタレも絶妙です～👍

 

 

 

 

 

 

 

ムチャクチャ美味しいので

是非、買って下さい。

たくさん食べてしまうので

多めが良いです😊

 

 

 

 

 

 

 

 

ネットで注文も出来るのですが…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

せっかく十勝にあるお店なので

お休みの日にドライブがてら

買いにいくことにしました！

 

 

 

 

 

 

 

本気の肉屋！

実際に行きたいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あ～！

もう食べたい😋

 

 

 

 

 

 

 

 

 

買いに行ったらまた

報告しまーす！

 

 

 

 

 

 

 

🦌

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて

それでは

身体の話です。

 

今日のテーマは歩行！

 

です。

 

 

 

 

 

 

 

 

美しい歩行動作は

不安定な歩行動作を

反射レベルで

絶妙にコントロールされています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

右足と左足での

重心のキャッチボー。

 

 

 

 

 

 

 

 

上半身を前傾させて

倒れそう～っと

なったら勝手に足が出てきます。

 

そのくらいで

ちょうど良いです。

 

 

 

 

 

 

 

肩、骨盤は

水平に保ち

左右に傾かない。

(厳密にはチョット傾きます)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

足は前に出そうとしない！

 

足は勝手に前に振り出されます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

踵から接地して

踵を限界まで

床に残すイメージです。

 

 

 

 

 

 

 

 

骨盤は後ろにひかず

前に出していきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

頭を高い位置にキープして

自然にアゴが引けているのが

理想です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本来、歩行動作は

原始的な反射の

動作です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

不安定な動作を

無理やり安定させようと

するから

 

 

 

 

 

 

 

 

変形したり

痛みが出たりします。

 

 

 

 

 

 

 

美しい

痛みのない歩行は

一度失ってしまうと

 

 

 

 

 

 

再度、獲得するときに

少し勇気がいります。

 

 

 

 

 

 

 

 

間違った歩行動作を

長く行っていると

美しい歩行に必要な

筋力や可動域が

低下していることも多いですね。

 

 

 

 

 

 

歩くと痛い！

 

歩ける距離が短くなった。

 

歩くときに左右に傾く。

 

 

 

 

 

 

 

等々

歩行動作のお悩みは

歩行動作の専門職に

おまかせください～

 

 

 

 

 

 

 

それでは

今日は

このへんで～

 

 

 

 

ではまた！

 

 

 

 

＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


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