おはようございます！

今日も元気に3時半起床〜
 
 
 
 
 
 
暗いし、
寒いし、
雨だし、
眠いけど〜
そこは気合でガバッと起床〜！
 
 
 
 
 
 
　
 
自分に勝ったようで
なんだかチョット
誇らしい気分です！(笑)
 
 
 
 
 
 
　
木曜日は
モーニングセミナーからの〜
ラジオ生放送〜
 
 
 
 
 
 
 
久しぶりに
スタジオで撮影〜
 
 
 
目が(笑)
 
 
 
こんな感じで
楽しくやってます〜
 
 
 
 
 
今日はね～
親友と久しぶりの夕食予定！
精一杯働いて～
美味しいお酒飲みまっす！
 
 
 
 
 
 
さて！
それでは
身体の話です。
 
 
 
 
今日のテーマは
肩関節！
 
 
 
「五十肩！安静だけでは良くならん！」
 
 
 
四十肩、五十肩
肩の痛みでお困りのお客様も
当店には多く来られます〜
 
 
 
 
肩は体重がかかる
関節ではありません。
 
 
 
 
非荷重関節です。
 
 
 
 
 
膝や足関節等は
荷重を意識したアプローチが
大切ですが、
 
 
 
 
肩は非荷重関節なので
頭の位置や
首の使い方
胸郭の形状
頚椎、胸椎の状態
肩甲骨の位置
腕のネジレ
 
等々、他部位との
相互的な相対的な関係性が
とってもとっても大切！
 
 
 
 
 
 
 
どこに問題があるのか？
名探偵気分で
情報や検査、動きをみて
原因を探していきます。
 
 
 
『刑事コロンボ』　古っ（笑）
 
 
 
 
 
 
肩、腕の動きを出すには
肩甲骨が安定して動けないと
動けません〜
 
 
 
 
 
 
 
肩甲骨の動きを出すには
胸郭が安定して動けないと
動けません〜
 
 
 
 
 
 
　
胸郭の動きを出すには
腰椎、骨盤が安定して動けないと
動けません〜　
 
 
 
 
 
 
土台が安定して動けないと
その先の動きには
つながらんよ！
 
 
 
 
 
よくあるパターンは
胸椎、胸郭が原因のケース
 
 
 
 
 
 
 
胸椎3番あたりは
よく歪んで
関節の動きが低下してたり
ロックして動かなくなって
肩関節の痛みや可動域制限の
原因となっています〜
 
 
 
 
どこに行っても良くならない。。
長い間お悩みの方が
改善するのは
胸椎3番パターンが多いです〜
 
 
 
 
 
胸郭に大きな問題が
無いときは
肩甲骨！
 
 
 
 
 
 
猫背で肩甲骨が
上に変位して
肩甲骨の
上の筋肉カッチカチ
下の筋肉おサボリ放題
 
 
 
 
 
 
このパターンは
ストレッチと筋トレが必要です。
 
 
 
 
 
 
 
腕が内側にネジれて
ゴリラっぽくなっている
巻き肩タイプは
手首や腕からアプローチ！
身体の側面も動きが悪いので
あわせてアプローチ〜
 
 
 
 
 
 
 
肩は色々な部位との
相対的な関連性が大切！
 
 
 
 
 
 
 
肩の深層筋ばかりトレーニングしても
良くなる人は
一握りです。
 
 
 
 
 
 
細かく分類すると
まだまだあるよ
いろんなパターン〜😁
 
 
 
 
痛みには
必ず原因があります！
 
 
 
痛みの原因を
ほったらかして
痛み止めと湿布と安静〜
 
 
 
 
 
挙がらない肩を
無理やり挙げるリハビリなんて
ウンコです！！
 
 
 
 
んなもんで良くなるわけ
ないでしょ！
 
 
 
 
 
 
 
原因に対してアプローチして
必要な動きを
自分で理解して
日常生活を気をつけたり
体操をすると
圧倒的に早いです！
 
 
 
 
 
 
 
 
パンフレットの画一的な
体操もいいけれど
本当に必要な動きの体操！
 
 
 
 
 
 
 
 
理解して出来ると
痛みも動きも
かわります！
 
 
 
 
 
 
 
 
お悩みの方は
お問い合わせください〜
 
 
 
 
 
 
それでは
今日は
このへんで〜
 
 
 
 
 
 
 
ではまた！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あっ。
 
 
 
そうそう
肩の痛みの原因を作り出す。
 
 
原因の原因！
 
 
 
日常生活の生活動作や
よく行う仕事
姿勢など
 
 
痛みの原因を作り出す原因が
必ずあります！
 
 
 
原因の原因まで
含めて
お客様に説明出来ると
再発しなくなりますよ〜
 
 
 
 
 
原因の原因を
探すためには
日常生活等のカウンセリングが
大切です！
 
 
 
 
う〜ん。
痛みって深いですね〜😊
 
 
 
 
ではまた！
 
 
 
 
 
 
＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


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