おはようございます！
朝から生け花チャレンジ〜
最近、お庭に花が咲いてきたので
店舗のテーブルに
花を飾っています〜
お客様が喜んでくれるので
朝のお掃除の後に
生け花タイム！
姫リンゴのピンクのお花〜
チョッキン！
チョッキン〜！
かな〜り適当ですが
けっこう
カッコよく見えますな〜😊
葉っぱとお花のバランス？
花器とのバランス？
空間の見せ方？
けっこう難しい？
けど〜
楽しい😆
私の母親が
お花の先生なので
チョト習って来ました〜
🥀「リンゴの花は時期的にもうお終い！」
🤔「へ〜😳花が開きすぎたら
ダメなのね！」
ツボミと混ざっているくらいが
良いらしいです〜
🥀「今のお庭の花だと〜コレね！
ケマンソウと釣鐘草。」
↑ケマンソウ
別名 鯛釣り草！
そー言われると白い花が
鯛みたいに見えますな〜😳
鯛を釣り上げて
竿がしなる感じで
う〜ん。
「釣りに行きたくなっちゃうね〜（笑）」
↑釣鐘草
そーいわれると
釣鐘みたいに見えるのか？
控えめな黄色が
なんともカワイイですね〜
…
アレ？😳
チョッキン！☘️
「これはこんな感じで！」
ススス〜ッ🌿
「ここにもう少し欲しいわね！」
サクッ💐
「釣鐘草もう一枝欲しいわね〜」
アレッ？😳
あの〜生け花を
教えてもらいたいのですが〜…
あの〜私に
お花のいけ方を
教えてもらいたいのですけど〜
…
おーい
…
「これ抜いた方が花が生きるわね」🌿
「こんな感じかしら」
どう！
ちょっと花器の色が
気に入らないけど
どう？！
イヤイヤ
素敵っすよ。。
結局、全部やっちまいましたな〜
全部（笑）
私の母親は
お花が好き過ぎなので
スイッチが入ると
止まりません。。
早いし（笑）
「そーでしょ！」
」生け花を終えた母親は
満足して
颯爽と車に乗り込み
出かけて行きました〜
う〜ん。
私のまわりの女性は
自由な人が多いですな〜
なんか
いつもこんなんですわ（笑）
ま〜お花も素敵に
出来たので
いいか？（笑）
お店のテーブルにお花があると
華やかで
お客様も喜んでくださいます〜😊
今度は自分で！（笑）
やってみまーす！
さて
それでは
身体の話です。
今日のテーマは姿勢！
体操の極意！
0~10では治らんよ！
−10~10の体操をしよ〜
です。
体操もしてるんだけどね〜
なかなか良くならない。。。
少しずつだけど毎朝、
体操しています！
でも…あんまり効果がなくて…
この体操であってる？
ちゃんと体操出来てます？
質問も多いですね〜
運動方向もあってる！
頻度も十分！
なのに〜あんまり〜良くならない！
そんなあなたに〜質問です！
「体操の強度は
足りてますか？」
こんな商品も
売れているみたいですね〜
猫背矯正ベルト〜
でもね〜
これね〜
ベルト外したら
元に戻りませんか？
この猫背矯正ベルトは
悪い姿勢が−10だとすると
0まで戻してくれるベルトです。
猫背矯正ベルトの効果は
−10→0
の幅の効果です。
つけている間は
姿勢が良くなる〜
でもね〜
ベルトを外すと
元に戻っちゃう~
身体のニュートラルポジション
ゼロ！0で安定して姿勢を保つには
もっと大きく
体操する必要があります！
ゼロ！0！
ニュートラルポジションで
安定するためには
−10~10の動く範囲が必要です！
−10~0の運動を
いくらたくさん行っても
0の姿勢は獲得できません〜
体操の極意は〜
最終域までしっかりと動かすこと！
間違った動作では
リスクも高まるので
正しく行うことも大切〜
効果的な体操は
即時効果が出ます！
体操したら
動きやすい〜
楽になる〜
っとなりますよ〜
最終域まで！
動かせていない体操を
している人は
すんごく多いです〜
身体にあった体操を
正しく行いましょ〜
わからなかったら
ご相談ください〜
それでは
今日は
このへんで〜
ではまた！
