体操– category –
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股関節の可動域がすぐに改善体操〜
おはようございます！ 33年もののコクワ酒！ もらっちゃいました〜😆 まるでブランデーのような 芳醇な香り🥃 グラスに鼻を近づけるだけで ブワァ〜ッっと香ります。 33年間寝かせると こんなにも！ まろやかで豊か... -
肩が痛くならない為の体幹エクササイズ〜！
おはようございます！ っというか 寝てませ〜ん😆 仕事終わりで 家に帰り 釣り道具を車に積み込み〜 行って来まーす✋ 妻の 「元気だね〜（笑） 気をつけてね〜✋」 っ... -
ポッコリ腹に効く体操〜！
おはようございます！ 明日はお休み〜 今週もたっぷり働いたので〜 仕事終わりで寝ないで ガッツリ遊んで来まーす😆 この時期の十勝の遊びは〜 遊びはね〜 そう！ 鮭釣り！🎣 ... -
すぐに足が早くなる〜簡単！体幹トレーニング〜！
おはようございます！ 今日は午前中店舗で お仕事して〜 午後から体操教室〜 主催サイドとの 綿密な打ち合わせにより 人数を半分にして 密を避けて 距離を保ち マスク、消毒 水分補給に注意して〜 行います。 ... -
NintendoSwitchの後のストレッチ〜
おはようございます！ そろそろ鮭釣りシーズンが 近づいてきましたね〜 鮭釣りタックルの お手入れをしていると アレ？ リールがなんかガタガタするね〜 6年以上使っているしな〜 分解してグリースアップしても ガ... -
腰痛はこうやって治す！最強スクワット！
おはようございます！ 木曜日のラジオ放送を ブログにすることで〜 一日ブログを お休みできるように なりました。 毎日、毎日 休まずにブログを 無理やり？ 書いていたので なんだか… ... -
骨盤のコントロール！出来ますか〜？
おはようございます！ 突然ですがフライフィッシング！ 始めちゃいます😆 友人のInstagram 😳でっかいニジマスを 十勝の雄大な自然の中で 楽しそうに釣っとるのを 見ちゃったら… オレもやりたーい&#x... -
難しい腰痛はシンプルに考えよう！
おはようございます！ パクチーはクセになる〜 苦手な方も多いみたいですが 私はパクチーが大好きです～ タイ料理好きで食べているうちに パクチー好きになりました～ 先日は近くの タイ料理中国料理「潮華」へ 行... -
この運動だけで劇的に良くなりました〜
おはようございます！ Googleのレビューが45件に なりました〜 目指せ100件〜😆 すでに十勝管内の同業では レビューがイッチバン〜 一番多いです〜 評価も43/45が☆5つ！ ウレシイな〜♫ コリャコリャとっても ウレ... -
体操の極意！0~10では治らんよ！−10~10の体操をしよ〜
おはようございます！ 朝から生け花チャレンジ〜 最近、お庭に花が咲いてきたので 店舗のテーブルに 花を飾っています〜 お客様が喜んでくれるので 朝のお掃除の後に 生け花タイム！ 姫リンゴのピンクのお... -
身体にあった体操をしよう！
おはようございます！ 今朝は娘が大活躍〜 7歳👧 私が起きたら 娘はすでに早起きして 勉強しとりました〜😳 えらすぎる 買ってもらった娘のマイ包丁が ウレシイらしく朝食も 作ってくれます。 ... -
腕立て伏せの時に意識するのは〜
おはようございます！ プッシュアップチャレンジなるものが まわって来ました。 回してくれたのは 友人の理学療法士！ 田中正太郎先生〜 理学療法モンスター？ 国際コースの理学療法研修会で 良く会う やり手理学療法士です〜 ...
