おはようございます！

明日はお休み〜
今週もたっぷり働いたので〜
仕事終わりで寝ないで
ガッツリ遊んで来まーす😆
 
 
 
 
 
 
 
この時期の十勝の遊びは〜
 
 
 
 
 
 
遊びはね〜
 
 
 
 
 
 
 
そう！
鮭釣り！🎣
 
 
 
 
 
 
 
 
開幕2戦目です！
前回は安定のボーズ。。。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
長年の修行により
ボーズでも心穏やかに保てる
スキルを身に着けています。
サトリの境地。。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
釣れない釣りは
心の修行〜🙏
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
人の器を
大きくしてくれますな真顔
 
 
 
 
 
 
 
 
でもね。。
釣れない時に
横のオッサンが
2本目上げたりすると〜
 
 
 
 
 
 
 
　
ソワソワしてくるね〜ニヤニヤ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
横のオッサンの
仕掛けを真似したり
棚を調節したり
出来る事は全てやる！
すぐにヤル！
すぐ行動！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
これでイケる！
 
 
 
 
 
 
 
 
心静かに
リールをマキマキしていると〜
 
 
 
 
 
 
 
 
ゴンッ！🎣
 
 
 
 
 
…
 
 
 
 
まさかの横のオッサン
3本目ポーン
 
 
 
 
 
 
 
 
 
キャーニヒヒ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
修行とか
心の平穏とか
もーどーでもいーやチーン
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
人間は弱い生き物なので
心が簡単にコワレマスチーン
 
 
 
 
 
 
 
 
 
引きつる笑顔で
横のオッサンの
鮭3匹記念撮影の📸
お手伝い〜ニヒヒ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
顔が引きつって
笑い方がわからなくなりますな真顔
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ボーズの時は
釣りをやめるタイミングが
ありません。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
黙々とロッドを
振り続けていると…
 
 
 
 
 
 
「お先です〜」
 
 
 
 
 
 
「お疲れ様〜」
 
 
 
 
 
 
 
 
一人
また一人と
釣り場を去っていきます。。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
夕日🌇を眺めて
ロッドを振り続け…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いつしか
あたりは夕闇に
包まれて…
 
 
　
 
 
 
 
 
 
真っ暗だし〜
ポツーン。
一人にナッチャツタ笑い泣き
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そんな時に生まれたのが
コチラの句↓
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
　　　鮭釣れず
　　　　夕日消え月
　　　　　　　　波の音
 
 
 
 
 
 
 
う〜ん。
ボーズの心境を良く表した
素晴らしい句ですね〜
哀愁感がスゴい（笑）
 
 
 
 
 
 
 
ヘッドライトを灯して
暗闇でゴソゴソと
お片付け〜
ゴミもひろって〜
来たときよりもキレイにして
帰ります〜
 
 
 
 
 
 
 
釣り場に一礼
真顔「ありがとうございました
　　　　　また来ます。。。。」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
帰りの車は
一人の空間なので
「チキショ〜笑い泣き」
「釣りたいよ〜あ～釣りたい〜！笑い泣き」
感情失禁がおこります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
家に帰ると
鮭を待っている
家族がお出迎え
👩👦👧「おかえり〜😊」
 
 
 
 
 
 
笑顔が痛い
 
 
 
「すいません。釣れませんでした真顔」
 
 
 
 
 
 
👩👦👧
「残念だったね〜」
「大丈夫だよ！」
「ハンバーグ食べたから大丈夫！」
 
 
 
 
 
 
 
家族の優しさが
疲れた身体と
日焼けした皮膚に
染み入ります。。
 
 
 
 
 
 
 
 
潮の香りの
日焼けでヒリヒリする
身体を流して
湯船で誓う
 
 
 
 
 
 
 
次こそ！
釣ったるでぃ〜！！
 
 
 
 
 
 
 
 
これを繰り返す事で
鮭釣り中毒症状が
悪化していきます（笑）
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ボーズ
釣れない釣りは心の修行
自然への敬意と
自分の小ささ
家族の温もり
色々学べますな〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
でもね〜
明日は！
釣ったるでぃ〜😋
あ～楽しみ！😆😆😆
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて
それでは
身体の話です。
 
今日のテーマは
ポッコリ腹に効く体操〜！
です。
 
 
 
 
 
 
下っ腹ばっかり出てきて〜😅
股関節の前に違和感があって…
腰痛も少し〜
 
 
 
 
 
 
なんて方にピッタリの
体操の紹介です〜
 
 
 
 
 
 
やり方は簡単！
 
 
 
 
仰向けに寝て
膝立てて〜
お尻を持ち上げるだけ〜😊
 
 
 
 
こんな感じ！
↓
 

 
お腹突き出してるじゃん。。
え〜こんなんで？
お腹へっこむの〜？
 
 
 
 
 
 
 
っとお思いの　
あなた！
 
 
 
 
 
すぐにへっこむよ〜😋
 
 
 
 
 
 
お腹をへっこませる感覚を
覚えてもらいます。
 
 
 
 
 
お腹を平らにキープする感覚を
練習して立位や歩行で
出来るように練習します。
 
 
 
 
 
お腹の使い方を
維持してもらう必要はありますが
 
 
 
へっこみます！
 
 
 
体操のポイントは〜
コチラ！
↓
 
 
お腹を平らに保つ
感覚の練習です！
 
 
 
体操後も
なるべくキープして
生活してみましょ〜
 
 
 
 
お腹がへっこむだけでなく
メチャメチャ動きやすくなりますよ～
 
 
 
 
 
 
キープ出来ない人は〜
身体の固さ！
可動域制限が背景にあります。
 
 
 
 
 
 
当店に～
来てくれれば
しっかりと
考えてアプローチしまーす！
 
 
 
 
 
 
 
 
宜しく
お願い致します〜
m(_ _)m
 
 
 
 
 
それでは
今日は
このへんで〜
 
 
 
 
ではまた！
 
 
 
 
 
 
＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


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