おはようございます！

 
突然ですが〜

私の専門は
身体の身近な痛み！
 
 
 
 
 
 
 
腰痛、膝、肩、首、足、肘、手首
の痛みや違和感の改善を
14年間ずーっと
やってます！
 
 
 
 
 
 
 
　
ざっと計算して
46000件
25000時間くらい
やっとります。
 
　
 
 
 
 
 
 
手術後の管理や
入院の患者さんのリハビリ
や中枢や訪問リハビリなんかは
 
ほぼやっていません〜(笑)
 
 
 
 
 
　
 
 
 
外来で来られた
腰、肩、膝、等々の
痛みの改善を14年間
ずーっとやっています😊
 
　浮気しません真顔
 
 
 
 
 
 
 
 
そんな訳なので
学ぶ内容も
痛みや動きの勉強ばかり
 
 
 
 
 
 
 
 
 
自分で言うのも
なんですが
なかなかのレアキャラです(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
石の上にも14年間
２万５千時間の法則
 
 
 
 
 
 
まだまだ道半ばですが
けっこうやりまっせ真顔
 
 
 
 
 
 
もっと深堀りして
突き詰めていきます〜　
 
 
 
 
目指すのは
「痛み職人」
 
 
 
 
 
より多くの人のお役にたてる
世の中の痛みを減らす！
そんな「痛み職人」を目指します！
 
 
 
 
 
 
 
よっしゃ
今日も高みを目指して
頑張りまーす😆
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて
それでは
身体の話です。
 
今日のテーマは肩甲骨
右が高いの？左が低いの？
　
 
 
 
 
 
昨日のお客様。
ツライ肩こりで来店されました。
 
 
 
 
 
 
 
姿勢もずいぶんと
気になるようです。。
 
 
 
 
 
 
 
けっこうな勢いで（笑）
 
「昔から左肩が下がっていて
　　頑張って持ち上げています😥」
 
 
 
 
 
肩こりが
どんどんひどくなって
仕事になりません😭
 
 
 
 
 
 
 
背中や肩甲骨まわりが
重くて
痛くて
すごーくツライ…
 
 
 
 
 
 
 
たいそうお困りの様子です。
 
 
 
 
 
 
 
 
肩こりは大好きな症状です
おまかせください〜😊
 
 
 
 
 
 
 
 
それでは
さっそく
お身体のチェック！
 
 
 
 
 
 
 
姿勢をチェックしていくと
 
 
 
 
 
 
 
 
？？？
 
 
 
 
 
 
 
 
先程のカウンセリングの
お話では
 
 
 
 
左肩が下がってる
↓
左肩を持ち上げている
 
 
 
 
 
でしたが…
 
 
 
 
 
 
 
逆でした〜
 
 
 
 
 
 
反対です！
 
 
 
 
 
 
 
 
今までの体操は
悪くなる体操です。
 
 
 
 
 
 
 
お客様の姿勢は
右肩が高い状態です〜！！
 
 
 
 
 
 
 
左肩を持ち上げて体操すると
肩甲骨のポジションが
両方悪くなっちゃいます。
 
 
 
 
 
 
 
お客様に必要な体操は〜
 
右肩を下げる体操です！

 
 
 
 
肩甲骨の正しいポジションは
こちら！
↓
 
 
 
 
 
 
 
 
基準となる
正しい位置を
知らないと
必要な運動方向が
判断できません。
 
 
 
 
 
 
自分の
肩甲骨の位置が
よくわからない人は
 
 
 
 
　
鎖骨の角度でも
ある程度判断可能です〜
 
 
 
 
 
 
鎖骨の内側端と外側端の
高さを比べて
 
 
 
 
 
 
鎖骨内側端より鎖骨外側端が
指幅一本分くらい高いのが
正常位置です。
 
 
 
 
 
指幅２本分以上
外側端が高ければ
肩甲骨は正常位置よりも
持ち上げて使っています。
(いかり肩パターン)
 
 
 
 
 
 
鎖骨の内側端と外側端が
床面と平行。
または外側端が下がっている人は
肩甲骨位置が正常位置よりも
下げて使っています。
(なで肩パターン)
 
 
 
 
 
 
 
 
昔に行った
整骨院で
言われてから
ずーっと左肩が下がってると
思い込んでいたそうです。
 
 
 
 
 
 
 
 
治療家の言葉は
重要ですね〜
 
 
 
 
 
 
 
 
正常な位置関係を
知らないと
逆に悪くなってしまうことも
あります。
 
 
 
 
 
 
 
　
なかなか
良くならない症状や痛みも
 
 
 
 
 
 
原因がわかれば
簡単に
良くなることも多いです。
 
 
 
 
　
お困りでしたら～
おまかせください！
 
 
 
 
 
 
それでは
今日は
このへんで～
 
 
 
 
 
ではまた！
 
 
 
 
＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


☆　本ブログは理学療法士

公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士

北海道帯広 整体院　TORERU（トレル）

代表：堀 智貴　（身近な痛みの専門士）


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TORERU（トレル）筋膜×整体　
　
代表： 堀　智貴

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