おはようございます！

昨日は爆睡！
40時間位起きて遊んでました(笑)
 
 
 
 
 
 
帰ってから
アキアジの処理
 
 
 
(一番奥のオス鮭は身が真っ赤でキレイ)
 
 
 
 
 
 
 
ここまで捌くと
あとは妻が料理にあわせて
カットしてくれます。
ありがたい。感謝
 
 
 
 
 
 
 
終わったら爆睡💣💤
10時間寝ちゃいました
完全復活！
 
 
 
 
 
 
 
 
朝起きると
妻がイクラを
醤油漬けにしてくれていました。
 
 
 
 
 
 
 
 
釣った魚は自分で
捌きますが
毎回イクラは妻がやってくれます。
 
美味しそう！
 
 
朝から豪華な朝食☀️🍴
鮭の頭の塩焼きは
とっても美味しい！😋
 
 
 
 
 
鮭の頭の軟骨部分は
コリコリして
息子の大好物。。
全部食べられちゃいます。
 
 
 
 
娘はイクラご飯が
大好き😍
 
 
 
 
頑張って釣った魚を
家族が喜んで食べてくれると
嬉しいですね！
 
 
 
 
 
お腹もいっぱいに
なったので～
 
 
 
 
身体の話です。
呼吸と姿勢　あなたはどっちタイプ？
 
 
 
 
 
 
息をすう吸気のパターンと
 
息を吐く呼気のパターン。
 
 
 
 
 
 
 
今日のお客様は、
息をすう吸気のパターンの姿勢で
固まっていました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
背骨は猫背なのに
無理に胸を張る意識が
強いと
肋骨を過剰に持ち上げて
 
息をすう吸気のパターンが
優位になってしまいます。
 
 
 
 
 
 
 
 
腹筋群が
使いにくくなり
固めてしまうので
 
 
 
 
 
 
身体の前面の
アプローチが有効です！
 
 
 
 
 
 
股関節の前
腹直筋
胸骨
首の前
 
等は動きが低下しています。
　
 
 
 
 
拮抗する背面の筋肉は
過剰に働いています。
 
 
 
 
 
 
 
前面のアプローチの後に
後面をアプローチ。
 
 
 
 
 
 
固さがとれてきたら
運動して
統合していきます。
 
 
 
 
「すっっごい楽！」
 
 
 
 
と嬉しいお言葉
頂きました。
 
 
 
 
 
吸気のパターンと
呼気のパターンは
肋骨の角度で判定可能です。
 
 
 
 
 
肋骨下角が
正常値は90度！
 
 
 
 
 
 
 
それより開いている人は
吸気のパターンが強いです。
 
 
 
 
 
 
90°よりも少ない人は
呼気のパターンが強いです。
 
 
 
 
 
 
開いている人は
閉じるように！
 
 
 
 
 
 
 
閉じている人は
開くように！
 
 
 
 
 
 
 
90°に近づけると
呼吸もしやすくなり
動きやすくなります。
 
 
 
 
 
 
お試しください～😊
 
 
 
 
 
 
 
それでは
今日は
このへんで～
 
 
ではまた！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日はお盆明けで
予約がパンパン
23時にお仕事終わりです😊
 
 
　
サウナ行けるかな？
 
 
ではまた！
 
 
 
 
 
 
＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


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TORERU（トレル）筋膜×整体　
　
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