おはようございます！

朝から雪かき〜
昨日３回やっておいたので
楽チンでした〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
脚が痛いお客様も来られるので
駐車場はキレイにして
滑り止めの砂も撒いています。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
玄関にトイレもお掃除して
掃除機かけて〜
アルコールスプレーで拭き掃除！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
なんやかんやで
１時間かかります(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて、スッキリサッパリ
キレイになりました〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お次は
今日一日の
2回目以降のお客様カルテ見ながら
復習タイム
コーヒー☕飲みながら
マッタリ色々考えます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
こんなアプローチが
不足しているな〜とか。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
この検査をしたら
もっと症状が明確にみえそう！
とか
 
 
 
 
 
 
 
色々考える大切な時間。
好きな時間です〜
わからないことはすぐに
調べて明確にしておきます。
 
 
 
 
 
 
 
 
このルーティンを行うように
なってから
仕事が楽しくなりました！
 
 
 
 
 
 
 
 
人のマネですけどね(笑)
良いものはマネする！
続けるのは大変だけど
 
 
楽しくなると続きます！
 
 
 
 
継続は力！
行動こそ真実〜！
 
 
 
 
今日もコツコツ
楽しんで頑張りまーす😊
 
 
 
 
 
 
 
 
さて
それでは
身体の話です。
 
 
 
 
 
今日のテーマは圧迫骨折！
圧迫骨折したあとは背筋筋力が大切！
です。
 
 
 
 
昨日来店のお客様
80代男性
圧迫骨折してから
腰と脚が痛くて痛くて
最近は歩けなくなってきた。。
 
 
 
 
 
 
圧迫骨折は今回で
2回目！
 
 
 
 
 
 
 
時期的な問題で
背骨のアプローチは
しないほうが良さそうなので　
股関節と骨盤と
お尻〜大腿の筋膜に
アプローチ〜
 
 
 
 
 
腰の痛みは残りますが
けっこうスタスタ歩ける！
脚の痛みもほぼ消失〜
 
 
 
 
 
いい感じに
良くなりました。
 
 
 
 
 
高齢のお客様には
圧迫骨折の既往歴が
少なくありません〜
 
 
 
 
 
 
 
圧迫骨折は
椎体の前方部分が
つぶれてしまいます。
 
 
 
 
 
 
必ず背中や腰が
丸くなっちゃいます。
 
 
 
 
 
 
背骨が丸くなって
角度が変わるので
上半身の重心位置は
必ず前に行っちゃいます。
 
 
 
 
 
 
このままでは
前方に転んでしまうので
あらゆる方法を使って
重心を後方に
もって来ようと身体は頑張ります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
よくある代償パターンは
骨盤を後ろに傾ける
骨盤後傾！
 
 
 
 
 
 
 
 
それでも不足していると
膝を曲げて
なんとか重心を後方に
もって来ようと頑張ります。
 
 
 
 
大抵はこの
膝曲げパターンで
補えますが
 
 
 
 
 
ひどくなると
両手や肩甲骨を
後方に持ってくるように
腕の重さもカウンターにして
バランスを取ります。
 
 
 
 
 
骨盤傾けて
膝曲げて
手を後ろに持ってくる
パターンを使う前に
 
 
 
 
 
絶対に使わなければならない
部分があります。
 
 
 
 
 
 
 
それはね〜
 
 
 
 
 
 
背中の筋肉です！
背筋筋力。
 
 
 
 
 
圧迫骨折で背中が丸くなると
背中の筋肉は
伸ばされます〜
 
 
 
 
 
伸ばされた状態の筋肉は
とっても使いにくい！
収縮しにくい状態です！
 
 
 
 
 
圧迫骨折後に
少しでもいいから
使ってほしい筋力なのに
 
すごーく使いにくい状態です。
 
 
 
 
 
意識して使わないと
絶対に使ってくれません〜
 
 
 
 
 
少しでも背中の
筋肉が使えると
動きが見違えます！
 
 
 
 
 
圧迫骨折後の患者さんには
背筋トレーニング！
その方が使いやすいところで
かまいません。
 
 
 
少しでも背筋が使えて
伸展方向のコントロールが
できるだけで
かなり動けるようになります。
 
 
 
 
 
 
使えるものは何でも使う！
 
 
 
 
 
 
圧迫骨折後の患者さんには
背筋トレーニング！
すごーく大切です。
 
 
 
 
一般的な知識になって
ほしいです。
 
 
 
 
 
圧迫骨折後の患者さんには
背筋トレーニング！
 
 
 
 
 
しつこいけど大切です〜！
 
 
 
 
 
それでは
今日は
このへんで〜
 
 
 
 
 
ではまた！
 
 
 
 
＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


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