おはようございます！
待ちに待ったブリの日！
仕事終わりで〜
積丹に向けてひた走る〜🚙
2時半に港に到着！
50分だけ寝て
準備して〜
出港〜
眠い〜
海はおだやかで
波も🌊もないですね〜
心配していた雨も
大丈夫そう！😆
う〜みよ〜♪
俺のう〜みよ〜♫
加山雄三気分ですな
海は気持ちいい〜
ポイント到着！
15分位近いね〜😳
さつそく開始〜
最初のジグは
Lance
ブルーピンクゼブラグロー！
まずは〜
ワンピッチジャークで
様子見〜
…
釣れないね〜😑
周囲にも
ブリ釣りの船が
たくさん〜
15艘位出てますね〜
…
どこも釣れてません〜😑
色々ロッドの振り方変えて
誘っていると〜
ゴン！
なんかキタ😳！
巻いて〜
巻いて〜
ハイッ！
フグ🐡〜。。
顔がカワイイ
でも〜毒があるので
海へお帰り頂きました〜
ブリさんは
どこの船も
釣れてません〜
ジグ変えよ〜
SHIMANO
サーディンヴェーバー
シルバーに
チェンジ〜！
変えたトタンに
ゴンッ！
またなんかキター😳
巻いて
巻いて〜
ハイッ！
またグーフー（笑）
また来たの
もう🐡フグさんはいりませんよ〜
頑張って
ロッドを振って
シャクリ続けてます〜
寝てないから
チョト辛いな〜😑
巻いて巻いて
振って振って〜
底まで
ジグ落として〜
巻いて
巻いて〜
振って
振って〜
コリャ疲れますな
何度も
何度も
繰り返し
繰り返し〜
巻いて
ふって～
巻いて
ふって～
船長の話はオモロイけど…
疲れてきた
…
釣れないね〜🐟
スローピッチにして
底を攻めていると…
…
ガツーンッ！！
なんじゃコリャ
ドラグが
ギギギーッ！
コレッ！
完全に〜
これ完全に
キチャッテマス！
ピョエ〜
スゴイね！
ロッドに伝わる
首振って
ガンガン走る感じ！
ウォ〜！！😆
なにコレ！
チョー楽しい〜！！
繰り返し
お家で設定した
リールのドラグも
バッチリ〜
ガンガン走られても
ロッドとリールで
しっかり止められる！
ロッドでいなして
リールて止める〜
ウォ〜😆
面白い〜！！
あと5メートル
巻いて
巻いて〜
ハイ〜ッ！！
ヤッター！！😆
ブリ〜！！！
スゴイ〜デカイ😳
7キロ！のブリ〜！！
持っても暴れて
スゴイです〜
ミサイルみたいで
カッコイイ〜😆
人生初ブリ！
釣れて良かった〜
カッチョイイ〜
その後も
大きなシマゾイや
フグ🐡さんが
遊んでくれましたが…
眠くて眠くて〜
フラフラしてきた〜
最後まで
ロッドを振り続けても
当たりもなくて
終了〜🚤
今回の釣果は〜
船中ブリは一匹！
私だけ釣れちゃいました〜
なんかすいません。
かなりシブい状況の中
価値ある1本！
ウレシイです〜
今回お世話になったのは
積丹遊漁船mari Ⅱです。
船頭の小山さんがチョー面白い（笑）
色々丁寧に教えてありがとうございます。
とっても楽しかったです！
ブリジギング！
コリャハマるね〜😆
グングン
ゴンゴン
パワフルに走るブリ！
エキサイティングな
やり取りは
くせになりそうです〜
寝ないで来て
良かった〜😆
う〜ん
人生最高！
生きているって素晴らしい〜😆
最高の一日になりました〜！
感謝！
さて
それでは
身体の話です。
今日のテーマはセラバンドエクササイズ！
戻る動きが大切！セラバンドエクササイズ！
です。
セラバンド
色々な強さのゴムです。
主に筋肉へのアプローチで
使います〜
こんな感じ↓
当店でも
痛みをとった後の
動作練習や筋肉へのアプローチで
良く使いますね〜
筋肉の再教育には
最適です。
お客様に使ってもらうと
ゴムを伸ばす時は
頑張って伸ばしてくれますが…
戻る時に
ゴムの収縮に引っ張られて
ビューンっと勢いよく
動作を戻す方がいますが〜
もったいないです〜
セラバンドエクササイズは
戻す時が大切〜
ゆっくりと戻すことで
筋肉の再教育に有効な
遠心性収縮という収縮が
筋肉で起こります〜
せっかく
セラバンドエクササイズを
しているのに
伸ばす動作だけでは
もったいない！
セラバンドエクササイズは
ゆっくりと行いましょう！
戻る動きが大切です〜
ゆっくりとした
流れる様な
運動！
太極拳なんかも
とても良い運動ですね〜
筋肉の使い方が
良くなりますよ〜
痛みの改善にも
効果的です！
病院等のレントゲン画像で
問題なくて
👨⚕「筋肉の問題ですね。」
なんて言われて
どーしていいの？
っとお困りでしたら
おまかせください〜
それでは
今日は
このへんで〜
ではまた！
＜ イ タ ミ ト レ ル ＞
☆ 本ブログは理学療法士
公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士
北海道帯広 整体院 TORERU（トレル）
代表：堀 智貴 （痛み職人 身近な痛みの専門士）
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◇ 痛みのない生活を手にいれたい・・・
◇ 病院で「なんともない」といわれるが痛い・・
◇ 正しい身体の使い方を知りたい・・・
◇ どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・
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「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を
毎日無料でお伝えしていきます！
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TORERU（トレル）筋膜×整体
代表： 堀 智貴
E-mail hori@toreru.life
URL https://toreru.life/
お問い合わせ http://ur0.biz/R5B0
TEL 080-9552-2363
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