おはようございます！

昨日の快晴晴れから
うって変わって雨模様☔
 
 
 
 
 
 
 
 
まあ、しっとりして
いい感じです😊
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今週末は函館なので
今週いっぱいは
予約パンパンです。
 
 
 
 
 
 
 
 
今週はお仕事
朝9:00～23:00
ず～っと続きますが
不思議なことに
疲れは感じません。
（なんでだろ？慣れた？（笑））
 
 
 
 
 
 
 
 
 
サウナの禁断症状が
出てますが、
明日の朝が早いので
明日の夜までガマンですね～(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
すっかりサウナ好きに
なっちゃいました。
 
 
東京出張のホテル選び基準も
サウナの有無。
有名なサウナの近く。
 
 
 
 
 
 
タイムスケジュールも
夕食もにサウナの時間を
逆算して予約しています。
 
 
 
 
 
食事の美味しさが
変わるので
夕食の前には
サウナしときたいですね～(笑)
 
 
 
 
 
サウナもだんだん
刺激を求めて過激に（笑）
 
 
 
 
10月31日からの
東京出張で予定しているのは
 
 
 
 
サウナリゾートオリエンタル！
 
 
 
 
100℃をこえる高温サウナと
14℃のキンキンに冷えた水風呂！
 
 
温度差が凄い(笑)
 
今から楽しみです！
 
 
あ～早く入りたい😁
 
 
 
 
さて、
それでは
身体の話です。
 
 
 
 
 
 
天気も雨なので
長靴の話です。
 
 
 
 
 
 
 
 
十勝は農業王国！　
家庭菜園も盛んです。
 
 
 
 
 
 
 
畑仕事ではく靴は
長靴が多いですね。
 
 
 
 
 
 
 
　
水産加工等の
水仕事でも
長靴が欠かせません。
 
 
 
 
 
でもですね。
 
 
 
 
 
仕事で長靴を
一日中履くのは
 
 
 
 
 
足の負担が大きいです。
 
 
 
 
 
 
 
理由は…
 
 
 
 
足首が使えないから！　
です。
 
 
 
 
 
足首は
歩く時に
とても大切な機能を
多く有する関節です。
 
 
 
 
 
 
 
大きめのサイズの
長靴でガッポンガッポン
歩くと…
 
 
 
 
 
 
 
足首の芸術的な素晴らしい
機能が使えません。
 
 
 
 
 
 
 
 
足の変形や痛みが
出やすく
膝→股関節→腰の痛みに
つながってきます。
 
 
 
 
 
 
 
 
長靴は仕事の
必需品！
という方には
 
 
 
 
 
 
 
薄手の長靴を
オススメします。
 
 
 
 
 
 
 
試着して
足首を曲げやすいタイプの
長靴を選びましょう！
 
 
 
 
 
 
 
畑仕事には
地下足袋もオススメです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
実際に長靴が原因の
痛みでお困りのお客様に
仕事の靴を
長靴から地下足袋に
変更してもらい
 
 
痛みが大幅に軽減した方も
いらっしゃいます。
 
 
 
 
 
 
 
 
長靴の足首の部分に
ビニールテープを使って
足首を使いやすく
工作された方も
良い変化が出ました。
 
 
 
 
 
 
 
 
足首は大切です！
足首の曲げやすい長靴を
使いましょう！
 
 
 
 
 
 
それでは
今日は
このへんで
 
 
 
 
 
ではまた！
 
 
 
＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


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公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士

北海道帯広 整体院　TORERU（トレル）

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TORERU（トレル）筋膜×整体　
　
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