今日は連休最終日長い方では10日間～
10日ぶりのお仕事ってどんな感じな
私はいつも久しぶりの仕事のときはワクワクして楽しむようにしています。
面倒だな～行きたくないな～なんて時は特にそうしています。
あえて早起きして準備も楽しくする。いつもより最低15分は早く行動する！
そーすると人間おかしなもんでなんだか楽しくなってくるもんです(笑)
リズムが出ない時に時間がなくてバタバタしてると大抵上手く行かない。
休み明けなんだか調子が出ない時にはオススメです～
早起きしてみましょ～
さて、身体の話です。
今日のテーマは目と繋がりのある筋肉です。
その名は後頭下筋群～！(こうとうかきんぐん)
頭の後頭部のすぐ下です。
ここです↑眼球運動と繋がりがあります～
研究等でも報告があります。
先日のお客様「ふらつき」と「目のかすみ」「肩こり」でお困りでした。
問診での姿勢は～
…
頭が前に出てアゴが上がってます。
顔を左右に向ける動きが出来なくなってきた。
ゴルフ⛳しているとふらつく
目がかすんで目が開きにくい。肩がこる。
なんてお悩みがありました。
気になるアゴ出し姿勢を修正すると～
目が開きやすい！眼球も動く感じがする。だけど…首の後ろが突っ張る。
そんな時は後頭下筋にアプローチ優しくゆっくり筋肉にコンタクトして～治療しました。
後頭下筋はかなり深層に位置します。デリケートな部分です。
グリグリしないで優しく治療します。
「かなりいいです」
いい反応です。
後頭下筋は頚椎の1番2番に付着します。ここは首のネジル動きが一番大きいところです。
なので～もちろん顔の左右を向く動きも改善します。
良くなってますが頭を前に出してアゴが上がっている姿勢がなかなか良くならない。
筋膜の治療も行って～アゴも引けるようになりました！人間の身体はつながっている。
一部分でなおる方が
マレデス。
ふらつきは体幹の影響も絡んでました。
まだ少し出ますがご満足頂けました～
「ゴルフの練習に 打ちっぱなし でも行こうかな？」
なんて前向きな発言も出てきたのは嬉しかったです！
まとめ
後頭下筋は眼球運動に関わる。
かすみ目に有効かは不明だがよい反応が出た。
後頭下筋の治療はは首の回旋制限にも有効なアプローチ
アゴが上がる姿勢は後頭下筋が短縮位となり機能障害につながる
単一部分の治療だけでなくつながりを意識した治療は効果的。
てな感じです～
疲れ目や首が回らない肩こり
なんて症状にお悩みの方は優しく後頭下筋のマッサージ試してみる価値はありますよ～
最近寝不足気味なので今日は早く寝ます～
サウナ不足も併発してますね(笑)明日は行きたいな～
それではおやすみなさい。
ではまた！
