おはようございます！
昨日は
海が荒れて船が出ませんでした😭
気持ちを切り替えて〜
お掃除と整理整頓することに
しました〜😆
先ずは
車の掃除！
掃除機で車内を
ブイィ〜ンっとお掃除！
けっこう汚いすね〜😳
掃除機してから
拭き掃除〜😆
綺麗な車内は
気持ちいいですね〜😊
ついでに釣り道具の
整理整頓。
お片付け。
マグロタックルに
ヒラメタックル
サクラマス
鮭釣り
フライフィッシング
次に予定している
ホッケ磯釣り道具
増えすぎてますな〜昼過ぎまでタップリ
かかりました。
小学校から帰ってきた息子を
つかまえて〜👦
北海道ホテルのサウナにGO！
息子とサウナ♪
最近サウナに
どっぷりハマっている息子👦
聖地！北海道ホテルのサウナに
いよいよデビューです〜
10歳ですでに
サウナ中毒（笑）
楽しみだね〜👦
さっそく
身体を洗って
サウナ5セット〜
👦息子スゴイぞ！
ロウリュした
アチアチサウナを
キッチリ5セット〜（笑）
親子そろって
クラクラのフワフワ〜
👦
親子で同じ色（笑）
真っ赤になりました〜
👦「ここスゴイね！
また、来ようね〜👦！」
すっかり北海道ホテルサウナの
虜になった息子。
かなり気に入ったみたいです。
末恐ろしいすね〜😳
親子でサウナ！
男同士で色々話もできました😆
いい時間～
チョーサッパリ😆😆
さて！
家に帰って
お母さんのご飯食べて
乾杯だ〜😆🍺👦🧃
それでは
身体の話です。
今日のテーマは〜
簡単！楽しい！わかりやすい！効果的！
です。
身体のセルフケア。
来店されたお客様に
ほぼ必ず再発予防や治療効果を高める
セルフエクササイズを
ご案内しています。
当店でご案内する
セルフエクササイズは
全て
簡単！
楽しい！
わかりやすい！
効果的！
を意識したエクササイズを
提供しております。
難易度の設定は
8割成功する位に
しています。
難しすぎても
楽しくないし〜😵
簡単すぎても
物足りない〜😑
何より
セルフエクササイズは
やってくれなきゃ
はじまらない〜😆
そして
即時効果を
体験してもらって
自分の身体に効果がある！
っと認識してもらいます。
簡単！楽しい！わかりやすい！効果的！
どれか一つ欠けても
やってくれないのが
セルフエクササイズです。
自分の身体に必要な〜
セルフエクササイズ！
知りたくないですか？
気になっちゃったら〜
ご来店ください〜😆
それでは
今日は
このへんで〜
ではまた！
＜ イ タ ミ ト レ ル ＞
☆ 本ブログは理学療法士
公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士
北海道帯広 整体院 TORERU（トレル）
代表：堀 智貴 （痛み職人 身近な痛みの専門士）
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現在募集中の研修会はありません。
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無料出張予防教室 月2回まで受け付けています。
コロナウィルス感染予防のため休止中です。
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FM WING(エフエム ウイング)76.1MHz
毎週木曜日 朝8：20～
ラジオ生放送！！
「知ると得する腰痛予防！」も
情報発信中！
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◇ 痛みのない生活を手にいれたい・・・
◇ 病院で「なんともない」といわれるが痛い・・
◇ 正しい身体の使い方を知りたい・・・
◇ どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・
————————————————–
というあなたのために役立つ
「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を
毎日無料でお伝えしていきます！
しっかり読んでも、読み飛ばしても ご自由にど～ぞ！
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TORERU（トレル）筋膜×整体
代表： 堀 智貴
E-mail hori@toreru.life
URL https://toreru.life/
お問い合わせ http://ur0.biz/R5B0
TEL 080-9552-2363
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