おはようございます。
東京生活最終日。
今朝はゆっくり7時起き
支度して帯広へ帰ります。
研修会も無事修了。
Fascial Manipulation®Ⅰ
合格することができました。
今まで色々参加してきましたが
最難関一番難しかったです。
まだまだ磨き続けます。
6日間 ９：００～１８：３０
ホテルでも予習と復習。
懇親会でも治療の話。
一週間 筋膜漬け（笑）
新しい知見や臨床での考え方
治療戦略
今までの経験が繋がる感覚
エキサイティングな
一週間でした。
南は沖縄から北は北海道まで
全国各地から学びに来た
仲間との出会いも
財産ですね。
良い刺激を沢山もらいました。
さて、身体の話です
今日は好評でした
「0秒ダイエット」
二重アゴ改善バージョンです。
アゴを引くと
二重アゴになるから
「綺麗に見えない！」
とのご意見をいただきました。
安心してください。
0秒です(笑)
何で二重アゴになるのか？
その答えは
肩が前に出ているから！
です！
肩が前に出る。
それにともない
両腕が内側にねじれる動きにつながります。
胸の前の筋膜が緩みます。
胸の前とアゴの下のつながりは
非常に強いため。
結果として
アゴを引いても
胸の前がゆるんでいるので
二重アゴになっちゃうんですね。
今回の「0秒ダイエット」
改善体操は…
胸をひらく！です。
両肩を引き離すように
← →
胸を開きましょう。
アゴも引きやすくなるし
「肩の上に耳」のポジションも
とりやすくなります。
姿勢が良くなると
信頼性が2倍！！
その他にも
快活で明るい印象。
自信がある様に見える。
魅力アップ。
等々
良いことばかり。
もちろん肩こりや
痛みの予防にも効果的。
しかも 0秒。
「０秒じゃなくて０．５秒でしょ」的な
意見はご遠慮頂いています（笑）
「メラビアンの法則」
アメリカUCLA大学の心理学者
アルバート・メラビアンが提唱した
人物の第一印象は初めて会った時の
3〜5秒で決まり、
その情報のほとんどを
「視覚情報」から得ている
素敵な異性と出会う５秒間に
大事な仕事の顔合わせ前に
実践してみてはいかがでしょうか。
明日はシルバーシティ十勝おびひろ様に
呼んで頂き
予防教室をします～
参加費無料です。
「痛みがトレル、痛くない身体を作ろう教室」
日時：平成31年2月２４日 １０：００～１１：００
場所：シルバーシティ十勝おびひろ
座ってできる体操が主です。
簡単、楽しい、わかりやすい
ご参加お待ちしております！
ではまた！
＜ イ タ ミ ト レ ル ＞
☆ 本ブログは理学療法士
公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法?
認定理学療法士
北海道帯広 整体院 TORERU（トレル）
代表：堀 智貴 （身近な痛みの専門士）
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現在募集中 一般向け予防教室TORERU
参加費無料！
「痛みがトレル、痛くない身体を作ろう教室」
日時：平成31年2月２４日 １０：００～１１：００
（終了後ご希望の方は館内見学会を行います。）
場所：シルバーシティ十勝おびひろ 1階
講師：筋膜×整体 TORERU（トレル）
代表 堀 智貴
座ってできる体操が主です！
簡単！・楽しい！・わかりやすい！
ご参加お待ちしております！
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毎週木曜日 朝8：20～
「知ると得する腰痛予防！」も
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◇ 病院で「なんともない」といわれるが痛い・・
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TORERU（トレル）筋膜×整体
代表： 堀 智貴
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