今日は元気に4時起床～
昨晩は外食してきました！
母の日前夜祭
夕食作らないで済むように
居酒屋ですけど(笑)
喜んでくれました～
私はちょっと食べ過ぎた😵🍴
家族で楽しくご飯を食べる！
元気のもとです。
ちなみに
6歳の娘は
アンケートが大好き🍀😌🍀
食事おわりに
エッチラオッチラ
書いとります(笑)
最後の謎のマーク
足？(笑)
感謝は伝わるね😊
今日は早く起きたので
資料作成
今日中に終わらせる！
成せば成る～
頑張ります。
というわけで
早速
身体の話です。
今日のテーマは
糖尿病の初期症状です。
あれ？
当てはまる！
なんて方は
要注意です。
一度糖尿病になると
一生涯、血糖コントロールが
必要な疾患です。
早めのアプローチで
改善することも多いので
早期の発見が大切です。
では～
①最近、疲れやすくなった。
糖尿病になると疲れやすくなります。
②手足の感覚が低下する、
チクチク指すような痛みがある。
靴下や手袋のように
末端から始まり
左右同じ様に進行します。
③感染症によくかかる
インフルエンザ等に
かかりやすくなる
④頻尿
トイレが近くなります。
⑤目がかすむ
糖尿病性網膜症の初期症状です。
⑥性機能の問題 （ED）
イヤーン。元気が一番(笑)
⑦切り傷等の皮膚の傷が治りにくい
⑧空腹感やのどの渇きがひどくなる
多飲、多尿や空腹感。
どうですか？
多飲、多尿、空腹感、頻尿
疲れやすい、性機能(ED )
等は
特に初期症状で良くあります。
当てはまる方は
血液検査など
早めに受けることをオススメします。
健康診断などで採血することが
多いと思いますが
血液検査の受ける
ポイントがあります。
これとっても大事です！
時間に注意しましょう！
朝に採血することが多いと
思いますが
ご飯を食べた時間を
メモしておきましょう！
血糖値は
ご飯を食べると上がります。
食後すぐは血糖値高くて当然。
食後2時間で
インスリンが作用して
血糖値は正常に戻ってきます。
採血する時間と
ご飯の時間帯の関係が
非常に大切です。
ご飯を食べないで
採血すると低い人でも
食後2時間経過しているのに
血糖値が高い！
なんて人もいます。
インスリンが
効きにくい身体になっている
可能性があります。
食後血糖とインスリン作用
の関係性を
考えられるように
採血前のご飯の時間は
メモしておきましょう！
単純に
「ヤバ～ｲ！血糖値…高い！」
でも食後なら普通です。
でも食後2時間経過してるのに
高いと
ヤバいです。
早期発見して
糖尿病になる前に
予防しましょう！
ではまた！
