おはようございます！
昨晩は第3回十勝支部学術大会～
骨関節セッション②の
座長をさせて頂きました～
若手理学療法士が
頑張ってまとめた症例。
何か一つでも勉強になって
発表して良かった！っと思ってくれれば
うれしいです！
質問やアドバイス等
たくさん意見も出て
盛り上がりました〜
楽しかったです！
終わった後は
特別講演の講師もお招きして
十勝支部学術部で～
懇親会～！
今回の懇親会会場は
十勝🍺農園！！
久しぶりに来ましたが
お料理も美味しかったです。
ビール🍺と
白ワイン〜
二次会からの
3次会(笑)
講師に色々質問、疑問も
答えて頂いて
とても勉強になりました！
まあ、モチロン
飲み過ぎました〜(笑)
さて
それでは
身体の話です。
今日のテーマは
歩行！
美しい歩行のために必要な機能は？
キレイに歩けると
かっこいい～
キレイに歩けると
美しく見える！
モテちゃいます（笑）
だって間違いなく
素敵に見えます。
キレイに歩くための
コツや機能はたくさんありますが
まちがいなく大切な機能を
今回は2つ紹介します。
先に答えを書いちゃいます。
腸腰筋の粘弾性と
下腿三頭筋の粘弾性
粘弾性？？
簡単に言うと
伸ばされて
力をためれること！
デコピンでぐ～っと力をためて～
解放してスピードが
バァーンっと出る感じです。
腸腰筋は
前股関の節の筋肉。
歩くときに
股関節の前が伸ばされて〜
ためてためて～
ドッパーン！っと
足が振り出されていく感じです。
このためには
股関節の柔軟性や
関節可動域！
腸腰筋の粘弾性がとても大切です。
もう一つの機能は
下腿三頭筋の粘弾性〜
ふくらはぎの筋肉です。
こちらもイメージは一緒！
体重がのった足に
グッ〜っと
ふくらはぎの筋肉が伸ばされて〜
ためて、ためて〜
ドッパーン！
と急激にける動きに
つながります。
どちらも
イメージは
デコピン！
イメージ通りに歩けると
歩行動作は
効率も良くなって
美しくなります！
頭で考えすぎると
うまくいかない場合も
あるので
感覚的にやってみましょう！
是非お試しください〜
それでは
今日は
このへんで〜
＜ イ タ ミ ト レ ル ＞
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