おはようございます!

一面の雪化粧〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
一日にして真っ白〜
キレイです。  
朝日にてらされてキラキラ✨
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
気温もマイナス4℃!
寒い〜
 
 
 
 
 
 
 
 
寒いと外で
運動するのは
チョット……
 
 
 
 
 
 
 
 
 
寒いの苦手な方!
多いですね!
特に女性の方〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
地元の十勝帯広も
冬は雪もつもるし
道路はツルツル
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
外で運動する機会は
減ってしまいます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
しかもですね〜
北海道の冬は
魚がウマい!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
脂がのって
身が締まった
北海道の冬の魚は
うまくてうまくて
お酒🍶がすすむ〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お酒がすすむ〜♪
お酒がすすむ〜♫
お酒がすすむよススム君〜♪
 
 
 
 
 
 
 
 
なのでクリスマスやら
忘年会やら
正月やら
新年会等々
 
 
 
 
 
 
 
太ります!(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
運動不足&食べすぎ飲みすぎ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
間違いない!
太る!(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて
それでは
前フリもゴリゴリとしたので
身体の話です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のテーマは
運動不足です!
 
「冬の運動不足はこれで解消〜」
です。
 
 
 
 
 
 
先日、妻が
スマホをポチポチ
 
 
 
 
 
 
 
こちらに画面をみせて 
「これっ!ど〜おもう?」
 
 
 
 
 
 
 
んっ?
ゲームですか?
めずらしいね。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ここで1つ注意です!
妻が提案してくるときには
すでに妻の中では
すでに決定事項です。
 
 
 
 
 
 
 
 
なので〜
「これっ!ど〜おもう?」
っと妻に聞かれたら
 
 
 
 
 
 
 
 
 
すでにNOの選択肢は
選べないので
可能な限りの
肯定的な表現で
先ずは同意する!(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
これが大事!
話はそこからですm(__)m
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
妻が欲しいのは
「リングフィットアドベンチャー」!!
 
 
 
 
 
これです↓
 
 
 
 
 
 
 
 
Nintendo Switch用に
Nintendoによって
開発および公開された
エクササイズアクションRPGゲームです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
本作のCMには
新垣結衣さんが出演〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
妻が運動して
健康的になって
ご機嫌が良くなるのなら〜
¥7,980-税
お安いもんです(笑)
 
 
 
 
 
 
 
というわけで
さっそくポチッと
購入し
 
 
 
届きました!
 
 
 
 
すでにレベル9(笑)
 
息子のアカウントです。
 
 
 
自分の強度を設定できるので
個人にあわせたトレーニングが
可能です!
 
 
 
 
 
 
実際にやると〜
 
 
 
 
けっこう大変!
 
 
 
 
 
画面では
アドベンチャー!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
頑張らないと
負けちゃったり
攻撃されるので
 
 
 
 
 
 
 
 
必死(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
楽しみながら
運動を
室内で行えるので
 
 
 
 
 
 
 
 
とってもオススメです!
 
 
 
 
 
 
 
 
子供達ばかり
食いついて
なぜか?妻はまだやっていません。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
謎ですが
たぶん一人で
ゆっくりやりたい
はずです!(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そーゆーとこ
ありますから(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
たぶんね
しばらくして
チェックしたら
すんごいレベルアップとか
してそうです(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
本気でやると
冬場の
運動不足の解消にも
なりそうです!
 
 
 
 
 
 
 
 
楽しくできるのが
良いですね〜
 
 
 
 
 
 
 
 
オススメです!
まだ届いたばかりなので
また使ってみて
報告しま~す
 
 
 
 
 
 
それでは
今日は
このへんで〜
 
 
 
 
ではまた!
 
 
 
 
 
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