おはようございます！

今日はお休み！
それでも気合で4時起床〜
 
 
 
 
 
 
 
クリスマスツリー🎄
を出しました〜
家族みんなで飾り付け〜😆
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ボンヤリ光る
ツリー🎄
みているだけで
幸せな気持ちになります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
7年前に奮発して
購入したツリーですが
けっこう持ちますね。
あと10年位は使えそう
 
 
 
 
 
 
 
 
オーナメント(飾り)を
少しずつ買い足して
今はモリモリ(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
クリスマスの飾りは
お店で選ぶ時間も
幸せな気持ちになるので
毎年、何かしら買っちゃいます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昔はアホだったので
クリスマスには
エロい事しか
考えていませんでしたが
 
 
 
 
 
 
 
 
 
家族ができてから
クリスマスのイメージが
変わりました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今年のクリスマスは家族で
何して遊ぼうかな〜
ツリー🎄を飾ると
クリスマスの雰囲気でますね〜
 
 
 
 
 
あ～楽しみ楽しみ。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて、身体の話です。
 
良い姿勢を上から見ると〜
です。
 
 
 
 
 
　
身体のイメージ
自分ではなかなか
わからないもんです。
 
 
 
 
 
良い姿勢を上から見ると
こんな感じです↓
 
 
 
 
 
 
 
 骨盤と
胸郭と
肩甲帯が
キレイに重なっていますね！
 
 
 
 
肋骨前方が少し
前に位置します。
 
 
 
 
 
後ろを揃える
イメージで
姿勢を作るとうまく行きます。
 
 
 
 
 
 
是非、
お試しください〜
 
 
 
 
それでも
今日は
このへんで〜
 
 
 
 
ではまた！
 
 
 
 
＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


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