おはようございます！

来週の３月24日、25日は
積丹半島にサクラマス釣りに
行ってくるので
TORERUはお休み頂きます〜
 
 
 
 
 
愉快な仲間と釣り旅行〜
 
 
 
 
 
 
 
楽しみすぎて
釣り竿買っちゃいました〜(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
以前に買った釣り竿のお値段をみて
妻がビックリ（笑）
チクリと言われたので…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最近は職場に
配達してもらっていました(笑)😅
 
 
 
 
 
 
 
 
今回購入したのは
シマノの2019モデル
 
１９ グラップラー ＳＪ Ｂ６８−１
スロージギングモデル！
 
 
 
 
 
 
 
う〜ん！カッチョイイ〜😆
 
早く振りたい〜😆
 
ジギングもシャクリも
両方いけちゃうニューロッド〜🎉
 
 
 
 
 
 
だけどね…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
職場に届くように手配していたのに…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
まさかの自宅に配達〜滝汗
 
 
 
 
 
 
 
居間のど真ん中に
運ばれとります滝汗
(そびえ立っとります(笑))
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
コソコソとダンボールを開けて
釣り竿を運んでいると…
 
 
 
 
おー！細っ！カッチョエエ〜！！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
予想通りといいますか…
 
 
妻が後ろから
 
 
 
 
キョロキョロキョロキョロキョロキョロ
 
 
「ずいぶんカッコいい釣り竿だね〜」
 
 
 
 
 
 
そ～ですね滝汗
ジギングロッドなんですよ〜
今持ってるのが固いので
柔らかめのスロージギングロッドが
必要でしてね。。
今回のサクラマスは
アワセが柔らかい方があってまして
ロッドの固さが〜……
 
 
 
「私も春物の服とか欲しいな〜キョロキョロキョロキョロ」
 
 
 
 
 
 
 
…
 
 
…
 
 
 
 
「いいですね〜春物！」滝汗
 
 
「春物は最高ですね〜」滝汗
 
 
「やっぱり春は春の春物ですね〜」笑い泣き
 
 
 
 
 
 
 
…
 
 
 
 
…ニヤニヤ
 
 
 
 
 
 
 
ウーン🤔
正しい釣り竿の買い方が
よくわからん(笑)
 
 
 
 
春物の服だけですまないかもね〜ニコニコニコニコ
 
 
 
 
って…
なにやら高くつきそうな予感(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
釣りも楽しみだけど
春物の買い物も楽しみ？
 
 
 
 
 
 
 
楽しい予定が増えたので
ま〜いっか(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて
それでは
身体の話です。
 
見落としてない？その痛みの原因はおサボり筋かも？
 
 
 
 
 
腰痛や脚の痛みが
長引いてお困りのあなた！
 
 
 
 
 
マッサージ屋さんに行って
モミモミしても
すぐに元に戻っちゃうあなた！
 
 
 
 
 
 
 
その痛みの原因は
筋力低下かもしれませんよ〜
 
 
 
 
 
 
 
当店には
「どこに行っても良くならない。。」
っと来店されるお客様が多いです。
 
 
 
 
 
 
 
そんな方に多いのが
筋力低下が原因の痛みです。
おサボり筋肉！
 
 
 
 
 
 
 
身体っていうのは
筋肉の収縮で支えないと　
うまく使えません。
 
 
 
 
 
楽だからといって
骨によりかかるような姿勢
重力に潰される姿勢
筋肉を伸ばしてバランスをとる姿勢や動作は
痛みのもとになります。
 
 
 
 
 
 
 
マッサージ等の筋肉の硬さに
対するアプローチが好きな人が
多いです(楽なので…)
 
 
 
 
 
 
本当に必要なのは
おサボり筋のトレーニング！
って人は多いです〜
 
 
 
 
 
 
 
長引く腰痛や腿裏の違和感
マッサージしてもすぐに戻っちゃう。
当店で腿ウラのハムストリングスの
筋力トレーニングで
すぐに良くなるケースも多い
 
 
 
 
 
こんな感じ↓
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
セラバンドを引っ張るだけ〜
 
 
 
 
ポイントは背骨や腰、骨盤を
ニュートラルな姿勢で行うこと！
 
 
 
 
 
つま先をまっすぐして
つま先を少し持ち上げて
行うこと！
 
 
 
 
 
最終域までしっかりと
10回反復します。
 
 
 
運動後に歩きやすくなったり
痛みが減ったら
ハムストリングスのおサボりが
症状に影響しています。
 
 
 
 
 
 
 
しっかりと筋力まで含めて
色々検査して〜
原因に対してアプローチすると
良くなります〜
 
 
 
 
 
 
 
それでは
今日は
このへんで〜
 
 
 
 
 
 
ではまた！
 
 
 
 
＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


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