おはようございます！
あれっ？
もーね。
さくら🌸
桜咲いてます😳
今年は早い〜♪
桜が咲くと
気分がアガル😆👍
コリャね
桜見ながらお散歩だ！
朝の雨もあがって
空気も澄んで気持ちいいし
風もなくて
ほんのり暖かくて
最高じゃん😆👍
さくら🌸を見ながら
お散歩するのは
気持ちいい〜
健康のために
せっせと歩くのも良いですけど〜
さくら🌸見ながら
歩くときはですね
チンタラ チンタラ
ゆっくり歩いて
アホみたいに緩んだ顔で
チンタラ チンタラ
ゆっくり ゆっくり
気持ちいいんだよね〜
今日は空き時間ないかな〜
後で行ってこよ♪
さて
それでは
身体の話です。
今日のテーマは〜
遊肋は身体を変えるスイッチ
です。
遊肋とは
11番肋骨と12番肋骨のことです。
色々な治療技術を学んでいくと
11肋骨、12肋骨に対する
アプローチはけっこうあるんですね〜
今回学んでいる
「胸郭運動システムアプローチ」は
12肋骨へのアプローチは重要な位置づけですし
筋膜系のアプローチでも
11肋骨、12肋骨の先端部分への
アプローチがあります。
体幹機能に重要な
腰方形筋が付着する骨でもあります。
腰方形筋は
脊柱の安定性に重要な役割があり
姿勢保持に大きく影響する。
腰方形筋は左右の対象に付着する筋肉です。
体幹、骨盤のコントロールにも大切ですが
腰痛や背部痛の方は
腰方形筋の筋緊張が
左右差が大きい人がほとんどです。
遊肋の先端は
浮いているので
アプローチすると
変化が得られやすい。
遊肋がアームとなって
腰椎のアライメントも変化することが
可能なんじゃないかと
思われます。
腰方形筋だけでなくて
広背筋
腰背筋膜を介して大殿筋
外腹斜筋等の付着もあり
強大なパワーのアウターマッスルの
バランスにも
大きな影響を与えていると
考えてます。
角(ツノ)みたいな骨ですが
アプローチしやすく
劇的な変化をもたらす事も
よくあるの♥
第11.12肋骨は
身体を変えるスイッチになり得ると
思います！
モチロン
詳細に評価、検査を積み重ねて
確認してからアプローチするのは
当たり前ですが
とっても面白い部分なので
今後もコツコツと
検証していきます〜
ボールで自重を乗せると
折れちゃう事もあるので
無理はダメですよ〜
それでは
今日は
このへんで〜
ではまた！
＜ イ タ ミ ト レ ル ＞
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