おはようございます！

昨晩は〜
会食！してきました〜
 
 
 
 
 
 
 
帯広の老舗
すきやきの松伊
 
 
ドクターの先生にお呼ばれして
友人と会食です〜
なんか大人って感じデレデレ
 
 
 
　
 
 
 
 
街から遠いので
あんまり行かないお店です
6年ぶり位ですね〜
 
 
 
 
 
 
 
すき焼きは〜
 
美味しい〜😋
 
 
 
 
 
 
お仕事も頂いて
ご馳走になっちゃいました😆
ありがとうございます🙏
 
 
 
 
 
 
 
 
十勝はコロナも落ち着いているので
帰りに友人の店で
飲んで帰りました〜😆
 
 
帰りに見かけた
馬車BAR！
馬車BAR　
お酒も飲めます😆
乗ったことないから
乗りたいな〜
 
 
 
 
 
 
ウ～ンデレデレ
いい感じで
酔っぱらいました〜
 
 
 
 
 
 
 
 
楽しく飲んだので
今日も朝から絶好調！
日曜日ですけど〜
お仕事頑張ります😆
 
 
 
 
 
 
さて
それでは
身体の話です。
首治す前に！肩甲骨は動いてますか？
です。
 
 
 
 
 
首コリが辛くて😣
首をひねると痛い〜😞
朝起きると
首が辛くて辛くて…😭
 
 
 
 
 
 
首の症状でお困りの方が
多いです！
 
 
 
 
 
 
特にPC💻仕事の方が
お困りですね〜
 
 
 
 
 
 
 
タイピング⌨や
マウス🖱を長時間使っている
首でお困りのあなた！
 
 
 
 
 
 
 
首を色々と動かしても
良くならないあなた！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
先ずは肩甲骨の動きを
獲得してから
首を動かしましょう！
 
 
 
 
 
 
 
 
肩甲骨の動きで
首の痛みに大きく関係するのは〜
 
下制！
下制の動きが制限されて
いる人が多いです。
 
 
 
 
肩甲骨を上に持ち上げる筋肉
 
 
 
メジャーな筋肉では
僧帽筋上部線維と
肩甲挙筋ですが〜
 
 
 
 
 
 
 
PC💻仕事で
首の痛みに悩まされている
肩甲骨下制の可動域制限は〜
 
 
 
 
 
 
三角筋！
三角筋の機能障害が
メッチャメチャ多いです〜
 
 
 
 
タイピング動作や
マウス操作で
固定に作用するので
負担がかかるのが
原因です。
 
 
 
 
 
 
三角筋がカッチカチ
筋膜の滑走性が失われると〜
肩甲骨下制の動きが制限されて
 
 
首が痛くナッチャウヨ！
 
 
 
 
首が痛いのに
肩〜？
 
 
 
肩です！
 
 
 
治療は〜順番が大切！
肩甲骨の可動性がないのに
首にアプローチしても
すぐにモトニモドッチャウヨ！
 
 
 
 
 
 
 
 
三角筋の深層で
滑走出来ない部分があります
 
アプローチはメッチャメチャ痛いけど
改善すると
肩甲骨がスルッスルに動き出します。
 
 
 
 
 
 
 
首アプローチする前に
肩甲骨！三角筋！
肩甲骨の可動域を獲得しましょ〜
 
 
 
 
 
肩こり、首の痛みは
ほとんどいけちゃいます！
感動的な改善！
体験したかったら
是非！早めのご予約を～
お願い致します。
 
 
 
 
 
 
 
それでは
今日は
このへんで〜
 
 
 
 
 
 
ではまた！
 
 
 
 
 
 
＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


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