おはようございます！
TACとかちアドベンチャークラブ
暖炉の前で6時半起床～
コーヒーを美味しくしてくれます～
昨日は入っちゃいました！
冬の湖！アバント！
タオルもって～
海パンはいて～
サウナの準備が出来たら～
スノーモービルで
湖まで送ってくれます！
速い～
あっという間に到着～
早速脱いで
テントサウナに突入～
サウナテント内は
サウナストーブが
ガンガン燃えてアチアチ🔥
サウナストーンに水かけて～
ジュワッ～！
ストーブの上から横から水かけて～
ジュワッ～！！
蒸気がたちのぼって
気持ちいい～
白樺の枝
ヴィヒタに水を含ませて
サウナストーブを叩くと
白樺の良い香りが
爽やか～
今回は大森ガーデンさんの
スペシャルビィヒタ
セージで作ったビィヒタも登場～
香りが最高！
こりゃいいね！👍
汗かいてきたので～
そろそろ行っちゃいますか
Let’s アバント！
ウヒョ～
これに入るの(笑)
チョット勇気がいりますねー
ではでは
ゆっくり入ろうかと
思ったら…
ツルッ！？
スベっちゃって
ドプッ～ン！！
大丈夫か？
沈んでる(笑)
今日の湖
水温はマイナス0.06℃
マイナス温度の水は
モチロン初体験
冷たい～！
これは凄い～
チョット命の危険を感じるレベル
あまり長くは
はいれないっす～
でもね～
湖からあがって
タオルで身体を
拭いたら～
全身のピリピリだけが
いつまでも続く感じ
調子にのって
お外でビール～👍
コリャウマイ😋
身体が冷えてきたら
サウナ！
ビールサーバーマン！
サウナテント内でも飲めちゃいます！
最高！ありがとー
途中サウナストーブの煙突が
外れるハプニング発生～！！
モクモク
全員強制的にお外へ避難(笑)
汗かいてないけれど～
い～や😊入っちゃえ～
ドップーン！
コレ！凄いね！
クセになりそう(笑)
今回は3セットで終了～
いやー楽しかった！
スタッフの皆さん
ありがとーございました！
最高でした～👍感謝！
サウナ&アバントが
終わったあとは～
BBQパーティー🎉
冬バージョン😋
夜には極楽寿司さんも
登場～
いやー遊んだし
飲んだし
食べたし
みんなとたくさん笑って
最高の休日でした！
さて
それでは
身体の話です。
今日のテーマはツボ！
足三里はチョー気持ちいい！
です。
サウナイベントの参加者に
鍼灸師の先生がいました。
私、針治療受けるの
大好きなんです～😊
お気に入りのツボがありまして～
ってお話していたら
快く「いいですよ～😊」って
針うってくれました～
私の大好きなツボは～
足三里！
ここです。
俳句で有名な
松尾芭蕉がお灸していたことでも
有名ですね～
するとジーンと響いてきます。
コレコレ！
この響く感じが
チョー気持ちいい
針がつかえない時は
指で骨に向かって
押し込んでも
効果的です。
足の疲れや胃腸など
色々効果があるツボなので
気になる方は
押してみて下さい～
それでは
今日は
このへんで～
ではまた！
＜ イ タ ミ ト レ ル ＞
☆ 本ブログは理学療法士
公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士
北海道帯広 整体院 TORERU（トレル）
代表：堀 智貴 （身近な痛みの専門士）
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現在募集中の研修会
はありません。
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無料出張予防教室 月2回まで受け付けています。
2月 満
3月 満
4月 １／２ お早めにご連絡ください。
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FM WING(エフエム ウイング)76.1MHz
毎週木曜日 朝8：20～
ラジオ生放送！！
「知ると得する腰痛予防！」も
情報発信中！
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◇ 痛みのない生活を手にいれたい・・・
◇ 病院で「なんともない」といわれるが痛い・・
◇ 正しい身体の使い方を知りたい・・・
◇ どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・
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というあなたのために役立つ
「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を
毎日無料でお伝えしていきます！
しっかり読んでも、読み飛ばしても ご自由にど～ぞ！
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TORERU（トレル）筋膜×整体
代表： 堀 智貴
E-mail hori@toreru.life
URL https://toreru.life/
お問い合わせ http://ur0.biz/R5B0
TEL 080-9552-2363
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