今日もシュパッと４時半起床～
ホテル生活３日目。
いつもスタートはシャワーから。
お部屋のシャワーの水圧がすごい
痛いくらいです（笑）
よし！サッパリ
最近は予防教室の
お申込みが多くなってきました。
無料で５０～９０分の
健康教室や予防教室を
月に２回限定ですが
受け付けています。
最近では老人ホームの
痛み改善教室や
女性サークルの
「美」をテーマに
素敵に、颯爽と、若々しく
生活する。
等々
テーマを頂いて
教室を開催しています。
それぞれ参加者様の悩みや
お困りごとを解決できるように
内容を毎回変えて
作成しています。
体操の写真を撮影したり
スライドを作成するのは
大変ですが
喜んでもらえる様に
楽しんで作っています。
お客様からのメールの問い合わせや
痛みの相談。
技術研修会に参加していただいた
理学療法士、作業療法士の先生からの
臨床相談など
けっこう多忙になってきました。
ちょっと頭の痛いのが…
１２月分の経費の療法での領収書を
まとめていたファイルが見当たりません～
紛失？
忘年会シーズンにお金けっこう使ったので
なくなると
困りますね💦
さて、
身体の話です。
頭が痛いといえば
頭痛です（笑）
頭痛でお困りのお客様多いです。
頭痛改善目的で
来院されるお客様は少ないのですが
問診で聞くと…
「頭痛あります！けっこう昔からで…」
頭痛と整体
ピンとこない方も
多いのではないでしょうか
頭痛は大きく分けて
緊張性頭痛と片頭痛に
大別されます。
（神経性は今回はパス！）
混合型といわれ
両方が合わさったタイプの報告も
あります。
頭痛の約７０％を占める
緊張性頭痛は
筋膜性の整体との相性が
非常に良いのです。
緊張性頭痛の特徴は
・夕方に悪化する
・週末につらい
・首、肩こりがつらい
・運動で悪化しない
・吐き気は基本的になし
・頭が締め付けられる痛み
等々
緊張性頭痛の治療は
筋弛緩薬
鎮痛薬
温熱
牽引治療
等々
ほとんどが筋肉を緩める治療ですね。
私は筋性の治療であれば
筋膜の施術が一番だと考えます！
首の痛みには
背中、胸椎の治療が有効との
報告も多くあります。
筋膜の施術は
筋膜のつながりで治療していきます。
腕の筋膜の制限が
首の痛みを引き起こしている
腕の治療で
肩こり症状がとれる
普通のことです。
腰の筋膜が滑らないことで
首の痛みをひき起こしている
良くあります。
特に同じ動作を繰り返すような
楽器の演奏者や
美容師さん
等々
首肩に負担がかかる姿勢が多い
つらくても同じ動作を繰り返さなければ
仕事にならない～なんて方は
とても多いです。
そのような方は
頭痛も出やすいです。
いつも同じ動作です。
負担のかかる首や肩…
突然現れる頭痛。
そんなあなたにオススメなのが
筋膜です！
筋膜は「あたま」も「顔」にも
あります。
身体全体を包み込む膜です。
筋肉が固いことで誘発される
緊張性頭痛。
首・肩はもちろん
全身の筋膜の状態を改善し
頭の筋膜までアプローチします。
結果はもちろん
良いに決まってますね。
実際に６年続く頭痛の改善や
鎮痛薬を月２５回使用している方が
月２～３回の服用になるくらいの改善
等々
とても喜んでいただいています。
もう一つの分類
片頭痛の特徴は
・片側のみ痛む
・持続的な頭痛（３〜72時間続く）
・拍動を感じる（ドクドク）
・動こうとすると頭痛が強くなる
・光過敏
・吐き気
ですね。
生活の不自然を改善したり
姿勢の改善を行うと
効果的なケースも多いです。
緊張性との混合型も多く
注意も必要ですが
一度、筋膜の施術を試す価値はありますね。
筋膜性の症状は
痛い部分に問題がないことも
多くあります。
頭が痛いのか？
頭が痛くなっているのか？
この違いは非常に重要です。
アプローチポイントは
押すと
非常～に 痛い！
カリカリ、コリコリといった感触です。
全身的な治療は
セルフでは難しいのですが
お風呂なんかで
首や頭の痛いところを
探してみるのはいかがでしょうか
目の外側やこめかみの上
頷厭（ガンエン）太陽（太陽）
といったツボにあたる部分です。
広い範囲で探すのがポイントです。
痛いけど…
押した痛みが
改善するまでクリクリとしてみると
楽になりますよ！
効果判定はお目めぱっちり！
表情も明るくなって頭痛も改善。
良いことばかりですね。
ではまた！
＜ イ タ ミ ト レ ル ＞
☆ 本ブログは理学療法士
公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法?
認定理学療法士
北海道帯広 整体院 TORERU（トレル）
代表：堀 智貴 （身近な痛みの専門士）
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現在募集中 一般向け予防教室TORERU
参加費無料！
「痛みがトレル、痛くない身体を作ろう教室」
日時：平成31年2月２４日 １０：００～１１：００
（終了後ご希望の方は館内見学会を行います。）
場所：シルバーシティ十勝おびひろ 1階
講師：筋膜×整体 TORERU（トレル）
代表 堀 智貴
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TORERU（トレル）筋膜×整体
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