おはようございます！
今日も元気に3時半起き。
気持ちいい朝です。
よい一日のはじまり
はじまり～
経営者モーニングセミナー
からの～
ラジオ放送！
今回は
GW 直前特集
「痛くならないGW の過ごし方」
を話して来ました。
時事ネタは
話しやすいですね。
それでは早速
身体の話です。
今日のテーマは
「痛みは我慢するもの？」
です～
製薬会社ファイザーの
調査結果です。
「痛みがあっても、
ある程度我慢すべきだと
思っていますか？」
「非常にそう思う」
と答えた人が10.5％、
「ややそう思う」
と答えた人が56.1％、
合わせて66.6％～！！
痛くっても我慢するべきと
考えている人
多いですね～
ちなみに
「痛いということを
簡単に他人に
言うべきではないと
思いますか？」
この質問に関しては54.1％が
「そう思う」と回答～！
ニッポン人は我慢しすぎ。
痛みは主観的な感覚です。
周りの人には
理解しずらいかも
しれません。
会社の同僚や友人でも
家族ですら
わかってくれない事も
ありますね。
痛みは身体からの
知らせです。
今の使い方では
身体が壊れちゃうよ～
って教えてくれています。
痛みは
我慢するものではなく
改善するものですよ～！！
自分では気づかない
不自然な身体の使い方。
不自然な習慣
不自然な姿勢、動作
身体からのお知らせを
素直に受け止めて
痛みの原因を
探してみましょう
痛みを我慢し続けたり
あきらめたり
いつまでも
湿布や薬で
ごまかしたりしないで
下さいね。
座り方？
座りすぎ？
変な姿勢で
テレビ長時間みてないですか？
ソファで寝転んでみてませんか？
姿勢？
膝伸ばしすぎ？
腰反りすぎ？
アゴ上がってないですか？
足組みすぎ？
睡眠時間足りてますか？
寝返り出来てますか？
身体の左右差？
捻挫の後遺症？
ギプス固定のあとに動き
回復してますか？
お身体いたわってますか？
痛みには原因があります！
我慢しないで
素直に受け止めて
生活を振り返ってみましょう
相談などあれば
メッセージ下さいね。
時間がかかるかもしれませんが
必ず返信します。
痛みでお困りの方が
一人でも減ると嬉しいです～
あれ？
朝から書いて
もう２２時（笑）
今日はこのへんで…
ではまた！
＜ イ タ ミ ト レ ル ＞
☆ 本ブログは理学療法士
公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士
北海道帯広 整体院 TORERU（トレル）
代表：堀 智貴 （身近な痛みの専門士）
————————————————–
現在募集中
とかち腰痛予防プロジェクト
「腰痛予防×健康経営」
5月18日 10時受付開始 10時20分～12時講演
とかちプラザ304号室 先着30名 事前申し込み不要
講師：谷口英一先生
あなたの会社、腰痛で生産性低下していませんか？
経営者、人事担当者、安全衛生管理者の方に
特におすすめの内容です。
無料出張予防教室 月2回まで受け付けています。
5月 2／2 受付終了
6月 1／2 お早めにご連絡ください。
7月 1／2 お早めにご連絡ください。
————————————————–
FM WING(エフエム ウイング)76.1MHz
毎週木曜日 朝8：20～
「知ると得する腰痛予防！」も
情報発信中！
————————————————–
◇ 痛みのない生活を手にいれたい・・・
◇ 病院で「なんともない」といわれるが痛い・・
◇ 正しい身体の使い方を知りたい・・・
◇ どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・
————————————————–
というあなたのために役立つ
「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を
毎日無料でお伝えしていきます！
しっかり読んでも、読み飛ばしても ご自由にど～ぞ！
————————————————–
******************************
TORERU（トレル）筋膜×整体
代表： 堀 智貴
E-mail hori@toreru.life
URL https://toreru.life/
お問い合わせ http://ur0.biz/R5B0
TEL 080-9552-2363
******************************
