カテゴリー: ラジオ番組

おはようございます！
木曜日の朝はラジオ生放送からスタート～

今日のテーマは
「腰痛は生活習慣病！日々の生活を振り返ってみよう！」
のお話です～

ちょいと遊ぶのに頑張りすぎて昔のテーマの2こすり目ですm(__)m
次回からは応援メッセージの質問に答えていきます。
宜しくお願い致します～

↓↓↓

おはようございます！
今日は先週のプレゼント当選発表と応援メッセージの紹介です～
気持ちのこもった熱いメッセージありがとうございます。
300回やったしもーそろ卒業かな～って思ってましたが…
なんかやる気出てきたっスｗ

宜しくお願い致します～

↓↓↓

 

おはようございます！

イエ～イ！

今日の放送で３００回～

気づいたら5年以上続けてましたｗ

そんなわけで今日のテーマは

「腰痛とは」

です。

腰痛は多くの人が経験する一般的な疾患です。

昨今は情報も氾濫していて自分の腰痛に「何が必要なのか」わからない人が多いです。

この番組でなにか自分の身体についての「気づき」につながれば幸いです。

視聴者プレゼントも少しですが用意しました。

宜しくお願い致しますm(__)m

↓↓↓

おはようございます！
今日も元気にラジオ生放送～

今日のテーマは
「良い姿勢と悪い姿勢の判別法」
のお話です～

姿勢を気にしているけど良い姿勢がわからない。。。
この姿勢は良いの？悪いの？
なんて質問をよく聞きます。

ポイントは呼吸！呼吸の深さです～
宜しくお願い致しますm(__)m

↓↓↓

 

おはようございます！
GW中でどえらい二日酔いラジオです～
すいません。。。
録音時間も10分番組なのに８分ｗ
まともに喋れていませんな～

聞かないで下さい

自分の足で歩こうシリーズ総集編と言ってますが遊びすぎて資料を用意してないだけです～

 

おはようございます！
GW前の木曜日もラジオ生放送からスタート～

今日のテーマは
「いつまでも自分の足で歩こう　バランス編」
です。

忘れがちなのがバランス練習！
立ったままズボン履けますか？
片足でイスから立てますか？
片足立ちで30秒立てますか？

宜しくお願い致します～

おはようございます！
今日も元気にラジオ生放送からスタート～

今日のテーマは
「いつまでも自分の足で歩こう　筋力編」
です。

いつまでも自分の足でかっこよく、颯爽と、素敵に歩きたいもんですね。
歩行に必要な筋肉ランキング。
赤ちゃんから学ぶ歩行の考え方。

宜しくお願い致しますm(__)m

↓↓↓

おはようございます！
新年度も元気にラジオ生放送からスタート～

今日のテーマは
「いつまでも自分の足で歩こう、歩行に必要な動き」
のお話です～

なかなかの二日酔いでしたが
気合いで乗り切りましたｗ
宜しくお願い致します

↓↓↓

おはようございます！
今日も元気にラジオ生放送～

今日のテーマは
「良い姿勢で歩こう！正しく歩こう！」
のお話です。

正しく歩くためにはスタートの姿勢が大切。
宜しくお願い致します。m(__)m

↓↓↓

 

おはようございます！
今日も元気にラジオ生放送からスタート～

今日のテーマは
「いつまでも歩くためには転ばない身体が必要！」
のお話です～

65歳以上高齢者の3人に1人は、1年間に1回以上転倒する！
といったデータがあります。

日本では3秒に一人転倒しています。
日本では1分間に一人転倒して骨折しています。

転倒骨折から介護へ移行するケースも多く
いつまでも自分の足で歩くためには転倒にも注意が必要です。
宜しくお願い致します～

↓↓↓