おはようございます! 気合でガバッと3時半起床〜 木曜日はモーニングセミナー& ラジオ生放送〜 マイナス9℃の中駐車場係(笑) 朝の冷気で身が引き締まります […]
「肩関節周囲炎」の記事一覧(3 / 3ページ目)
痛いのに運動しろといわれても無理!
痛いのに運動しろといわれても無理! 今日はしっかり3時半起床! 目覚めスッキリ! 早寝でしっかり準備すると起きれる~! 前日のサウナも効いたかな(笑) サウナで睡眠の質は向上します。 モーニングセミナーからの ラジオ生放 […]
肩の前が痛いのは脳の勘違い。
昨晩は大粒の雪が降り続きまた冬の景色。 夕方に空き時間があったので 妻の肩こりの治療(笑) 店舗で70分くらいかけて行いました。 身体の前の緊張が高く 猫背気味 お腹の前や肋骨の前面に対してアプローチ 筋肉や筋膜の 動き […]