ＴＯＲＥＲＵ(トレル)筋膜✕整体– category –

おはようございます！木曜の朝はラジオ生放送からスタート～今日のテーマは「腰痛の原因は偏るから！曲げすぎても反りすぎても痛くなる。バランスが大切！」のお話です。宜しくお願い致します。   https://note.com/toreruhori/n/n90bfe3504ffc  

おはようございます！ちょいと函館でお仕事入ってまして録音ラジオです～今日のテーマは「道内各地で大雪降ってますね～ちょっと早いけど、雪かきの仕方！」です。雪かきで腰痛多いですね。腰を丸めずに股関節を曲げましょう。反対側の動きと交互に行う10...

おはようございます。 ラジオ開始以来一番声のコンディションが悪いです。 ごめんちゃい   今日のテーマは 「スクワット動作は股関節が大事！」 のお話です～   •重心はつま先！ •肩幅くらいに足を開きましょう •股関節をしっかり曲げましょう！（ペンを挟...

おはようございます！軽く二日酔いですがラジオ生放送からスタート～今日のテーマは「痛くならない！タイヤ交換のしかた！」です。ご自分で交換される方、お仕事で交換される方。ご注意ください～宜しくお願い致しますm(__)m ↓↓↓ 1116理学療法士が伝えたい...

おはようございます！マグロが釣れなくて「やさぐれラジオ」ｗ今日のテーマは「腰痛は生活習慣病！こんなことしてませんか？これをやめると痛くなくなる～1時間ルール」のお話です～食生活の乱れで、糖尿病や高血圧症になるのは皆さんご存じですが…腰痛も...

おはようございます！今日も元気にラジオ生放送～「コルセットつけっぱなしは…やめましょう！」のお話です。宜しくお願い致しますm(__)m

おはようございます！今日も楽しくラジオ生放送からスタート～今日のテーマは「骨盤の前を閉じてみよう！コルセット筋！腹横筋（ふくおうきん）！」のお話です。お腹の前に位置する深層筋です。インナーマッスルの代表格！自前のコルセットの様な筋肉です...

おはようございます！ 今日も元気にラジオ生放送からスタート～ 今日のテーマは 「これを守れば痛くならない！姿勢と重心！動きの基本を覚えよう！」 のお話です。 スポーツ、仕事、日常動作なんでも使える 繰り返す痛みでお悩みの方。是非チェックしてみ...

おはようございます！今日も元気にラジオ生放送からスタート～急のテーマは「逆になっていませんか？お辞儀をすると、オケツは開く！！」のお話です～運動のバリエーションは色々ありますが、基本の動きは大切です～特に課題がなく自然とお辞儀したときの...

おはようございます！ 今日も元気にラジオ生放送からスタート 今日のテーマは 「固めちゃだめよ！姿勢は揺らいでいて正解～！」 のお話です。 姿勢を気にして「固めていませんか？」 人間の重心は常に少しづつ動いています。 安定した負担のかからない姿勢...

おはようございます！鮭も釣れてゴキゲンでラジオ生放送～今日のテーマは「老化の始まりは背中から！背中の筋肉を鍛えよう～」のお話です。機能低下した筋肉は姿勢を戻しても機能改善しません～必ず収縮の練習が必要です。とっても大切な考えなので是非！...

おはようございます！木曜日の朝はラジオ生放送からスタート～今日のテーマは「腰痛をなくそう！腰痛の原因クイズ～」のお話です。田中さん流石の全問正解！2018年からやってるからもーかれこれ6年目ｗ今後とも宜しくお願い致します。m(__)m ↓↓↓ 0921理学...