ＴＯＲＥＲＵ(トレル)筋膜✕整体– category –

おはようございます！ 今日は家族旅行中なので録音ラジオです～今日のテーマは「歩行には柔軟な上半身が大切！」です。 歩行動作は脚に注目されがちですが、実は上半身の機能がとても重要です！宜しくお願い致しますm(__)m ↓↓↓ 0330理学療法士が伝えたい-...

おはようございます～今日も元気にラジオ生放送！今日のテーマは「早く歩くコツ！」のお話です。人間の二足歩行は元々不安定です。無理に安定させようとすると逆に早く歩けなくなります。宜しくお願い致します～ ↓↓↓ 0323理学療法士が伝えたい-知ると得す...

おはようございます～ なんか変なノリになってますけど今日のラジオですｗ 今日のテーマは「歩くスピードで寿命がわかる？早く歩ける身体をてにいれよう！」のお話です。宜しくお願い致します～m(__)m ↓↓↓ 0316理学療法士が伝えたい-知ると得する腰痛予防...

おはようございます！今日のテーマは～「そろそろ雪も溶けてきたので～正しく、かっこよくあるきましょ～」歩き方のお話です。チョコチョコ歩きにペンギン歩き〜滑る冬道は仕方がないですが雪も溶けて来たので正しくカッコよく歩きましょ〜！冬から春への...

おはようございます！今日のテーマは「見えないけれどチョー大切！重心と姿勢のお話～」です。意識していても、していなくても　　　　重力を受けて生活しています。重心の位置を知ってバランスよく支えよう！見えないけれど自分の重心のクセを知るのは姿...

おはようございます～ 今日も元気にラジオ生放送！ 今日のテーマは「膝の痛みの原因は～足首？股関節から？」のお話です。膝は捻じれストレスに弱い関節です。元々の骨形状からくる捻れ機能の分しかねじれません。捻れに強い関節は足首と股関節です〜是非...

おはようございます！ 今日も元気にラジオ生放送～ 今日のテーマは「「膝」と「つま先」の向きを揃えよう！」のお話です～「膝」と「つま先」の位置関係のお話。 一歩踏み込んだ時、イスから立ち上がる時、ジャンプして着地する時、 膝が内向いて、つま先...

おはようございます！今日も元気にラジオ生放送からスタート～今日のテーマは「骨盤の歪み」のお話です。骨盤の歪みってよく耳にしますが… 実際にどのくらい歪むか知ってますか？宜しくお願い致しますm(__)m ↓↓↓ 0209理学療法士が伝えたい-知ると得する腰...

おはようございます！東京出張の熱が冷めやらぬ勢いでラジオ生放送～兎年なので仕方がないｗ本日のテーマは「膝のお皿を動かしてみよう！」のお話です～膝の痛い方にはおススメの内容です。お皿の動きが制限されて膝の機能障害や痛みにつながっている方は...

おはようございます！今日の元気にラジオ生放送からスタート～ 今日のテーマは「肩甲骨の正しい位置を覚えよう！」のお話です～肩甲骨のニュートラルな位置が理解できると肩こりや首コリの原因が見えてきます。 肩甲骨は多くの筋肉に引かれて胸郭の上で安...

おはようございます～木曜の朝はラジオからスタート～！今日のテーマは良かれと思ってやってませんか？姿勢の間違い気をつけ！の姿勢では膝の伸ばし過ぎに注意しよう！のお話です！膝の過伸展は反り腰、猫背、アゴ上がり姿勢の元です。慢性腰痛、慢性肩こ...

おはようございます！今日のテーマは～「良かれと思ってやってませんか？姿勢の間違い気をつけ！の姿勢では胸の下の肋骨を引きましょう！」のお話です～胸を張る！間違っている方が多いです。ご注意ください～宜しくお願い致しますm(__)m ↓↓↓ 0112理学療法...