今日も天気がいいですね～明日は暑くなるそうです。３６℃ 無理に出歩くのもやめた方がいいですね。熱中症も厳重警戒レベルとのことです。 早起きして涼しい朝の時間に活動して日中はゆっくりするなんていかがでしょうか？ そんなわけ […]
足のメガネ。。素敵に歩けるツールを使おう！
足のメガネ。。素敵に歩けるツールを使おう！ おはようございます。 今日は朝からお掃除ケルヒャーの高圧洗浄機で 玄関の土埃を洗い流しました。先日の強風、土埃でドロドロが スッキリピカピカ✨ 気持ちいい～ スミ […]
痛くもなんともない人の76%にヘルニアがみつかるってどー思います？
今日は元気に4時起床～昨晩少し飲んだので🍺起きるのツライ モーニングセミナーからのラジオ生放送～ 今日のお話は腰椎椎間板ヘルニア。ラジオ放送の終わり時間もピッタリ キレイに終われると気持ちいい～ […]
すんごい変わる。ストレッチのコツ。
すんごい変わる。ストレッチのコツ。 おはようございます。 朝から車がドロドロ 早く洗車したい！ 出勤前に洗おうとすると～ 長い列作って並んでます。 あきらめてそのまま出勤～ ん～気になる。洗いたい。 さて、 それでは 身 […]
首を引っ張ると良くなる？頚椎牽引
いい天気～ですね。外で仕事したい（笑）一度PC持ち出して庭で作業してみましたが画面が見づらくて中止～こんな場所で仕事出来たら気持ちよさそう ほしい さて、身体の話です。今日のお話は頚椎の牽引療法です。 手や腕のシビレの症 […]
痛みに電気かけても効果無し？
今日は元気に5時起き！ 予定があると起きれます。 今日は 朝7時からお客様～ 終わってすぐに とかちプラザに移動！ とかち腰痛予防プロジェクト 「健康経営×腰痛予防」 90分の予防教室でした！ 講師は 「こしラボ」の谷口 […]
スマホ首に効く！胸鎖乳突筋のお手入れ方法
スマホ首に効く！胸鎖乳突筋のお手入れ方法 今日は仕事の合間に帯広市民文化ホールに打ち合わせに行ってきました！ やっと行けた～😋 日程が合わずに苦労しました。 貸し切り(笑) イスも全て新しくなった大ホール […]
