おはようございます！ 今日は仕事終わりで 札幌移動〜             一年半振りに研修会に参加してきます           今回受講するのは〜 「胸郭運動システムアプローチ」 胸郭の第一人者 Breat […]

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FM WING 76.1MHz  AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防！」№141 おはようございます！ 今日は木曜日！ラジオ生放送からスタート〜😆 今日のテーマは～「唯一筋肉がつかない骨 ＝距骨（キョ […]

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    おはようございます！ 今日は5時起きで　 朝サウナ〜😆   朝霧がいい感じ   最近いつも混んでる北海道ホテルのサウナも   朝は空いてて いーですね〜         きっちり5セット〜
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    おはようございます！       釣り予定表 釣りの年間スケジュール！       次回は函館で真鯛やって       その次は知床でアオゾイやって〜       イカ🦑釣りして       マグ […]

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    おはようございます！       いい天気☀         気持ちいい😆         十勝は冬が長いから 待ちわびた春は〜 最高！😆👍     […]

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    おはようございます！   昨日たっぷり遊んだので なんだかスッキリしとります😆👍         早起きして クーラーボックスやら 釣り道具やウェアを洗って〜 塩水に漬けたホッケ干 […]

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    おはようございます！ 今日は釣り🎣！ 積丹は余別で4時半起床😆👍         昨日は 仕事終わりでサウナに直行 ガッチリ5セット 整えて〜♥ 友人 […]

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    おはようございます！       今日は仕事おわりで 積丹まで行ってキマース😆👍         準備も完璧👍       もう何回目だろ🤔 もう出 […]

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FM WING 76.1MHz  AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防！」№140 おはようございます！今日は木曜日！ラジオ生放送からスタート〜😆 「春です！運動しましょ～お散歩のすすめ！ 」 効果ので […]

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    おはようございます！         船釣りが趣味だと〜 毎日の食卓に 魚🐟が毎回出てきます。           ホッケに タラ サクラマスに ヒラメに マグロ ソイ   全部釣った魚〜
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