おはようございます!今日も元気にラジオ生放送~ 今日のテーマは「良い姿勢と悪い姿勢の判別法」のお話です~ 姿勢を気にしているけど良い姿勢がわからない。。。この姿勢は良いの?悪いの?なんて質問をよく聞きます。 ポイントは呼 […]
№298 FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防!」
おはようございます!今日は快調!朝から元気にラジオ生放送~ 今日のテーマは「食事と腰痛」腰痛に効く?地中海式食事!のお話です~ 文献検索していたら目にとまったので紹介です~: 地中海式食事は腰痛患者の痛みと機能を改善する […]
№297 FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防!」
おはようございます!GW中でどえらい二日酔いラジオです~すいません。。。録音時間も10分番組なのに8分wまともに喋れていませんな~ 聞かないで下さい 自分の足で歩こうシリーズ総集編と言ってますが遊びすぎて資料を用意してな […]
№296 FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防!」
おはようございます!GW前の木曜日もラジオ生放送からスタート~ 今日のテーマは「いつまでも自分の足で歩こう バランス編」です。 忘れがちなのがバランス練習!立ったままズボン履けますか?片足でイスから立てますか?片足立ちで […]
№295 FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防!」
おはようございます!今日も元気にラジオ生放送からスタート~ 今日のテーマは「いつまでも自分の足で歩こう 筋力編」です。 いつまでも自分の足でかっこよく、颯爽と、素敵に歩きたいもんですね。歩行に必要な筋肉ランキング。赤ちゃ […]
№294 FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防!」
おはようございます!新年度も元気にラジオ生放送からスタート~ 今日のテーマは「いつまでも自分の足で歩こう、歩行に必要な動き」のお話です~ なかなかの二日酔いでしたが気合いで乗り切りましたw宜しくお願い致します ↓↓↓ 0 […]
№293 FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防!」
おはようございます!今日も元気にラジオ生放送~ 今日のテーマは「良い姿勢で歩こう!正しく歩こう!」のお話です。 正しく歩くためにはスタートの姿勢が大切。宜しくお願い致します。m(__)m ↓↓↓ 0404理学療法士が伝え […]
№292 FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防!」
おはようございます!今日も元気にラジオ生放送からスタート~ 今日のテーマは「いつまでも歩くためには転ばない身体が必要!」のお話です~ 65歳以上高齢者の3人に1人は、1年間に1回以上転倒する!といったデータがあります。 […]
№291 FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防!」
おはようございます! 今日のテーマは「先ずは歩く習慣!運動習慣は財産です!」のお話です~ 「人生100年時代」いつまでも自分の足で歩くためには歩くこと!当たり前ですけど「歩かなければ 歩けなくなる」どのくらいの頻度 […]
№290 FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防!」
おはようございます!今日も元気にラジオ生放送~ 今日のテーマは「年齢・性差別 歩行困難率~!!」のお話です。 80歳以上の女性は55.5%が歩行困難を感じています。早めの対策が必要です~宜しくお願い致します。 ↓↓↓ 0 […]