おはようございます!今日も元気にラジオ生放送からスタート~急のテーマは「逆になっていませんか?お辞儀をすると、オケツは開く!!」のお話です~ 運動のバリエーションは色々ありますが、基本の動きは大切です~特に課題がなく自然 […]
№267 FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防!」
おはようございます! 今日も元気にラジオ生放送からスタート 今日のテーマは 「固めちゃだめよ!姿勢は揺らいでいて正解~!」 のお話です。 姿勢を気にして「固めていませんか?」 人間の重心は常に少しづつ動いています。 安定 […]
№266 FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防!」
おはようございます!鮭も釣れてゴキゲンでラジオ生放送~ 今日のテーマは「老化の始まりは背中から!背中の筋肉を鍛えよう~」のお話です。 機能低下した筋肉は姿勢を戻しても機能改善しません~必ず収縮の練習が必要です。とっても大 […]
№265 FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防!」
おはようございます!木曜日の朝はラジオ生放送からスタート~ 今日のテーマは「腰痛をなくそう!腰痛の原因クイズ~」のお話です。 田中さん流石の全問正解!2018年からやってるからもーかれこれ6年目w 今後とも宜しくお願い致 […]
№264 FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防!」
おはようございます!東京からのゲスト、帰ってきたマリちゃんw 今回は3人でお送りしまーす!今日のテーマは「腰痛シリーズ 尿失禁、腰痛、姿勢に効果あり骨盤底筋群の機能を高めよう!」のお話です。朝から楽しかったですw宜しくお […]
№263 FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防!」
おはようございマグロ!マグロ釣りで遠征なので~録音です! かなり浮かれておりますw今日のテーマは「腰痛をなくそう!この動きが低下すると腰痛になる!5429人を対象とした研究。」のお話です。 腰痛の原因を3つ!お伝えします […]
№262 FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防!」
おはようございます!今日のテーマは「腰痛シリーズ ギックリ腰は安静にしない!」のお話です~ とにかく安静にし過ぎない!これが大切!1週間位ならコルセットも有効です。薬で痛みを抑えるのも有効!通常のギックリ腰は3~5日で改 […]
№261 FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防!」
おはようございます!暑い朝だけど~元気にラジオ生放送からスタート~今日のテーマは「腰痛腰痛シリーズ なんで腰が痛くなるの?」のお話です。 腰痛は人類の80%が経験する疾患です~再発率も60%と高くお悩みの人が非常に多いの […]
№260 FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防!」
おはようございます!お盆明けも元気にラジオ生放送からスタート今日のテーマは「休み明け腰痛にご用心~」のお話です。 お盆休みも明けて今日から仕事っという方も多いのではないでしょうか? 長期休暇では生活のリズムが変化するため […]
№259 FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防!」
おはようございます!今日も元気にラジオ生放送~今日のテーマは「糖尿病の方は要チェック!足や足裏の観察をこまめにしよう!」のお話です。 糖尿病の方は足のトラブルが多くなります。初期の症状を見過ごしてしまうと~次第に足の感覚 […]