ブログ – ページ 83 – TORERU　(トレル)　筋膜✕整体

心臓に問題のない動悸症状

おはようございます！

今日は元気に3時起き！

休日の方が早起き(笑)

朝から家族で

クワガタ採ってきました～

展望台からの

朝焼けが

最高～

カメラで撮影している方が

けっこういました。

趣味カメラ📷って

ちょっとカッコいいす！

欲しくなっちゃいました。

お庭で5時から

朝食食べて～

ラジオ体操～

お庭の草取りして

さて、何して遊ぼうかな～😁

その前に

今日の

身体の話です。

今日のテーマは

「動悸について」

胸の辺りが締め付けられて

心臓がドキドキ、

心臓がバクバク

「狭心症？心筋梗塞？」

不安になって

大きな病院で

検査。。

24時間心電図

CT 画像検査

様々な検査をしても

検査結果は

「なんともありません。」

え～っ！！

こんなに心臓が

バクバクなるのに

なんともないの？

不安になって

違う病院で

セカンド・オピニオン。

結果は…

「なんともありません。。。」

食い下がって

症状を説明して

説明していると…

「整形外科の可能性もありますね。

　　　でも一度、精神科に行って

　　相談してください。」

このような

心臓がバクバク

動悸の症状で検査で

困って

当店に来店される

お客様。

多くはありませんが

年間で5名位来られます。

共通する所見は

胸椎と肋骨の

可動域制限と

背中のコリです。

胸椎の4~7番位の高さ

が多いです。

心臓の神経支配

胸椎の1~5番なので

ある程度ですが

解剖的な根拠もありますね。

肋骨を丁寧に

一本一本指先を柔らかく使って

動かしていきます。

背骨周囲は

かなりの固さになっていることも多く

なかなか大変です。

動きが改善してきたら

胸椎をモビライゼーション。

筋膜性の制限も

随時改善していきます。

結果は～

良い人もいれば

イマイチな人もいます。

正直な話

心臓に問題のない動悸の症状が

胸郭に対してアプローチすることで

改善するのか？

判断がついていません。

もっと多くの症例を

経験しないと

なんとも言えません。

可能性としては

十分あると考えているので

お困りの方がいたら

是非、ご相談ください。

脊柱に問題のある

パターンが多いので

腰部、頚部等の

視点も必要になりそうです。

うーん。気になる。

文献等も探して

調べてみます～

それでは

今日は

このへんで！

ではまた！

1秒で出来る！体幹筋チェック！

1秒で出来る！体幹筋チェック

おはようございます！

今日の気温は30℃

雨のあとなので

ムシムシします。

こんな日は

サッパリとサウナ～😁

最高ですね！

突然ですが明日

7月28日(日)は～😋

TORERU １日お休みを頂きます！

m(_ _)m

三週間ぶりの休み！

夏休み中の子供達と

たっぷり遊んで来まーす。

お電話などで

ご予約依頼頂いて

いましたが

申し訳ありませんm(_ _)m

子供と約束していたので

先約優先。

約束は子供でも必ず守ります～

さて、

それでは

身体の話です。

今回のテーマは

「1秒で出来る！体幹筋チェック！」です。

やり方は簡単！

とっても簡単！

時間は～

なんと！

一秒～！！！

お手軽ですな。

では方法をお伝えします。

お臍の下に手を当てて

咳ばらいをするだけです。

「エホッ！」

っと咳ばらいをするだけです。

この時のお腹の状態で

あなたの

体幹の深層筋の

使い方がわかります。

「エホッ！」っと

咳ばらいをしたときに

体幹筋が上手く使えている人は

お腹が凹みます。

反対に

「エホッ！」っと

咳ばらいをしたときに

お腹が凸。

お腹が膨らむ人は

体幹筋の使い方が

ヘタクソです。

腰痛になりやすく

お尻の痔にもなりやすい。

女性の方は

笑った拍子に尿漏れ

なんかも起こりやすく

なりますね。

骨盤や

股関節周りの筋肉が

固くなっている人が

多いです。

意識して

練習すると

凹ませて咳ばらいが

出来る人もいます。

出来ない！

どうやっても凸

お腹が出てしまう人は

先ずは

お尻と股関節の

ストレッチをしましょう！

簡単ですから

是非、是非、お試しください～

それでは

今日は

このへんで～

ではまた！

手術の傷跡と筋膜

おはようございます！

なんだかムシムシして

暑いですね～

昨晩は

経営理念セミナー

世界のトーマツから

講師の先生が来られて

お勉強してきました！

今回のテーマは

「成長企業における経営理念の重要性」

昨年も全4回全て参加して

学びました。

今回は2回目の受講です。

講師のアドバイスの

お陰もあって

試行錯誤し色々大変でしたが

3ヵ月かけて

TORERU の経営理念を

作る事ができました。

懇親会も毎回参加(笑)

お酒飲んで

講師の先生の

アドバイスや事例等を

聞いているのは

とっても勉強になります。

お酒の席は

元々大好きなので

勉強にもなって

とっても楽しい(笑)

良い時間を過ごせました。

ちなみに

TORERU の経営理念は

こちら↓

あらゆる人の痛みを減らし

　信をもって人を愛し

　　真の改善を提供する

これが私です。

もっと簡単に言うと～

「痛みを改善する」のが私です。

そこに痛みがあるのなら

私はお役に立てます。

そのために生きています。

自分って

わかっているようで

わからない。

自分の想いを

言葉にすることは

とっても大切です。

考えて

産み出した

我が子の様な

経営理念！

一生大切にします。

さて、

それでは

身体の話です。

昨日のお客様です。

首の痛み
肩の痛み
腕のシビレ・痛み

2週間前から

痛くて、辛くて

寝られない。

とてもお困りで

ご来店されました。

直前の予約キャンセルの枠に

スッポリ入る事が出来ました。

ラッキー！

カウンセリングで

お話を詳しく聞いていくと

食べ物を飲み込むときに引っかかる。
いつも腰が痛い。
首を左右に向ける角度が少ない。
歩いていてふらつく
頭痛がある。
めまい、耳鳴りがある。

8年前に

喉の手術をしている

との情報も得ることができました。

動きの検査をしていくと

首の動きが

変です！

明らかにおかしい。。

首の途中からカクっと

折れる感じで

違和感たっぷり。

なんだこれ？！

みたことない動きです。。

首だし、

リスク管理しっかりして

場合によっては

触らない、施術キャンセルも

念頭において

慎重にすすめないと…

他動的に動かしてみると

最終域の動きが

異常に固い！

んんん？？

やっぱり変だ～

どーしよ～

もう一回

問診用紙と情報を

確認していくと、、、

首の手術！！

傷口はこんな感じ↓

頸椎などの

骨の手術ではないし

傷口もキレイですね～

「問題なさそうだな～

　　なにが問題なの？？？」

ん？

「なんだ今の？」

傷口が変な動きしたけど…

「食べ物を飲み込むように

　　ゴックンってしてください。」

うわぁぁぁぁぁぁぁ！！

癒着しまくってます。

ブログを読んで頂いている皆さん！

ちょっとやってみましょう！

喉の前を↑

指でつまんで

ゴックンして下さい。

まったく問題なく

ゴックンできますね。

今回のお客様。

喉の部分の手術跡が

がっちり癒着して

物を飲み込むたびに

制限となっていました。

首の運動時の

挙動の異常も

この癒着が～

犯人でした！

正しい上を向く動きは

こんな感じ↓

今回のお客様は

首の前方の制限により

こんな感じ

頭が前にスライドして

動作しています。

首の後方を潰すパターンなので

とても負担がかかります。

癒着を丁寧にリリースしていきます。

8年間経過していますし、

かなりガッチリ癒着していますので

完全には無理でしたが

癒着部分と周囲の

伸張性は大きく改善。

首の痛みは消失！

痛み無し

痛くない！

なんともない！

時間もまだまだあるので～

腰痛と肩の運動制限に対して

アプローチ。

腕の症状が少し残るのと

今後のためにも

次回の予約を頂いて

終わりました。

実は先ほど

このお客様から

お電話頂き

「首の痛みがなくなった。寝れた！

　　次の予約をもっと早めてほしい！

　　　　　他の部分も治したいのではやくいきたい！」

嬉しいお電話頂きました。

身体の正中線部分の筋膜が制限されると

「ふらつき」につながります。

ふらつきの気になる方は

正中部分の筋膜をチェックするのも

おすすめです。

大きな制限が改善したので

頭痛

耳鳴り

などの改善も期待できそうです。

うーん。

手術の傷口の管理。

整形外科の手術などは

傷口の可動性管理を

リハビリでしっかりと行いますが

内科、外科などの手術では

傷口の可動性管理が行われないことが多いです。

だれもしてくれないので

自分でしましょう！

傷口を動かす時期は

状態にもよりますので

お医者さんの許可をもらって

行ないましょう！

癒着したら

とっても大変です。

痛みの原因になることが

すごーく多いです。

大切なので

もう一回言いますね。

手術の後の傷口は

癒着しないように

しっかり動かしましょう！

今日は

北海道理学療法士会

十勝支部

新人教育プログラム研修会で

司会のお役を頂きました。

しっかりと

お役を務めて～

懇親会（笑）

楽しみです。

連荘ですが、

楽しんできます～

ではまた！

おはようございます！

なんだかムシムシして

暑いですね～

昨晩は

経営理念セミナー

世界のトーマツから

講師の先生が来られて

お勉強してきました！

今回のテーマは

「成長企業における経営理念の重要性」

昨年も全4回全て参加して

学びました。

今回は2回目の受講です。

講師のアドバイスの

お陰もあって

試行錯誤し色々大変でしたが

3ヵ月かけて

TORERU の経営理念を

作る事ができました。

懇親会も毎回参加(笑)

お酒飲んで

講師の先生の

アドバイスや事例等を

聞いているのは

とっても勉強になります。

お酒の席は

元々大好きなので

勉強にもなって

とっても楽しい(笑)

良い時間を過ごせました。

ちなみに

TORERU の経営理念は

こちら↓

あらゆる人の痛みを減らし

　信をもって人を愛し

　　真の改善を提供する

これが私です。

もっと簡単に言うと～

「痛みを改善する」のが私です。

そこに痛みがあるのなら

私はお役に立てます。

そのために生きています。

自分って

わかっているようで

わからない。

自分の想いを

言葉にすることは

とっても大切です。

考えて

産み出した

我が子の様な

経営理念！

一生大切にします。

さて、

それでは

身体の話です。

昨日のお客様です。

首の痛み
肩の痛み
腕のシビレ・痛み

2週間前から

痛くて、辛くて

寝られない。

とてもお困りで

ご来店されました。

直前の予約キャンセルの枠に

スッポリ入る事が出来ました。

ラッキー！

カウンセリングで

お話を詳しく聞いていくと

食べ物を飲み込むときに引っかかる。
いつも腰が痛い。
首を左右に向ける角度が少ない。
歩いていてふらつく
頭痛がある。
めまい、耳鳴りがある。

8年前に

喉の手術をしている

との情報も得ることができました。

動きの検査をしていくと

首の動きが

変です！

明らかにおかしい。。

首の途中からカクっと

折れる感じで

違和感たっぷり。

なんだこれ？！

みたことない動きです。。

首だし、

リスク管理しっかりして

場合によっては

触らない、施術キャンセルも

念頭において

慎重にすすめないと…

他動的に動かしてみると

最終域の動きが

異常に固い！

んんん？？

やっぱり変だ～

どーしよ～

もう一回

問診用紙と情報を

確認していくと、、、

首の手術！！

傷口はこんな感じ↓

頸椎などの

骨の手術ではないし

傷口もキレイですね～

「問題なさそうだな～

　　なにが問題なの？？？」

ん？

「なんだ今の？」

傷口が変な動きしたけど…

「食べ物を飲み込むように

　　ゴックンってしてください。」

うわぁぁぁぁぁぁぁ！！

癒着しまくってます。

ブログを読んで頂いている皆さん！

ちょっとやってみましょう！

喉の前を↑

指でつまんで

ゴックンして下さい。

まったく問題なく

ゴックンできますね。

今回のお客様。

喉の部分の手術跡が

がっちり癒着して

物を飲み込むたびに

制限となっていました。

首の運動時の

挙動の異常も

この癒着が～

犯人でした！

正しい上を向く動きは

こんな感じ↓

今回のお客様は

首の前方の制限により

こんな感じ

頭が前にスライドして

動作しています。

首の後方を潰すパターンなので

とても負担がかかります。

癒着を丁寧にリリースしていきます。

8年間経過していますし、

かなりガッチリ癒着していますので

完全には無理でしたが

癒着部分と周囲の

伸張性は大きく改善。

首の痛みは消失！

痛み無し

痛くない！

なんともない！

時間もまだまだあるので～

腰痛と肩の運動制限に対して

アプローチ。

腕の症状が少し残るのと

今後のためにも

次回の予約を頂いて

終わりました。

実は先ほど

このお客様から

お電話頂き

「首の痛みがなくなった。寝れた！

　　次の予約をもっと早めてほしい！

　　　　　他の部分も治したいのではやくいきたい！」

嬉しいお電話頂きました。

身体の正中線部分の筋膜が制限されると

「ふらつき」につながります。

ふらつきの気になる方は

正中部分の筋膜をチェックするのも

おすすめです。

大きな制限が改善したので

頭痛

耳鳴り

などの改善も期待できそうです。

うーん。

手術の傷口の管理。

整形外科の手術などは

傷口の可動性管理を

リハビリでしっかりと行いますが

内科、外科などの手術では

傷口の可動性管理が行われないことが多いです。

だれもしてくれないので

自分でしましょう！

傷口を動かす時期は

状態にもよりますので

お医者さんの許可をもらって

行ないましょう！

癒着したら

とっても大変です。

痛みの原因になることが

すごーく多いです。

大切なので

もう一回言いますね。

手術の後の傷口は

癒着しないように

しっかり動かしましょう！

今日は

北海道理学療法士会

十勝支部

新人教育プログラム研修会で

司会のお役を頂きました。

しっかりと

お役を務めて～

懇親会（笑）

楽しみです。

連荘ですが、

楽しんできます～

ではまた！

健康は失いやすい貴重な資産です。

おはようございます！

昨日もたっぷり15時間～

お仕事頑張りました。

色々思うところもあって

ついつい施術時間が

長くなってしまいます。

プロですから

仕事で結果を出せるのは

当たり前。

終了時間もプロですから

ピタッと終われるように

気をつけます。

今日は木曜日！

モーニングセミナーからの

ラジオ生放送です～😁

情報量が多く

なりすぎないように

注意して

今日も楽しくお話できました～

良いスタートができたので

良い一日になりそうです！

それでは

身体の話です。

いきなりですが

健康は資産です！

すごーい才能があっても

健康でなければ

十分な仕事も出来ません。

すごーいお金があっても

健康でなければ

楽しくお金使えません。

すごーい家族思いでも

健康でなければ

家族と楽しく生活できません。

ですから～

健康は資産です。

人の一生で考えると

とても高価で

失いやすい

資産です。

健康はとても貴重な

資産ですが

その取り扱いは

しばしば間違われます。

まったく健康に

気を使わないで

お粗末な方。。。

多いです。

痛くなってから

健康の大切さに気づけるのと

痛くないときに

健康の大切さに気づくのとでは

大きく、大きく

差があります。

失って気づくのでは

取り戻すのが

大変です。

予防に勝る治療なし！

健康で

痛みなく

過ごしている

今だからこそ

気づいてほしい～！！

健康は

失いやすい資産です。

痛くない身体の時は

普通すぎて気づかない。

失うと大切さに気付きます。

水もなくなると

大変困ります。

いつもは蛇口ひねると

ジャージャー出てきて

大切さに気づかない。

なくなると～

とっても困ります。

健康も同じです！

健康で

痛みのない身体のあなた！

姿勢でもいい

食事でもいい

運動でもいい

失いやすい貴重な

高価な資産。

　健康！

時間でも

お金でも

労力でもいい。

TORERUでもいい（笑）

未来の健康のため

少し投資してみましょう！

それでは

今日は

このへんで～

ではまた！

＜イタミトレル　＞

☆　本ブログは理学療法士

公益社団法人
日本理学療法士協会徒手理学療法
認定理学療法士

北海道帯広整体院　TORERU（トレル）

代表：堀智貴　（身近な痛みの専門士）

————————————————–

現在募集中の研修会

9月14日函館　筋膜連結から考える頸部・肩関節機能障害に対するリハビリテーション

9月15日函館　筋膜連結から考える腰痛・体幹機能障害に対するリハビリテーション

https://bit.ly/2FVeKMn
————————————————–
無料出張予防教室　月2回まで受け付けています。

6月　2／2　受付終了
7月　2／2　受付終了
————————————————–

FM WING(エフエム　ウイング)76.1MHz

毎週木曜日　朝8：20～

ラジオ生放送！！
「知ると得する腰痛予防！」も

情報発信中！

————————————————–

◇　痛みのない生活を手にいれたい・・・

◇　病院で「なんともない」といわれるが痛い・・

◇　正しい身体の使い方を知りたい・・・

◇　どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・

————————————————–

というあなたのために役立つ　

「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を

　毎日無料でお伝えしていきます！

しっかり読んでも、読み飛ばしても　ご自由にど～ぞ！

————————————————–

******************************

TORERU（トレル）筋膜×整体　
　
代表：堀　智貴

E-mail hori@toreru.life

URL 　　https://toreru.life/

お問い合わせ　http://ur0.biz/R5B0
TEL 080-9552-2363

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FM WING76.1MHz 毎週木曜日　朝8：20～「知ると得する腰痛予防！」

股関節の外側が痛い！は、いけちゃいます。

おはようございます！

今日は久しぶりに

お日様が出てきて☀️

気持ちがいいです。

早く夏らしくなってほしいですね～

子供達は終業式。

明日から夏休みです。

持論ですが

夏休みはたっぷり遊んで

真っ黒に日焼けして

楽しい思い出をたくさん作るのが

子供の夏休みです。

朝から外で遊んで

友達と冒険！

ケンカしたって普通！

夏祭りで夜店で買い物

金魚すくい

キャンプして魚釣りして🎣

虫取り🦗🦋🐞

サッカーして⚽

野球して

鬼ごっこして

全力で遊ぶと最高に楽しい

思い出が出来る！

しっかりと遊べると…

仲間の大切さ

人の気持ち

感謝の気持ち

失敗からの立ち直り

チャレンジ精神

助け合いの気持ち

色々、人生に必要なものが

身に付く。

子供には

中途半端ではなく

全力で夏休みを遊んでほしいな☀️

真っ黒な顔で

キラキラした瞳で

白い歯がいっぱい見えるくらい

大きく笑った顔！

今年もはやくみたいです(笑)

今年のお盆は

8/10~14までお休み頂きます。

お墓参りと

全力キャンプ🎄⛺🚙～

行ってきます😆🎵

あ～楽しみ楽しみ。

さて、

それでは

身体の話です。

今日のテーマは

「股関節の痛み」です。

TORERU には

股関節の痛みでご来店される

お客様が多いです。

股関節痛は女性が多いです。

「変形性股関節症なんです。」

「小さい頃に先天性股関節脱臼で…」

「病院で臼蓋形成不全って言われました…」

その他にも

関節唇損傷等、

病院で

レントゲン画像や

MRI 画像による

診断で

関節に問題があると

診断される事がほとんどです。。

股関節の関節に

問題があるなら

問題のある動作は

いつも痛いはずです。

歩くと痛い人は

毎回、歩くと痛いはず

車の乗り降りで痛い人は

毎回、車の乗り降りで痛いはず

痛い場所も

股関節の関節の位置が

痛いはずです。

カウンセリングで色々

お話を聞いていくと～

「長く歩くと痛くなる…」

「立っている時間が長いと痛くなる…」

長時間や過負荷で

痛みが増強する人が

ほとんどです。

毎回、痛い人はほとんどいません。

それって関節性の痛みでしょうか？

痛みを発しているのは関節でしょうか？

関節自体が痛い人は

体重をかけると毎回痛い。

同じ角度で痛い。

この動作で毎回痛い。

となるはずですね。

そんな人ほとんどいません。

生活できませんから…

股関節痛の多くの人は

「長時間～～すると痛くなる」

「毎回ではないが痛くなる。」

「～カ月に～回位痛くなる。」

関節の形状を元に戻すことは

徒手的には無理ですが

関節面の適合性を改善するような

モビライゼーションや運動は可能です。

関節の位置異常が問題の方は

これだけでも

痛みが大幅に減る人は多いです。

関節の変形などがあると

関節周囲には負担がかかります。

多くの場合で痛みを出している組織は

関節の周囲の筋肉だったり、筋膜だったり

神経のことが多いです。

これらはアプローチにより

改善可能な組織です。

多い症状として

股関節の外側が痛い人！

とっても多いですね。

↑の様な股関節の

外側の痛みで苦しんでいる人は多いです。

多くの人が

勘違いしているのが

股関節の場所、位置です！！！

↑の位置を股関節だと思っている人…

すっごく多いです。

違いますよ～股関節はここ↓

股関節の関節部分に

問題があって

関節が痛いなら

ここが痛くなるはずです。

ピンポイントで

限局した痛みで

広がらない

比較的表層の痛みで

毎回、再現性がある。

これが関節性の痛みの特徴ですが…

あんまり

いませんね。

関節の形状に問題があっても

痛みを発している組織は

関節周囲の筋、筋膜、神経であることが

ほとんどです。

そしてそれらは

改善可能です。

特にこの部分↓は

筋肉が何層にもなっていて

深い部分までアプローチが必要です。

かなり深くまでアプローチしないと

届きません。

優しくだけど

しっかり沈めて

制限となっている組織を

改善していきます。

股関節の外側の痛み！

とっても得意です。

ほぼほぼ

痛みを消失できます。

もちろん

↑の直接的なアプローチだけでなく

股関節の後面や

前方の内側も

アプローチの頻度が多い部分です。

足首や膝から上行性に

影響しているタイプや

腰、骨盤からの下行性のタイプ。

多様性はありますが

ほぼいけちゃいます。

痛みがないと

治しにくいので

痛いときに来ていただけると

助かります。

お困りでしたら

是非！お任せください～

それでは

今日はこのへんで

ではまた！

親切さんとお節介さん。

おはようございます！

涼しい朝ですね～

昨日草取りしたお庭。

改めて朝見ると～

まだけっこう草が🌿

あります。気になるな～

出勤前に出来るかな？

出勤まで

ソファでゴロゴロして

テレビでも

みていたいな～

…という自分に負けずに～（笑）

出来る！

やる！

やろうと思えば

出来る！

そんなわけで

草取り決定～

（きれいになりました～植木も剪定必要ですね…）

なので

早速ですが

身体の話です。

今日のテーマは

「親切さんとお節介さん。」

人に優しくされると嬉しい。

人にうるさく言われると

　面倒くさい。

その差って

な～に？

ズバリ！

言うと～

自分目線と

相手目線の違いです。

とかく医療従事者にありがちなのが

オナニーインフォームド・コンセント。

治療内容など

十分に説明をした上での合意が

必要ですが……

インフォームドコンセント

そのほとんどは

自分目線での説明です。

合意を得るための説明。。

相手の受け取れる量。。。

完全に越えていませんか？

自分だけ

説明して

気持ちよくなってませんか？

ちっとは考えんしゃい！

患者さんが

理解できる量の情報量を

越えたらダメよ。

いくらわかりやすく

伝えても

相手が理解できなければ

意味ないです～

(まあ、

私もたまに

やっちゃいますけど…)

繰り返す腰痛を

なんとか改善して頂きたい！

体操指導。

理想は一つ！

一番効果的な体操を

一つだけお伝えするのが

理想です。

実際に体操をして頂いて

効果を実感してもらいます。

注意するポイント。

回数や頻度。

最低2回は

行ってもらいます。

お困りの

症状に対して

どのような効果が出るのか。

わかりやすく説明します。

例えばこんな感じ↓

「長時間座っていて

腰が痛いのは

腰や骨盤が丸くなるからです。」

「身体を反らせる体操を

10回×1セット

4時間に一回行うのが理想です。」

「時間がないときは、

　　立ち上がったあとに

　　　1回反らせるだけでも

　　　　　効果があります。」

「本日の腰痛が改善したアプローチも

全てこの方向性で行ってます。」

理解してもらって

実践してくれるのが

大切です。

少しでもお客様の

行動が変化すれば

成功です！

「この体操が必要なんだ！」

「この姿勢が腰痛を

　　引き起こしてるんだ！」

気づき

行動変容が起これば

痛みは治っていきます。

相手が理解できて

行動が変われば

それは

親切です！

でもね…

説明が難しかったり

症状と体操の関連が

理解できない。

そんなときは…

気づきもなくて

行動も変わりません。

もちろん体操も

全然してくれません。

それは…

おせっかいです。

相手が受け取れない

情報量は

おせっかい。

無駄です。

本当に必要な体操なので

わかりやすく

丁寧に

繰り返し

理解してもらうのが親切です。

「ん？あんまり、はまってないな～」

こちらも

お話していて

なんとなく雰囲気で

わかります。

たまにやってしまうのが

体操の方法を変更したり

体操を増やしたり

してしまいます。

お客様は

初めて聞く内容ですし

最初の体操を

理解するので

いっぱいいっぱいです。

？？？

となっている時に

情報量増やしてどーする！

わかりやすく

丁寧に

文字で書くと

簡単ですけど…

実際に行うのは

色々大変です。

相手目線で

考えて

説明しないと

「おせっかいさん」になります。

「親切さん」になるためには

相手目線で考えて

説明することが大切です。

今日も「親切さん」の

わかりやすく

丁寧な

説明で～

お仕事します！

喜んで

楽しんで

働きまーす。

ではまた！

骨盤矯正。骨盤のゆがみチェック！自分で出来る効果判定～

おはようございます！

今日は朝から庭の芝刈り！

雨が続くと雑草が

モリモリです。

芝刈機できれいサッパリ

畑も雑草抜いて～

葡萄棚も蔓を

ヒモで縛って

いい感じ

庭がきれいになると

焼き肉したくなるのは

私だけでしょうか？(笑)

天気のいい日に

キレイなお庭で

グイッといきたいですね～🍺

昨日の参議院選挙。

応援していた恩師は

惜しくも落選。。。

15万人を越える会員数の

理学療法士がいるのに

なんで？？？

政治的無関心？

投票日直前に

ゴタゴタしたのも

影響しているのかな？

理学療法士は

社会の役にたてる仕事です。

国会議員を出して

発言力を持つことには

国民のために大きな意味がある。

と思っています。

まあ、落ちたものは

仕方がないので

教訓にして

次回、頑張りましょう！！

さて、

それでは

身体の話です。

今日のお話は

「骨盤矯正」についてです。

当店のお客様は

色々な治療を試されて

それでも良くならないと

ご来店される方が多いです。

お客様の中には

「昨日、他院で骨盤矯正受けて来ました」

「骨盤治しても良くならなくて…」

他院で

骨盤矯正を受けても

改善しないと

訴えるお客様が多いです。

それでは

どれどれと

検査をしていくと～

あれ？

これ～

メッチャメッチャ

骨盤のネジレてますけど……

もう一回確認。

「骨盤矯正はいつ行ったんですか？」

「昨日です。

　　骨盤の歪みは取れた。

　　　　　と言われました。」

ウソ～ん

全然取れてないでしょ。

ネジレまくってますよ。。。

ちゃんと

やりましょうよ。

あんまり

言いたくないけど

インチキ骨盤矯正が

とっても多いです。

自分でも出来る

骨盤矯正の効果判定。

スマホのカメラか

鏡があれば

骨盤矯正の効果を

判定出来ます。

やり方は

簡単！

うつ伏せに寝て

膝を90°曲げて

↓の画像のように開くだけ！

(私の場合は左が大きく動くので

左前傾パターンです。)

股関節は骨盤と直接

関節で連結されてます。

股関節の内ねじり(内旋)は

骨盤の前傾。

骨盤が前にネジれる動きと

つながっているので…

骨盤矯正の効果判定に

使えます！

骨盤矯正を受ける前に

スマホのカメラで

パシャリ！📸

骨盤矯正後に

効果判定で

パシャリ！📸

左右の角度が

揃っていれば

骨盤は矯正されています。

この方法は

股関節に問題のない人には

有効です。

元々股関節に痛みや

違和感がある場合は

骨盤矯正の効果判定としては

弱いです。

赤ちゃんの頃に

先天性股関節脱臼がある方は

クレイグテスト等も

事前に行う必要があります。

足の長さも

効果判定で使われますが…

インチキもしやすいです。。。

施術者が

チョイと操作すると

変わってしまうので

どーにでもなります。

効果判定としては

弱いです。

使う時には

施術者は触っては

いけません！

足の長さを

骨盤矯正の効果判定として

使うには～

仰向けに寝た状態から

起き上がって

長座位になります。↓

足の長さが揃っていれば

骨盤はOK!

足の長さが違っていれば

骨盤はまだ正中化されてません。

何度も言いますが

施術者は触ってはいけません！

骨盤矯正の効果として

身体を反らせる動きは

改善します。

単純に

かなり動きやすくなりますので

骨盤矯正前と

骨盤矯正後で

動きやすくなる！

も大切な指標です。

骨盤を形成する

寛骨と仙骨。

それらをつなぐ

仙腸関節は　　　

ほぼ動きません。

ほぼ動かないけど…

動きます。

その動きは

非常に少ないので

関節が「たわむ」様な感触です。

その極わずかな

関節の動きがあるかないかで

痛みや違和感、

背骨の可動域が

大きく変わります。

痛みの改善にも

大切な部分です。

骨盤矯正。

どーせやるなら

しっかりと効果判定しましょう！

骨盤矯正。

簡単に動いて

治しやすい人もいれば

骨盤カッチカチで　

固い人もいます。

カッチカチの人は

仙腸関節周囲や

仙腸関節に影響する

筋膜に対してアプローチすると

ほぼほぼ動いてきますよ～😁

骨盤を矯正して

正中化出来たら

準備完了。

そこからが治療のスタートです。

ゴールみたいにとらえている人が多いのですが…

違いますよ～

骨盤の正中化は準備です。

まあ、骨盤だけでも

良くなる人は多いですけどね。

そのへんはまた今度書きますね～

それでは

今日は

このへんで！

ではまた！

形を整え→心を入れて→技となる！

おはようございます～😊

今日も朝から絶好調～

サウナ入ると

睡眠の質が向上して

スッキリ目覚めれます！

お肌もツルツル

スベスベ

7歳の娘もサウナ効果が

わかるのか

朝からナデナデしてくれます(笑)

いつも帰りが遅いから

寂しいのかな？

今日は19時終わりなので

子供と遊ぼう！

さて、

それでは

身体の話です。

今日のテーマは

「形→心→技」です。

先日のセミナーのお話。

新入社員研修では

一番先に「形」を教えるそうです。

接客等の接遇も

「形」を繰り返し覚えることで

その「形」に「心」が入ってくる。

「形」に「心」が入ると～

それが「技」になる！

技を磨いていくと

それが磨かれて

より素晴らしい「形」となるそうです。

「今の仕事も同じだな～」

っと思って聞き入ってしまいました。

私の学び続けている

徒手療法、マニュアルセラピー

は世界でも一般的な

治療技術です。

関節のモビライゼーションテクニック等は

形があります。

多くの先人達が

磨いて磨いて作った「形」

私も新人の頃に

習ったテクニックは

習ったまんまの

「形」で止まっていました。

そこに、自分の想いや理念を

「心」を入れていくと

「技」になっていきますが…

雇われ根性丸出し

「やってもやんなくても

　　　給料変わらんし、面倒くさい」

そんなクズ思考の

時期も恥ずかしながらありまして…

そんなヤツに

「形」に「心」を込めるなんて

到底無理です。

どうなるかと

言いますと…

「形」がおもいっきり

崩れます。

最初の面影も無いくらいに

崩れます。

(立って行うテクニックを

座ってやったりしてました)

そんな治療テクニックで

患者さんが治るわけもなく

「習いに行ったけど

　　使えね～。ダメなの勉強しちゃった」

と、人のせいにして

お蔵入り。。。。

アホでクズの

大バカ野郎でございますね。。

私の場合は

素敵な仲間と

目標とする治療家の先生に

出会えて

自分のクズさに気づく事が

出来ました。

「形」を復習して

「心」を込める事が

少しづつですが…

出来るようになってきたので

今はまだまだ未熟ではありますが

「技」と呼べる

効果が出せるようになりました。

昨日もお客様が

ありがたい事に

たくさん来てくれましたので

14時間

治療技術を

症状の改善のために

使いまくり(笑)

朝起きると

右肘の部分に違和感が

少しあります。

原因は…

「形」の乱れ。ですね。。。

夢中になると

顔が前に出て

背中が丸くなる。

脇が開いて

肩が上がる。

無駄な力が入る。

もう一度「形」を

見直して

「心」を整理して

磨かれた「技」にしていきます。

う～ん。技って

カッチョいい。

そして

果てしない(笑)

だから

面白い。

肘も

愛娘にナデナデして

もらって

いい感じ(笑)

違和感も無いくらいに

良くなっちゃいました😊

我ながら簡単な身体（笑）

さて、

日曜日だけど～

4件だけ

お仕事！

楽しんで

治して来まーす。

夜は家族で

居酒屋🍶🏮

になりました。

楽しみ、楽しみ

ではまた！

足の親指が痛い！長母趾屈筋パターン

おはようございます！

土曜日の朝～

子供達も早起きして

「おはよう～！」

っと元気良く挨拶が

飛び交う朝。

挨拶って

いいですね～😊

親が「おはよう！」っと

挨拶していると

子供達も自然と

挨拶出来るように

なってきます。

悪いところも

似るけれど

良いところも

似てきます。

息子の「あとで～。」

後回し癖も

私の悪いところそっくり。。

宿題も当日の朝(笑)

なんとか終わらせる

なんとかしてしまう

スキルの高さは

妻譲り(笑)

二人の

悪いところ

良いところ？も

似ているので

特に困っていないそうです。(笑)

先ずは自分が変わる！

私が変われば

息子も変わる。

先ずは自分から変わる！

妻も変わる？

それは難しい？

妻は自由な人ですから

我が道を進んでいます(笑)

皆、楽しそうだから

まあ、いいか(笑)

何の話しか

わからなくなってきたので

身体の話です。

今日のテーマは

足の親指の話です。

私のお世話になっている

尊敬する経営者の方から

お問い合わせ頂きました！

アンサーブログです。

おはようございます。

右足の親指を伸ばすと

筋張ってイタイ感覚が

あるのですが、

何が原因なのでしょうか。

１週間前から

気になり始めています。。。

毎日、忙しい方なのに

マラソンまでされています。

働きすぎ！

走りすぎ！

と、言いたいところですが(笑)

痛みには

必ず原因があります。

マラソンもされて

足の親指の症状。

筋肉が張る感じ。

とくれば…

第一選択として

長母趾屈筋が疑われます。

ふくらはぎの深層外側から

内くるぶしの後ろを

通って～

足の裏～

足の親指までを

つながる筋肉で…

よく悪さをする筋肉です。

詳細は実際にみてみないと

わかりませんが…

多分これです！

今は親指だけの症状ですが…

固くなり

滑走不全が起こると

つま先が上がりにくい。

走るとふくらはぎの奥が痛い

（シンスプリント）

などの症状につながります。

早めの改善がおすすめです。

アプローチする方法は～

まずは筋肉の起始部分。

くるぶしと膝の1/2の部分

ふくらはぎの外側の深層に

ポイントがあります。

グリグリグリグリ

3分半から5分位

すんごい痛いはずなので

無理しないでゆっくり

滑走させて下さい。

今度は～

内くるぶしの

8センチ上が

ポイントです。

こちらも同様に

グリグリグリグリ

お次は

足の裏

土踏まずの

内側。

こんな感じで

グリグリグリグリ

さて、グリグリtimeは

おしまいです。

お次は

運動しましょう！

設定が大切。

下の画像のように

タオルを丸めてセットして～

ランジ動作を

10回×3セット

親指を伸ばした状態を保持して

足首や膝の総合的な運動で

仕上げていきます。

筋肉の状態を改善したあとは

運動して

その他の筋肉と統合してあげるのが

凄く大切です。

さて、どーでしょ？

Let’s 効果判定！

問題の痛みは減りましたか？

痛みが改善されていれば

継続すると

どんどん良くなります。

変わらなければ

違う問題がありそうです。

原因に対して

しっかりとアプローチすると

改善します。

当たり前！

間違った問題点に対して

アプローチすると

変わりません。。

これも当たり前！

でも…

間違っても前進です。

消去法で

可能性の一つが消えたので

前進です。

先ずは実践。。

チャレンジ無しに成功なし！

応援してます！

最も大切な自分の身体！

ご自愛下さい。

不明な点や

わからないことありましたら

ご連絡下さい～

それでは

今日は

このへんで…

ではまた！