Warning: Constant WP_AUTO_UPDATE_CORE already defined in /home/karada8/toreru.life/public_html/wp-config.php on line 96
ブログ – ページ 85 – TORERU (トレル) 筋膜✕整体

ブログ

なんでもかんでも心因性にしたらイカンのよ!

 

おはようございます!

昨晩は23時から
サウナに強行。。
 
 
 
 
 
 
デスクワークが終わると
サウナに行きたくなります~
 
 
 
 
 
 
 
 
夜遅くのサウナは
空いているので
ストレッチやり放題~😋
 
 
 
 
 
 
人が少ないので
水風呂も冷たくて
とってもいい感じです。
 
 
 
 
 
 
 
 
お陰で
サッパリ
ツルツル
サラサラ
すっきりとした
良い朝です。
 
 
 
 
 
 
 
 
さて、
早速ですが
身体の話です。
 
 
 
 
 
 
今日のテーマは
 
「なんでもかんでも
  心因性にしたらイカンのよ!」
です。
 
 
 
 
 
 
 
 
当店のお客様は
色々な症状で来店されます。
 
 
 
 
 
 
けっこう多いのが
半分あきらめムードで
来店されます(笑)
 
 
 
 
痛みでお困りで
色々な病院や
治療院。
中には飛行機で
有名な整体に通っている方まで…
 
 
 
 
注射に
薬、シップに
サプリメント。
 
 
 
 
 
様々な治療方法を
試したけど
効果なし。。。
 
 
 
 
 
もう治らないのかな?
と…
 
 
 
 
 
当店でのカウンセリングでも
 
 
 
またダメなんだろうな。。
が半分。
もしかしたら良くなるかも!
が半分。
 
 
 
なんて雰囲気の方が
多いです。
 
 
 
 
難治性でも
実際に検査してアプローチすると
多くの方は良くなります。
原因がわかれば
あとはアプローチするだけ。
 
 
 
 
 
一番多いのは
筋膜が問題のタイプです。
難治性のほとんどが
筋膜性です!!!!
 
 
 
いやマジで
本当に
本当。。
 
 
 
 
 
筋膜のアプローチを
多くの治療家が学べば
たくさんの痛みでお困りの方が
幸せになれるのにと本気で思っています。
 
 
 
 
 
難治性の症状の
原因は
筋膜性がすっごく
多いです。
 
 
 
 
 
あきらめないで
筋膜の治療を受けましょう!
 
 
 
 
 
 
 
 
たまに難治性と思って
何年も治療院に通っている方でも
「なにこれ?」
関節性?
 
 
P-A モビライゼーションで
背骨を動かすと
あっというまに改善(笑)
 
 
 
 
本当に治療
受けてたの?
っていうかたも
実際にいます。
 
 
 
 
 
 
何年も通って
時間とお金。。。
無駄ですね。
 
 
 
 
効果の出ない
治療を
漫然と提供するのは
悪です。
 
 
 
 
 
効果の出ない治療を
提供するのも悪いですが
 
 
 
 
 
 
変化ないのに
漫然と受け続けるのも
良くありませんよ。。
 
 
 
 
良い治療は
即時変化が出ます。
本当です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さんざん言っておいて
何ですが…
 
 
 
 
 
 
私も原因がわかれば
治せますが
 
 
 
 
 
 
 
 
検査しても
検査結果がバラバラ。。
 
 
 
筋膜や関節等々
色々誘導しても
良い反応が一つも出ない…
 
 
 
 
そんな時も
あります。
 
 
 
 
困るね。。。
 
 
 
 
 
 
そんな時は
脳の機能を調べます。
 
 
脳?
 
 
 
そう!脳です。
 
 
 
出来るの?
 
 
 
はい。できます。
 
 
 
簡単な質問用紙でできるんです。
設問は9個。
 
 
 
 
 
慢性の痛みが続くと
脳の感受性が変化して
 
小さな痛みも
大きな痛みとして
認知してしまうこともあるんです。
 
 
 
 
 
普通なら
痛くない刺激も
脳が敏感になって
痛みとして感じてしまう。
 
 
 
 
 
普通にあります。
特別ではないっす。
 
 
 
 
 
自分の足が
自分の足ではないような感覚。
強い痛み。
これも脳の感受性の問題です。
 
 
 
 
でもね。。
 
 
 
だからってね。。
 
 
 
 
治療家が脳の問題だからってね。
 
 
あきらめたらダメでしょ~!!
 
 
 
 
確かに
通常のリハビリには
改善しずらいって
文献などでは報告されていますが
 
 
 
 
工夫すると
アプローチも可能です。
身体へのアプローチも可能です。
 
 
 
 
脳の問題だからって
脳に対するアプローチばかりで
いいの?
 
 
 
痛いのは身体でしょ。。
 
 
 
 
先日のお客様は
足の筋膜の検査アプローチ中に
 
「痛みがすごい遠くに感じます。。。」
 
脳機能の質問用紙テストも陽性の方です。
 
 
「アプローチしている足を
  目でしっかり見てください。」
 
 
感覚と視覚をすり合わせていきます。
 
 
続けていくと~
遠くの痛みが
自分の足の痛みの感覚になり
統合されていく。
 
 
強かった痛みが
筋膜の滑走に合わせて
一気に消失。
 
 
 
「なんかすごく足が軽いです。」
 
 
 
歩いてみると
スッパスパ歩けます。。。。。。。。。。。。。。。
 
 
 
 
治療した私もビックリ(+_+)
(必死で動揺を隠したのは内緒です(笑))
 
 
 
一般的に心因性疼痛と
よばれる痛みも
脳機能による痛みとも考えられます。
 
 
 
そこのお医者さん。
あなたですよ~
慢性疼痛、勉強しましょう。
文献もたくさん出ています。
 
 
 
私も一つ前に進めた感覚です。
 
 
 
 
新しい知識を学ぶ。
 
何とかなる。
 
何とかする。
 
考える。
 
 
 
 
 
それでは
今日はこのへんで~
 
 
ではまた!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

姿勢の説明はいろいろあるけど、言っていることは全部同じ~!!

姿勢の説明はいろいろあるけど、言っていることは全部同じ~!!

おはようございます!

いい天気!
 
 
 
 
 
 
NHK 連続テレビ小説
「なつぞら」
うちの子供達も大好き😌🍀
 
 
 
 
 
 
7:30迄に
学校の準備が
全部ととのったら
朝から見てもOK ~
今日も早起き出来て
見れて良かったね~👦👧
 
 
 
 
 
 
 
私は…
録画がたまってます(笑)
 
 
 
 
 
 
「なつぞら」
みた後に
 
 
 
 
 
 
帯広発の変な事件
パンティ送付郵便局員。。
送付って…
 
 
 
かわいい子選んで送付
と…テレビで言っていました。
 
 
 
 
妻が一言。。
「うちに送られて来てない!」
と何故か不満げ☹️(笑)
 
 
 
 
大丈夫(笑)
かわいいですよ。。。
 
 
 
 
 
 
 
 
さて、
ではでは
身体の話です。
 
 
 
 
 
 
今日のテーマは
姿勢!
 
 
 
 
 
昨日の続きです。
 
 
 
 
姿勢について
色々な見解があり
どれを信じたらいいのか?
教えて下さい。
 
 
 
 
 
メッセージありがとうございます!
 
 
 
 
 
 
テレビや
雑誌等
様々なメディアでも
姿勢について報じられています。
 
 
 
 
 
 
 
最初に答えを言っちゃいます!
 
 
 
 
姿勢について
色々な見解がありますが…
 
 
 
 
 
 
 
 
 

全部、言っていること

同じです!!!

 

 
 
骨盤を立てる
肋骨を引き上げる
アゴをひく
胸を張る
肩を開く
肩甲骨をひきはなす
背中を広く使う
 
お腹に力を入れる
おへそを持ち上げる
おへそを引き込む
骨盤を寄せる
お尻の穴を持ち上げる
 
 
まだまだあります~
こんなにあるのに
まだあるの~!!
 
 
 
 
 
 
 
けど…
👆で言っていること
全部、同じです。
 
 
 
 
 
 
 
嘘じゃないよ。。。
本当です。
 
 
 
 
 
 
 
 
説明の仕方が
違うだけ、
 
 
 
 
 
 
 
 
全て同じ事を言っています。
 
 
 
 
 
 
 
 
説明すると~
 
 
 
 
前から見ると
左右対称が理想。
 
 
 
 
横から見ると
 
 
こんな感じが
基本の基本です。
 
 
 
形的なものは
👆でOK 
 
 
 
 
 
身体の使い方は
色々説明があって
難しく感じることもあるけど
大切なのは3つだけ
 
 
 
エロンゲーション
=長軸に伸びる
 背骨を長く使う
 手足を伸ばすように使う
 
 
 
 
グラウンディング
=接地、地面とつながる
 足底、座面など
 身体を支持する面と
 しっかりとコンタクトする
 足を沈める意識。
 
 
 
センタリング
=中心、中心に配置する
 身体の中心を意識する
 背骨の意識。
 インナーマッスルの意識
 
 
 
 
 
姿勢の説明は
様々な言い方で
説明されています。
 
 
 
 
 
 
バレエの人は
「引き上げて~」
 
 
ヨガの人は
「地球感じて~宇宙感じて~
   つながって、呼吸して~」
 
 
ピラティスの人は
「エロンゲーションして~
   コア使って!床を押して~」
 
 
理学療法士は
「重力に負けない。深層筋を賦活して。
  vertical extensionして下さい。」
 
 
武道家は
「丹田を意識して。。
  しっかり踏み込んで」
 
 
 
実は…
全部いっしょ!
同じでーす。
 
 
 
 
山の頂上から
見る景色は
全部似てるのと
一緒!
 
 
 
 
こんな絵があります。
 
 
盲人達が集まって
象さん🐘
をさわって~
 
 
 
「これは壁みたいだ!」
「これは木みたいだ!」
 
 
 
 
いやいや
「これは槍みたいだ!」
 
 
 
 
等々
さわった部分を
説明していますが…
 
 
 
 
 
全部、象さんでーす🐘
 
 
 
姿勢も同じです。
自分のみた景色を
説明しているだけ!
 
 
 
 
 
 
私は説明しやすいので
エロンゲーション
グラウンディング
センタリング
 
 
 
 
を使ってますけど
人にあわせて
色々説明を買えています。
 
 
 
 
 
 
わかりやすいのが
一番ですね。
 
 
 
 
 
姿勢の説明は
色々な説明がありますが…
言っていることは
全部同じです~
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それでは
姿勢の話は
このへんで~
 
 
 
 
 
 
 
あとね。。。
 
 
 
 
 
 
姿勢のイメージの
説明も大切ですけど…
 
 
 
 
 
 
なんで?
なぜ?
 
 
 
 
 
良い姿勢に
なれないのか?
 
 
 
 
 
 
何が問題で
正しい姿勢に
なれないのか?
 
 
 
 
 
 
指導者にとっては
どこに問題があるのか?
の方が100倍大切です。
 
 
 
 
良い姿勢とれる人は
ほっておいても
出来ます。
 
 
 
 
 
 
私がやりたいのは!
大切なのは
 
 
 
 
 
良い姿勢を
取れない原因を
改善すること!
 
 
 
 
 
 
そこに痛みの
原因があることも
多いのです。
 
 
 
 
 
それでは今日も
はりきって
お仕事しまーす
 
 
 
ではまた!
 
 
 
< イ タ ミ ト レ ル >


☆ 本ブログは理学療法士

公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士

北海道帯広 整体院 TORERU(トレル)

代表:堀 智貴 (身近な痛みの専門士)


————————————————–

現在募集中の研修会

9月14日函館 筋膜連結から考える頸部・肩関節機能障害に対するリハビリテーション


9月15日函館 筋膜連結から考える腰痛・体幹機能障害に対するリハビリテーション

https://bit.ly/2FVeKMn
————————————————–
無料出張予防教室 月2回まで受け付けています。

6月 2/2 受付終了
7月 2/2 受付終了
————————————————–

FM WING(エフエム ウイング)76.1MHz

毎週木曜日 朝8:20~

ラジオ生放送!!
「知ると得する腰痛予防!」も

情報発信中!

————————————————–

◇ 痛みのない生活を手にいれたい・・・

◇ 病院で「なんともない」といわれるが痛い・・

◇ 正しい身体の使い方を知りたい・・・

◇ どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・

————————————————–

というあなたのために役立つ 

「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を

 毎日無料でお伝えしていきます!


しっかり読んでも、読み飛ばしても ご自由にど~ぞ!


————————————————–


******************************

TORERU(トレル)筋膜×整体 
 
代表: 堀 智貴

E-mail  hori@toreru.life

URL   https://toreru.life/

お問い合わせ http://ur0.biz/R5B0
TEL    080-9552-2363

******************************




 

ボディワークの高額セミナーって必要ですか?

おはようございます!

今日も元気に4時起床~

週末にたっぷり

遊んだので

今日から仕事モードです。

前に出たセミナーで

「あなたは何のために生きていますか?」

との質問の答えが…

「幸せになるため!」

という答えでした。

なんだかみょうに納得したのを

思い出します。

では!

幸せって何でしょう?

人それぞれ

ですね。

私にとっての幸せは

  • 家族、友人と良い関係でいること。
  • 健康でいること。
  • 人の役に立てること。
 
 
 
 
なので幸せになるためには
 
 
 
  • 家族・友人を大切にすること
  • 健康に気づかい、身体をいたわること
  • 人の役に立てるために仕事を頑張ること
 
 
 
 
を実践していくと幸せになれます。
 
 
 
 
 
人の役に立つためには
当店の理念
 
「あらゆる人の痛みを減らし
   信をもって人を愛し
      真の改善を提供する 」
 
を丁寧に一つ一つ実践していく。
 
 
 
 
 
 
 
たっぷりと遊んだからでしょうか?
こんな考えが
頭にしっかりと浮かんできました。
 
 
 
 
 
自分のため
人のため
 
 
 
 
 
 
今日も張り切って
丁寧に痛みに対して
向き合って
改善していきたいと思います。
 
 
 
 
 
 
 
 
それでは
身体の話です。
 
 
 
 
今日は
アメブロにコメントが来ていたので
アンサーブログです。
 
 
 
 
 
ご質問は
こんな感じ↓
 
 
 
 
 
コメントありがとうございます!
 
 
 
 
骨先生!?
ホネセンセイ?
 
 
 
 
 
ちょっとGoogleで調べてみました。
 
 
 
 
 
バレエダンサー出身。
ヨガやピラティスもやるみたい。
自身の産後の不具合を
骨を意識した動きを行なうことで
ダイエットや痛みのない身体を
手に入れた方らしいです。
 
自身の経験をもとにメソッドを作り
普及しているとのことでした。
 
 
 
 
 
骨先生のサイトには
「骨を意識するだけで痩せる」
「骨盤を立てると痩せる」
なんて書いてますね~
 
 
 
 
 
まずコメントさんの
質問を整理すると
 
  • 座骨で座ると痩せるは正しいのか?
  • 骨セミナーに参加しても腰痛悪化し痩せもしない。
  • 正しい姿勢について
 
こんな感じでしょうか。
 
 
まずは
  • 座骨で座ると痩せるは正しいのか?
座骨で座ると
骨盤が立った状態になり
お腹の深い筋肉(深層筋)
インナーマッスルが
働きやすい環境になります。
 
 
 
 
 
 
 
座骨で座ると
良い姿勢になるため
悪い姿勢で座っているよりも
痩せやすい環境になります。
 
 
 
 
 
 
 
座骨で座る=痩せる 
は間違いではありませんが
飛躍しすぎの感じもします。
 
  • 骨セミナーに参加しても腰痛悪化し痩せもしない。

高額セミナーとのことでしたが

マンツーマン指導or大人数参加のセミナー

でかなり変わってきます。

マンツーマン指導であれば

骨先生の腕不足。能力不足です。

残念ながら人を見る目がなかったと

あきらめましょう。。

大人数参加の治療系セミナーであれば

高額な参加費をとること自体が

ナンセンス!

芸能人みたいに会うだけで

高額な参加費でも行きたい~

なんて場合は別ですが…

講師が一人一人の動きを確認してすべて修正するのは

無理です。

似たようなセミナーに参加したことがありますが…

  • 自身の体験談なので説得力がある。
  • メソッドに過剰に自信を持っている。
  • 自分で作ったメソッドに心酔している。
  • 自分が治っているので皆治ると思っている。
  • 治らないのは、ちゃんと出来ていないからと思っている。
  • 出来ない理由を考えない
  • 頑張ればできると思っている。
  • 継続すればできると思っている。
  • 検査をしない。
  • 根拠がない
  • 距離が近い
  • ゴリゴリ来る
  • わかる。わかる。と言ってわかっていない。
(注:ホネセンセイとは関係ありません。)
 
こんな感じのボディワークのセミナーに出たことあります。
 
 
 
難しい体操を指導して
出来ないのは参加者のせい。。
 
 
 
説明が抽象的
 
 
 
質問すると損をする
わかっていない。かわいそうな人扱い。
 
 
 
 
 
 
 
思い出しただけでも
胸くそ悪いっす!!!!
 
 
 
 
 
 
 
 
自身の経験から
作ったメソッドは
非常に狭い範囲の指導をされている
ケースも多いです。
 
 
 
 
 
ぴったり当てはまる人は
劇的に良くなりますが
 
 
 
それ以外の人は
???なにそれ???
 
ってなります。
 
 
 
 
 
痛みの改善で絶対に必要なのは
ビッグピクチャーを知っていること
 
 
 
大きな地図の中で
対象者の痛みは
どこにあるのか?
 
 
 
骨関節系
筋筋膜系
神経系
 
 
 
腰痛の原因も大きく分けると
3つに分類されます。
当たり前ですが分類が違うと
良くなりません。
 
 
 
 
 
 
 
世界的には
運動パターンで分類するのも普通です。
 
 
 
 
反らして痛いの?
丸めて痛いの?
 
 
 
 
 
 
 
対象者の年齢や背景でも
アプローチは変わります。
 
 
 
 
 
高齢者とバリバリのアスリートでは
アプローチは変わって当たり前です。
 
 
 
 
参加者の背景やレベルが違うので
全員に対して
全てケアすることは不可能です。
 
 
 
 
 
ですから、一般向けのセミナーで
高額な参加費をとるのは
ダメでしょ~。。。
当たり前です。無料でいいです。
結果を担保できないので、無料にしなさい(笑)
 
 
 
 
 
何も知らない一般の参加者に
使えるのか使えないのかわからない
知識を提供して
高額とっちゃダメよ
 
 
 
 
 
 
反対に専門職向け
プロの治療家向けのセミナーは
深く、深く掘り下げて学ぶ必要があるので
そこに需要があれば
そこに価値があれば
いくら高額でも
いーんじゃない(笑)
好きにやってちょ~だい。。
 
 
 
 
痛みの改善には
マンツーマン指導が
一番です。
 
 
 
 
 
 
 
治らなければ
指導者の腕が悪い。
伝え方が悪い。
うーん。シンプル。。
 
 
 
 
 
 
 
 
治せないなら
治せない理由を説明しましょう!
 
 
 
 
 
高額とるなら
逃げ場のない
マンツーマン指導にしましょう
 
 
 
 
 
私の知っている
ボディワーカーは
きっちり結果を出してきます。
腕次第。伝え方次第。
もちろんレベルに合わせてしっかりと
 
 
 
 
 
って書いているうちに~
23時です。
 
 
 
 
姿勢の話は
また、明日。
 
 
 
ではまた!
 
 
 
 
 

 

荷物運び腰痛!

おはようございます!

 
 
 
キャンプの朝も4時半起床~
まだ皆寝てる時に
起きて
コーヒー入れて~
大好きな時間。。。
 
まったりとブログを書いてます。
 
 
 
いい時間。。
 
 
 
 
昨日は家族で
全力レジャー!(笑)
遊びまくりました!
 
 
 
 
 
全力で遊べないヤツは
全力で仕事出来ないヤツ!
 
 
 
 
 
 
 
昔の仕事の先輩に
言われた言葉ですが
私の
座右の銘となっています。(笑)
 
 
 
 
 
 
そんなわけで
昨日はこんな1日でした。
 
 
 
 
 
 
 
10時にキャンプ場到着~
サイト設営。
大好きな友人家族と隣で
設営出来ました。
 
 
 
 
 
 
 
 
先ずは乾杯🍻
天気が良すぎて汗だくです。
設営中からゲラゲラ(笑)
子供達もお手伝い~
エライ!
 
 
 
 
 
 
 
そのあとは~
カヌー遊び!
私と息子ペア
妻と娘ペア
友人親子ペア
 
 
 
 
 
 
モチロン競争(笑)
腕パンパンです~
水面を滑るように進む。
最高~!楽しい!
 
 
 
 
 
 
 
 
カヌー🛶の次は~
 
 
 
 
 
 
ロッククライミング!
どーしよ。。。
けっこう高い。。。
 
 
 
 
 
 
息子に
「お父さん!勝負!」
って言われたら
 
 
 
 
 
 
やるしかないでしょう!
最初は息子から~
 
 
 
 
 
 
あれ?
けっこう早い。。
 
 
 
 
 
いっちゃったよ。
上まで、、
 
 
 
 
 
体重も軽くて
おサルさんみたいに
なんでも登るの大好きな息子。
いっつも公園の遊具で
登ってます。
 
 
 
 
 
 
降りるときは
ロープを使って
降りるのですが
 
 
 
 
 
(笑)(笑)
 
 
 
  
 
息子はロープを
信頼出来ないようで
自力で降りてきます。(笑)
 
 
 
 
 
 
 
インストラクターの
お姉さんもビックリ👀‼️
 
 
 
 
 
時間がかかりましたが
自力で降りきりました!
 
 
 
 
 
 
見ている皆
ハラハラ、ドキドキ
無事に降りれて
良かったです。
 
 
 
 
 
 
お父さんの出番~
けっこう行けちゃいます!
スイスイスイ~っと
登れちゃいました!
 
 
 
 
 
 
さんざん騒いでたので
何故かギャラリーが(笑)
 
 
 
 
 
 
たくさんの 
応援をもらいながら
イエーイ👊😆🎵
 
 
 
 
 
 
ちょっと
怖かったけど
一気に登りました~
 
 
 
 
 
 
ギャラリーからは
称賛の声(笑)
 
 
 
 
 
 
「お父さん、頑張れ~」
「すごい!はや~い!」
 
 
 
 
等々
応援されると
頑張っちゃいますね~
 
 
 
 
 
とっても楽しかったです!
 
 
 
 
ロッククライミングで
上から目にはいったのが
 
 
「サウナ」
 
 
サウナ?
二度見、三度見。
 
 
 
やっぱりサウナって書いてる~😆
 
 
 
 
モチロン
突入~😆
 
 
 
まさかフェスに来て
サウナ入れるなんて!
 
 
 
海パンに履き替えて~
突入~
 
 
 
 
 
 
テントサウナでなくて
移動式のサウナ!
聞くとお値段350万円~
 
 
 
 
 
 
 
 
これ最高!
サウナスタッフが
ビヒィタ!
&ロウリュ~
 
 
 
 
 
 
 
 
新鮮な白樺の枝葉!
清々しい香り!
温度、湿度共に完璧!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
スタッフの
ビヒィタ&ロウリュウ
のテクニックも最高~!
激熱熱波
 
 
 
 
 
 
水風呂はでっかいプール!
これまた最高!
 
 
 
 
 
 
日本で2社しかない
ビヒィタを作っている
大森ガーデンさんと
仲良くなっちゃいました!
 
 
手相まで見てもらって
ありがとう!
プロですね。
色々な
生命力が凄いらしい(笑)
 
 
 
 
 
遊んだ後に
いい音聞きながら
大自然の中
完璧なサウナ~😆
 
 
 
 
 
 
 
さっぱり
お肌ツルツル
素晴らしい体験でした!
 
 
 
 
 
これだけでも
毎年来たい。。。
凄かったです!
 
 
 
(水着の女性も
一緒に入っていたので
いつもより
発汗していたのは
内緒です)🤫
 
 
 
 
 
皆で飲みながら
20:00過ぎまで遊んで~
すっかり晩御飯が
遅くなっちゃいました(笑)
 
 
 
 
 
 
 
ごはん食べたら
もう一回遊びに行く予定
でしたが
ちょっとテントで横になったら
落ちました。
完璧に寝オチ。
 
 
 
 
 
 
気がついたら
朝~😅
1日遊び倒したので
最高に満足です!
 
 
 
さて、
帰る準備しようかな~
 
 
 
 
ではでは
身体の話です。
 
 
 
今日のテーマは
「荷物運び腰痛」のお話です。
 
 
 
人間の80%が経験する疾患
腰痛!
慢性化しやすく
適切な予防が求められます。
 
 
 
今回は痛みの出るパターンのお話です。
 
 
十勝も7月に入り
様々なイベントが
開催されています。
 
 
主催者の方々は
準備や手配に終われて
大変だと思います。
 
 
 
最近、当店に来店される方
庭作業や仕事等
荷物運び腰痛の方が多くなってきました。
 
 
 
特徴として
右肩と左腰の対角線での
腰痛が多くなっています。
(右利き手の方)
 
 
重いものを担ぐ!
物を投げる!
引っ張る!
振る!
 
 
全身的な
ダイナミックな
動きの反復で
発症することが多いです。
 
 
 
右肩に重い荷物を担いで
歩いて移動。。
 
右肩の負担はモチロンですが
重い荷物の負担を減らそうと
股関節や背骨を
横に曲げて
重心を中央に持ってくる。
 
 
 
こんな感じの
身体の使い方が
対角線腰痛の発症パターンです。
 
 
 
スポーツ等の
ダイナミックな動きでも
よくあります。
ピッチャー等の
投球動作等は
代表的な対角線腰痛パターンですね。
 
 
 
左腰の腰痛を改善すると
右の肩や首の痛みも
改善する。
こんな人が多いです。
 
 
 
荷物を運ぶときは
無理せずに
数回に分けて運びましょう!
 
 
 
台車やキャリーカートの使用や
複数人で運ぶのも
有効です。
 
 
腰痛は予防出来ます!
無理せずに運んで予防しましょう
 
 
 
ではまた!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

疲れ目のアプローチ 補足編

疲れ目のアプローチ!補足編
 

おはようございます!

朝からバタバタ
キャンプ出発前は
いつもバタバタ(笑)
 
 
 
 
準備もしっかり
したはずなのに
なんででしょうか?(笑)
 
 
 
子供たちと
たっぷり遊んできま~す!
 
 
 
さて、
それでは
早速身体の話です。
 
 
 
 
先日の
疲れ目のお話で
質問を頂いたので
 
 
今日はもっと詳しく
説明します。
 
 
 
質問をしてくれた方、
押すポイントが
かなり前でした。
 
  
 
もっと奥です!(笑)
始めての方には
けっこうエグい位
奥の方です。
 
 
 
 
こんな感じ
 
 
 
目玉をまぶたの上から
触れて
上に押し上げると
骨に当たります。
 
 
 
ポイントは
その骨の部分です。
 
 
 
押したら
痛いのがポイントです。
 
何回もいいますが
けっこう奥です。
 
 
 
 
1~2分くらい
優しく
グリグリとこするように
アプローチすると
 
 
 
お目目がパッチリ
視界が明るくなりますよ~
 
 
ではまた!
 
 
 
 
 
 
 
 
家族でフェスキャンプ!
とっても楽しいです!
 
 
7歳の娘は
音楽大好き!
 
お店でアクセサリーも
買ってあげました。
 
 
ちょっとだけ
息子と夜遊び行って来まーす(笑)
 
 
ではまた!
 
 

慢性の痛みが治る時ってどんな時?

 
 

おはようございます!

今日も朝からいい気分~
 
 
  
 
 
 
お仕事の準備していると~
ピロリン🎵!
ショートメールの着信音。
 
 
 
 
 
 
 
確認すると~
 
おーっ!!
やった~!!😆🎶
 
7月2日(火)のお客様からでした。
 
 
 
 
 
10年前からの
背中の痛みでお困りで
ご来店されました。
 
 
 
 
 
 
毎晩、毎晩
夜中に2~3回
痛みで目が覚める……
 
 
 
 
 
 
 
10年間
お辛かったと思います。
 
 
 
 
 
 
 
 
20年前からの腰痛や
左手首、右肩の痛み。
定期的にカイロや
マッサージ等も通われている
お客様でした。
 
 
 
 
 
 
 
施術中は手応えもあり
良い反応も出ていたのですが
即時効果がうすくて…
 
 
 
 
 
 
少しモヤモヤしていたお客様です。
 
 
 
 
 
検査結果とにらめっこ
 
アプローチの方向性を変える?
このまま掘り下げる?
 
次回のお客様のお話を聞いて
決める予定でした。
 
 
 
 
    
 
手ごたえあったので行けると思ってましたが
嬉しいです。
プロですから
初回で結果出します!
 
 
 
 
 
 
 
たまに間違ってしまうけど
2回目で
結果出します!(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
お客様の
大切なお時間頂いて
お身体をケアしています。
 
 
 
 
 
 
 
 
100点目指さないと
100点取れないっす。
 
 
 
 
 
 
しっかり考えて
考えてアプローチ!
 
 
 
 
 
結果はついてくる。
 
 
 
朝から
嬉しい
ご連絡。
伝えて頂き
本当にありがとうございます!
 
 
 
 
 
 
 
さて、
それでは喜んで
身体の話です。
 
 
 
 
 
 
 
 
最近、いつも思うのは
お客様との出会いは
偶然ではなく必然的だな~っと
感じます。
 
 
 
 
 
 
タイミングも大切なんだと
感じます。
 
 
 
 
 
 
前は…
「いつも痛くなって
  こんな身体大嫌い!」
と言ってたけど…
 
最近は…
「よく痛みの出る身体だけど
   最近、うまく付き合っている。」
 
なんて心境の変化や、心持ちになってきた。
 
 
 
 
 
 
 
そんな時が
治る時!
です。
 
 
 
 
 
 
 
間違いない!
ぜっ~たい!そうなんです!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
心にしみる本を読んで
感動した!
自分にも出来るかも?
 
と考えてご来店された
お客様は治ります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
自分で決めて
自分を変えようと
自分が行動したから
 
 
 
 
 
 
自分の身体を
肯定的に考えて
来店されるお客様は
良くなります。
間違いない。。
 
 
 
 
 
自分の身体を否定しちゃ
ダメよダメダメ
 
 
 
 
 
 
トレルさんの広告を見て
「ここなら治る!」
って感じたんです。
 
トレルの広告
「ずーっと気になってて…」
 
 
 
そんなあなたは
治る時期に来てるのかも?(笑)
 
 
 
直感!
大切です~
 
 
 
 
 
自分の考えが
変われば
身体も変わる!
 
 
 
変わるキッカケが
目についたり
 
 
なんとなく気になる。
 
 
 
その直感にしたがう。
行動する。
 
 
 
 
気持ちの熱いうちに
行動しましょう。
 
 
 
痛みだけでなく
夢の実現や
目標達成にも
 
 
同じことが言えますね。
 
 
 
 
それでは
今日はこのんへんで
 
 
 
ではまた!
 
 
 
 
 
 
 
 
明日から2日間
家族でフェスキャンプに行ってきます~
 
 
大好きな友人ファミリーと一緒!
 
 
遊びも全力(笑)
子供たちとガッツリ遊んできま~す!
 
 
ではまた!
 
 
 
< イ タ ミ ト レ ル >


☆ 本ブログは理学療法士

公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士

北海道帯広 整体院 TORERU(トレル)

代表:堀 智貴 (身近な痛みの専門士)
————————————————–
現在募集中の研修会

9月14日函館 筋膜連結から考える頸部・肩関節機能障害に対するリハビリテーション

9月15日函館 筋膜連結から考える腰痛・体幹機能障害に対するリハビリテーション

https://bit.ly/2FVeKMn

————————————————–
無料出張予防教室 月2回まで受け付けています。

6月 2/2 受付終了
7月 2/2 受付終了
————————————————–

FM WING(エフエム ウイング)76.1MHz

毎週木曜日 朝8:20~

ラジオ生放送!!
「知ると得する腰痛予防!」も

情報発信中!

————————————————–

◇ 痛みのない生活を手にいれたい・・・

◇ 病院で「なんともない」といわれるが痛い・・

◇ 正しい身体の使い方を知りたい・・・

◇ どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・

————————————————–

というあなたのために役立つ 

「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を

 毎日無料でお伝えしていきます!


しっかり読んでも、読み飛ばしても ご自由にど~ぞ!


————————————————–


******************************

TORERU(トレル)筋膜×整体 
 
代表: 堀 智貴

E-mail  hori@toreru.life

URL   https://toreru.life/

お問い合わせ http://ur0.biz/R5B0
TEL    080-9552-2363

******************************



 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

痛くなる姿勢シリーズ②

痛くなる姿勢シリーズ②

 
 
おはようございます!
今日は木曜日~
安定の4時起床。
経営者モーニングセミナー講話では
中医学を学びました。
 
 
 
 
 
内蔵と
身体症状とのつながり。
「あ~あるある!」
と納得できる部分と
 
 
 
 
 
 
「なんじゃそれ?」
「本当に?」
理解出来ないものもありました。
 
 
 
 
 
 
 
中国医学。
中国の医学です。
お話を聞いて思ったのは…
 
 
   
 
 
けっこう
システマチック。
色々な
身体の治し方があるなー
長期的な視点では有効かも。
 
 
 
 
 
そして! 
やっぱり
私は理学療法が好き!
 
 
 
 
 
 
 
 
食わず嫌いではなく
私のライフワーク
痛みの改善には
やっぱり理学療法!徒手療法!
と、思いました。
 
 
 
 
 
 
 
お話も面白かったし
生きる道を再確認できたので
とっても良い学びとなりました~😁
 
 
 
 
 
 
 
 
良い1日に
なりそうです!
 
 
 
 
 
 
 
 
モーニングセミナーの後は
ラジオ生放送~!
 
 
 
 
 
 
 
今日も楽しく
お話してきました!
ゴルフのパターと
釣りとキャンプの話(笑)
 
 
 
 
 
身体の使い方のコツも
ちゃんと?お話してきました~
余談が多い😅
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨日は
みっちり15時間の
お仕事~😁
寝たのがAM 1時(笑)
起きたの4時。。。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私、最低5時間寝るのが
仕事のクオリティを保つ
最低ラインです。
 
 
 
 
 
 
 
足りていないので
朝食会を欠席して~
仮眠!
かなりスッキリしました。
睡眠大切ですね~
 
 
 
 
 
 
 
復活!!
 
 
 
 
 
 
体調管理
睡眠管理。
自己管理!
 
 
 
 
 
 
 
大切な自分の身体を
いたわって
生活していこうと思います。
 
 
 
 
 
 
 
 
よっしゃ
 
 
さて、
それでは
身体の話です。
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のテーマは
痛くなる姿勢シリーズ②です!
 
 
 
 
 
 
痛くなりたい人は
いないです。
 
 
 
 
 
 
 
 
痛いより、
痛くない方がいいです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
痛くなる姿勢。。
この仕事をしていると
たくさんのケースに
出会います。
 
 
 
 
 
 
 
 
本人は
気づいていないことが
意外なほど
多いです。
 
 
 
 
 
 
 
今回の姿勢は~
 
↑これです~
 
 
 
 
 
痛くなる姿勢の
座り姿勢代表です。
 
 
 
 
 
 
この姿勢で2時間位
座り続けると
ほぼほぼ痛くなります。
 
 
 
 
 
 
 
 
腰痛!
お尻が座面の前に
移動して
仙骨で座ってます。
 
 
 
 
 
 
 
 
腰の背骨(腰椎)は、
丸く曲がったまま
 
 
 
 
 
 
背骨がしなって
支えています。
 
 
 
 
筋肉で支えることが出来ないので
背骨(腰椎)の負担が…
 
 
 
 
 
 
半端ない!!
 
 
 
 
 
対策としては
腰の隙間に
クッションでも
入れると少しは支持されるので
ましになります。
 
 
しかも~この人
足組んでます。
 
 
 
 
 
股関節、骨盤の
ネジレも強制されて
腰椎も影響を受けます。
 
 
 
 
そりゃ~痛くなりますよね。
 
 
 
 
どんなにいい姿勢でも
一時間以上の同じ姿勢は
身体の負担になります。
 
 
 
痛くなる姿勢で
2時間。
映画でもみちゃった日には
 
 
 
そりゃ~あーた
 
 
イタクナッチャウヨ!
 
 
 
 
姿勢は
「あれっ!また姿勢が悪くなってる!」
 
っと気づいた時が
なおすとき!
 
 
知っているだけで
予防できます!
 
 
 
せめてこのくらい?
の姿勢にしましょう!
 
 
だいぶ違いますね(笑)
 
けどけっこう多いんですよ。
この姿勢で腰痛になっている人。。
 
 
先日の痛くなる姿勢シリーズ①
オケツ横スライド休め姿勢もご注意ください~
 
 
 
それでは今日はこのへんで!
 
 
 
 
 
ではまた!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
< イ タ ミ ト レ ル >


☆ 本ブログは理学療法士

公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士

北海道帯広 整体院 TORERU(トレル)

代表:堀 智貴 (身近な痛みの専門士)


————————————————–
無料出張予防教室 月2回まで受け付けています。

6月 2/2 受付終了
7月 2/2 受付終了
————————————————–

FM WING(エフエム ウイング)76.1MHz

毎週木曜日 朝8:20~

ラジオ生放送!!
「知ると得する腰痛予防!」も

情報発信中!

————————————————–

◇ 痛みのない生活を手にいれたい・・・

◇ 病院で「なんともない」といわれるが痛い・・

◇ 正しい身体の使い方を知りたい・・・

◇ どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・

————————————————–

というあなたのために役立つ 

「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を

 毎日無料でお伝えしていきます!


しっかり読んでも、読み飛ばしても ご自由にど~ぞ!


————————————————–


******************************

TORERU(トレル)筋膜×整体 
 
代表: 堀 智貴

E-mail  hori@toreru.life

URL   https://toreru.life/

お問い合わせ http://ur0.biz/R5B0
TEL    080-9552-2363

******************************




 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

腰が伸びない原因は?お腹にあり!

おはようございます!

朝からお日さま出ていて
気持ちいいですね~
 
 
 
 
 
 
 
 
今日もたくさん
ご予約頂いています。
ありがとうございます。
感謝!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
なかなか近いお日にちの
予約が取りにくい。
なるべく余裕を持って
ご予約頂けると
嬉しいです。
 
 
 
 
 
 
 
 
急な痛みで
お困りでしたら
朝早く
夜遅も対応しています~
 
 
 
宜しくお願い致します。
 
 
 
 
 
 
 
さて、
身体の話です。
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のテーマは
腰が伸びない原因は?お腹にあり!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
本日来店のお客様
歩いていると…
 
 
 
 
 
 
 
 
腰が曲がってしまう!
歩ける距離も30メートル
 
 
 
 
 
 
 
少し歩くと
腰や背中が辛くなって
丸くなっちゃう。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
右手を腿にあてて
支えると
歩けるけど…
 
 
 
 
 
 
 
それでも
30メートル歩くと
腰や右の股関節が辛くなって
歩けなくなってしまいます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
バンザイしてもらうと~
腰が丸くなってしまいます。
 
 
 
 
 
 
 
 
お腹をさわると~
パッツンパッツンです
 
 
 
 
 
 
 
お腹の前面の筋肉が 
パッツンパッツン。
 
 
 
 
 
 
 
 
腹直筋
外腹斜筋
内腹斜筋が
パッツンパッツン
 
 
 
 
 
 
 
 
圧倒的に筋肉の
長さが足りない所見です。
 
 
 
 
 
 
 
関節性の可能性も
考えられますが
先ずはお腹にアプローチ!
 
 
 
 
 
 
右側の腹直筋の上の方
で~…
 
 
 
 
スンゴイノ発見!
 
 
 
 
 
 
 
ゴロンゴロンの
ゴリンゴリン!
 
 
 
 
 
 
 
 
押したら
「痛ったーい!!」
 
 
 
 
 
 
激痛~!
モチロン筋膜の制限の
特徴なので
 
 
 
 
 
 
 
痛いけど
優しく?アプローチ~
 
 
痛みが半分以下になるまで
滑走性が改善するまで
優しくアプローチ。
 
 
 
 
 
 
「いい感じです!」
 
 
 
 
 
 
 
痛みも滑走も
改善されたので~
 
 
 
 
 
 
 
 
効果判定~
 
 
 
 
 
バンザイがしやすいです!
スーッと上がります!
 
 
 
 
 
 
とっても楽になりました。
イエーイ👊😆🎵
 
 
 
 
 
 
 
 
歩くと
 
骨盤と股関節
大腿前面に違和感や
伸びない感じが残っていたので
 
 
 
 
 
 
追加でアプローチ~
 
 
 
 
 
 
店内たっぷり
歩いてもらいましたが
 
 
 
 
 
 
「楽~!楽です~!」
 
 
 
 
 
 
右手も腿につかないで
歩けました。
 
 
 
 
 
 
お支払の時に
付き添いのご主人様が
 
 
 
 
 
「価値のあるお金だね。」
 
 
 
 
 
 
嬉しいお言葉頂きました。
ありがとうございます!
 
 
 
 
 
 
今日のビール🍺も
美味しく飲めそうです!(笑)
 
 
 
 
 
さて!
次のお客様も
頑張ります~!
 
 
 
 
 
楽し~😊
お仕事最高!
 
 
 
 
 
ではまた!
 
 
 
 
 
< イ タ ミ ト レ ル >


☆ 本ブログは理学療法士

公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士

北海道帯広 整体院 TORERU(トレル)

代表:堀 智貴 (身近な痛みの専門士)


————————————————–
無料出張予防教室 月2回まで受け付けています。

6月 2/2 受付終了
7月 2/2 受付終了
————————————————–

FM WING(エフエム ウイング)76.1MHz

毎週木曜日 朝8:20~

ラジオ生放送!!
「知ると得する腰痛予防!」も

情報発信中!

————————————————–

◇ 痛みのない生活を手にいれたい・・・

◇ 病院で「なんともない」といわれるが痛い・・

◇ 正しい身体の使い方を知りたい・・・

◇ どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・

————————————————–

というあなたのために役立つ 

「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を

 毎日無料でお伝えしていきます!


しっかり読んでも、読み飛ばしても ご自由にど~ぞ!


————————————————–


******************************

TORERU(トレル)筋膜×整体 
 
代表: 堀 智貴

E-mail  hori@toreru.life

URL   https://toreru.life/

お問い合わせ http://ur0.biz/R5B0
TEL    080-9552-2363

******************************




 
 
 
 
 
 
 
 
背骨の圧迫骨折2ヵ所
右股関節は人工関節
左膝関節も人工関節
右膝は化膿性関節炎で手術歴あり
 
 
 
 
 
 
 

 

痛くなる姿勢シリーズ①

こんにちはー✨

今日は朝から
雨ですね~😊
 
 
 
 
 
こんな日は
サウナでマッタリ
したいです。
 
 
 
 
 
 
 
サッパリ
スッキリ
したあとに~
ビール🍺飲んで~
お布団に滑り込むと
お肌のコンディションが
最高なので…
 
 
 
 
 
 
超絶、幸せを感じます。
 
 
 
 
 
今日は
朝の7時からお客様~
20:00に終わる予定なので
行っちゃいますか!
 
 
 
 
 
 
 
先日、ヒラメ釣りの帰りに
高速降りて
わざわざ寄った
 
 
千歳乃湯えん
サウナ室が3段
温度90~92℃
 
 
 
 
 
何が良かったかって
水風呂!
推定温度12℃
冷たい~!!
 
 
 
しかもジャグジー仕様
冷たい水がかき回されて
すんごい冷たい。。
 
 
 
だけどね~
 
 
 
 
 
 
これがヤミツキ!
一撃で整う~😊
 
 
 
 
 
 
 
本来水風呂は
ジーッと動かないで
身体の周りに
水の膜(羽衣)を作って
楽しむのが普通ですが…
 
 
 
 
 
 
 
 
ジャグジーの泡に
かき回されて
水の膜(羽衣)なんて
出来ませ~ん!
 
 
 
 
 
 
 
とにかく冷たい
 
 
 
 
 
 
だけど
 
 
 
 
 
 
 
ヤミツキ(笑)
 
 
 
 
 
 
 
手足の感覚が
痺れた感じになったら
 
 
 
 
 
 
休憩~
 
 
 
 
 
 
 
 
露天風呂スペースに 
休憩用のイスもたくさんあって
外気浴もできちゃいます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
リラックスの極み
 
 
 
 
 
 
 
全身脱力。。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
釣りの後で
潮風浴びてベタベタ
 
 
 
 
 
前日睡眠不足で
お疲れ
 
 
 
 
 
 
からの~
 
 
 
 
 
 
 
サウナ!!
 
 
 
 
 
 
 
最高でした!
冷たい水風呂
探しの旅に出ようかな~
 
 
 
 
 
 
 
地元、十勝川温泉の
ホテル大平原
が水風呂冷たいとの情報を得ました。
 
 
 
 
 
 
 
 
行っちゃいますか(笑)
帰り道と真逆ですが…😋
 
 
 
 
 
 
 
楽しみに
お仕事頑張ります!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて、
それでは
身体の話です。
 
 
 
 
 
今日のテーマは
 
痛くなる姿勢シリーズ ①
 
 
 
 
 
 
 
痛くなる姿勢の紹介です。
私、毎日、毎日
お客様の
痛みと向き合って生きています。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
病院時代から
数えると~
 
46000件
越えています。
 
 
 
 
 
 
 
経験値は
かなりのもんだと
自負しています。
 
 
 
 
 
 
 
そんな私が
お伝えする。
 
 
 
 
 
 
間違いなく
続けると痛くなる姿勢は~
 
こちら!! ↓
 
 
 
 
 
 
オケツ横スライド休め姿勢!!
(オケツヨコスライドヤスメシセイ)
 
 
 
 
 
 
通常の休めの姿勢は
こんな感じ↓
 
 
 
 
 
 
 
 
問題の
オケツ横スライド休め姿勢は
オケツ横スライドしている方の
股関節が
おもいっきり潰されてます!
 
 
 
 
 
 
股関節が破綻!
骨盤が側方傾斜!
背骨の負担が増加!
 
 
 
 
 
 
 
長時間続けると~
間違いなく腰痛、股関節痛に
ナッチャウヨ!!
 
 
 
 
 
 
 
足の最も大切な機能は
床を押すこと!
 
 
 
 
 
 
 
足は潰して使うと痛くなります。
 
 
 
 
 
 
立ち仕事のあなた!
 
 
ゴルフの待ち時間。
 
 
部活の待機時間。
 
 
立呑屋で飲んでいるあなた!
 
 
 
 
 
 
 
 
オケツ横スライド休め姿勢は~
 
 
やめましょ~😊
 
 
 
 
 
 
 
お悩みの痛みが
負担のかかる姿勢を
しないだけでも
よくなります。
 
 
 
 
 
 
本当に痛くなる姿勢です。
ダメ🙅‍♀️絶対🙅‍♂️
 
 
 
 
 
  
オケツ横スライド休め姿勢
やめますか?
痛みのない生活やめますか?
 
 
くらいな感じです。
 
 
 
 
 
 
それでは
今日は
このへんで~
 
 
ではまた!
 
 
 
< イ タ ミ ト レ ル >


☆ 本ブログは理学療法士

公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士

北海道帯広 整体院 TORERU(トレル)

代表:堀 智貴 (身近な痛みの専門士)


————————————————–
無料出張予防教室 月2回まで受け付けています。

6月 2/2 受付終了
7月 2/2 受付終了
————————————————–

FM WING(エフエム ウイング)76.1MHz

毎週木曜日 朝8:20~

ラジオ生放送!!
「知ると得する腰痛予防!」も

情報発信中!

————————————————–

◇ 痛みのない生活を手にいれたい・・・

◇ 病院で「なんともない」といわれるが痛い・・

◇ 正しい身体の使い方を知りたい・・・

◇ どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・

————————————————–

というあなたのために役立つ 

「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を

 毎日無料でお伝えしていきます!


しっかり読んでも、読み飛ばしても ご自由にど~ぞ!


————————————————–


******************************

TORERU(トレル)筋膜×整体 
 
代表: 堀 智貴

E-mail  hori@toreru.life

URL   https://toreru.life/

お問い合わせ http://ur0.biz/R5B0
TEL    080-9552-2363

******************************




 
 

 

やっぱりバランスが大切。。

やっぱりバランスが大切。。

 
 
 
 
おはよーございます!
薄曇りで肌寒い。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日から7月です。
十勝の7月は涼しい?寒い?
お家で読書なんて
あいそうなお天気ですね。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
買った本も
まだ読めていないので
今日の夜に読む予定です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
買った本
けっこうたまってる(笑)
積ん読(ツンドク)
になってます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
週末に
お休みとって
釣りして遊んで来てから
集中力がアップした感じです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
仕事、
遊び、
家庭、
バランスよく生活するのも
大切だな~っと
考えています。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
定休日でも
つくろうかな?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて、
それでは
身体の話です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今回のお話は
「バランス!」についてです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
先日来店された
お客様。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
肩の痛みと可動域で
長年お悩みでした。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お客様のご希望は
「とにかく肩を治してほしい!」
他の部分も気になることは
色々あるけど…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日は「肩!肩を治してほしい!」
との依頼です。
強くご希望されたので
もちろん喜んで引き受けました~
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
問診は全身の
過去の怪我や骨折、
固定等の有無や
時系列で症状を並べて
症状の関連性を調べていくのが
セオリーですが…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お客様…
肩以外の質問をすると…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「それ、必要ですか?」
…と、不信なお顔です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
肩の質問には
色々お話してくれますが…
それ以外の質問は
あまり答えたくないようです……
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それなら
ご希望通り
早速、肩の検査から~
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お困りだけあって
なかなかの症状です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
首や胸郭の
検査もしないので
ウズウズします(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そうとなったら
こちらも腹決めて
肩!肩だけに専念してみました~。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
まずは
肩関節の動きを詳細に~
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
内容はちょっと
専門的なので
ニュアンスだけの感じで
読み飛ばして
下さい~
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
上腕骨の動きは
前方に変位して
内捻りがとても優位
 
 
 
 
 
 
 
 
 
挙上動作の60°位から
防御性に緊張が高まります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
大胸筋は
下の方の繊維が
カッチコチ。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
その下の
小胸筋もカッチコチ
肩甲骨の動きを大きく
制限しています。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
肩甲骨の内側の~
肩甲下筋は~
ボンヤリ、粘土っぽい感触。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
肩のインナーマッスル
小円筋は
軽く押しても激痛~!
まあ、良くある症状です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
おとなりさんの
大円筋は過緊張~
広背筋も似た感じ~
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
大円筋と小円筋に
挟まれる上腕三頭筋の腱の
クロスする部分は
なんだかくっついちゃって
動きが低下。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
棘上筋は押しても
大したことない。
骨頭の付着部分で
圧痛少し。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
棘下筋は押したら
激痛~
まあ、そうですね。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
肩甲挙筋、菱形筋は
おしたら
痛い~中等度の痛みあり。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
僧帽筋は上が全然
滑らない。
下方の繊維はおサボり放題
「力の入れ方がわかりません。」
という感じです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
三角筋は圧痛だらけ
先ずはこれから
改善しましょ~
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
肩甲骨の動きの
制限強めですが、
肩のご希望なので~
先ずは肩から~アプローチ!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
三角筋アプローチだけでも
反応はかなりよいです。
 
 
 
 
 
 
僧帽筋も気になりますが
 
 
 
 
 
 
 
 
カッチコチの
烏口腕筋の制限が強いので
先に治します。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
挙上動作は 
上がって来たけど
痛みが強い。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
鎖骨と僧帽筋上部に
アプローチ!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いい感じ~
毎回、効果判定して
反応見ながら
進めていきます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
やっぱり肩のアプローチは
面白い~😊
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
荷重関節ではないので
相対的な関係性。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
バランスが大切です!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あちらを立てたら
こちらが立たない。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ひとつ原因を解消すると
次の問題が浮かび上がります。
予想通りのこともあれば
意外な制限が
ヒョッコリ出ることもあります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
肩のアプローチが進んで
いくと~
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
首の関節の運動制限が
出て来ました。
元々あるだろうな~っと
思っていたので
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「首が肩の動きの制限となっています。
   首のアプローチをしますね。」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
と、お伝えすると…
 
「肩が良い感じなので
   このまま肩のアプローチを
    継続してくれますか?」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
??
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
肩のアプローチで
首をやりますね~っとお伝えすると
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「首ではなく
       肩で!肩でお願いします!」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
頑固~(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
説明しましたが
肩で!肩を!肩カタ KATA~(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
まあ、いっか!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お望み通りに
肩のアプローチを
詳細にしました~
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お客様のお帰りの時に
少しお時間をもらって
身体のバランスの
説明をしました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
首の動く範囲の
左右差
身体の捻る動きの
左右差
等々が肩関節にどのように
影響しているのか、
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
具体的に
お客様の身体を動かして
説明しました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「首をこっちに倒して
  肩を動かすと~どうですか?」
 
いい感じ。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「身体をこっちにシフトして
  肩を動かすと~どうですか?」
 
 
いい感じです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
その場はこれで終了~
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
なんだか不完全燃焼ですが
とても満足して
帰られたので…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
まあ、いっか!
 
 
 
 
 
 
 
 
数日後…
 
肩のお客様から
お電話頂き
次回の予約してくれました。
 
 
 
「次はおまかせします。」
 
 
 
イエーイ👊😆🎵
 
 
 
今から
楽しみです。
 
 
 
 
 
 
 
早くやりたいな~
頭の中は整理されています。
おあずけ状態なので
いつもより深く考えた?(笑)
 
 
 
 
 
 
結果出します!
宜しくお願い致しますm(_ _)m
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
本日、
お客様、来店されました~😊
結果は~
 
 
 
モチロン
Good です。
イエーイ👊😆🎵
 
 
 
各部位のバランスを考えて
影響を確かめてアプローチ~
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
想像していたのと
少し違う部分もあったけど
それもまた楽しかったです。
 
 
 
 
 
 
 
ね!
やっぱりバランスは大切~!
 
 
 
 
 
 
 
 
ではまた!
 
 
 
 
 
 
 
< イ タ ミ ト レ ル >


☆ 本ブログは理学療法士

公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士

北海道帯広 整体院 TORERU(トレル)

代表:堀 智貴 (身近な痛みの専門士)


————————————————–
無料出張予防教室 月2回まで受け付けています。

6月 2/2 受付終了
7月 2/2 受付終了
————————————————–

FM WING(エフエム ウイング)76.1MHz

毎週木曜日 朝8:20~

ラジオ生放送!!
「知ると得する腰痛予防!」も

情報発信中!

————————————————–

◇ 痛みのない生活を手にいれたい・・・

◇ 病院で「なんともない」といわれるが痛い・・

◇ 正しい身体の使い方を知りたい・・・

◇ どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・

————————————————–

というあなたのために役立つ 

「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を

 毎日無料でお伝えしていきます!


しっかり読んでも、読み飛ばしても ご自由にど~ぞ!


————————————————–


******************************

TORERU(トレル)筋膜×整体 
 
代表: 堀 智貴

E-mail  hori@toreru.life

URL   https://toreru.life/

お問い合わせ http://ur0.biz/R5B0
TEL    080-9552-2363

******************************