おはようございます!
身体をいたわり7時起床~(遅っ)
昨晩は友人の
理学療法士と
「癒酒屋 いこう」に行ってきました~
おすすめ料理の
「手羽焼き」は
ビールとの相性抜群です。
骨が抜いてあるので
ガブッ!っと食べれます。
ジュワッッ!
と旨味と炭火の香りが
口の中に広がって~
冷えたビールを
グイグイ、グイグイ🍺
最高っす!
「癒酒屋 いこう」のマスター
は幼稚園PTA からの友人です。
私の先先先代のPTA 会長。
今も精力的に小学校PTA 活動を
されています。
![ããã -](https://i0.wp.com/tblg.k-img.com/restaurant/images/Rvw/23264/150x150_square_23264872.jpg?ssl=1)
いつも笑顔で
元気いっぱい
お店に家庭にPTA
精力的にいつも動いてる。
人柄も魅力的で
会うと元気をもらえます。
そんないつも元気なマスターが
開口一番
「堀さん~足底腱膜炎になっちゃった。。」
かなりつらそうです。
朝起きると足が痛くて
床につけれない。
歩くたびに痛い😖💥
大好きなマスターが
痛くて困っている。
とくれば~
出番です(笑)😁
お店も混んでいて
忙しそうなので
先ずは腹ごしらえ
手羽焼き
ウマウマ
ビール🍺ゴクゴク
友人の理学療法士の患者さんが
当店のお客様でもあるので
カンファレンス?
今後の方向性や
アプローチについて
熱く話し合い。
特別ゲスト
お客様も登場(笑)
ご本人の意見を聞きながら
お身体の問題を
色々話せたのは
とっても勉強になりました。
カンファレンス?
最後のほうは
ほとんど下ネタ(笑)
いいのか?
楽しかったです😊
お店もだいぶ
落ち着いて来たので~
身体の話です。
足底腱膜炎は踵付近の
足底腱膜に過度な負担がかかり
炎症を起こすので
足に体重をかけると痛い。
っと言われていますが…
違います。
足底腱膜炎の原因は
2種類あります。
踵付近の末梢神経が
敏感になり痛みが出る
(末梢神経感作)
(Peripheral nerve sensitization)
神経が原因のパターンと
下肢の筋膜性パターンの
2種類です!
持論ですが
間違いないです。
炎症が原因と言われてますが
足底腱膜炎で
炎症徴候の所見がそろっている人
見たことないです。
なので今回も
神経の検査から~
開始!
坐骨神経系をメインに
一応大腿神経系も!
全部!触診!
末梢神経で触れるところは
全部触ります。
オット!
膝裏の坐骨神経で
ビクッ!!
触るだけで
過剰に痛みが出ます。
お尻の坐骨下でも
弱いけれど痛みが出現~
神経が敏感になる場合は
全て痛みが出るはずですが
一部だけ…
うーん。困った。。。
筋膜のアプローチに
移行したいけど
神経系の可能性も
捨てきれない。
悩む~
もし神経感作が
原因なのに
筋膜の強めのアプローチをすると
思いっきり増悪します。
なので
最初に神経のアプローチを
試験的に行います!
エッチラ
オッチラ
4分間。
治療用のベッドがない。
畳の上でのアプローチは
けっこう大変です。。。
さて!
神経のアプローチが
終わったので
効果判定~😁
「マスター立ってみてください。」
「痛っ!イテテッ!」
全然、痛みは減りません。
立ち上がる途中で
もう痛いです。。。
残念。。。では…
ありませ~ん😁
これで神経感作の
可能性は
大幅に減ったので
筋膜のアプローチを行うことが
出来ますね!😋
筋膜の触診で
出てきたのは
足底腱膜炎の定番パターン
深層の屈筋群から
土踏まずの
ラインです。
痛いけど~
丁寧に~
滑走するまで~
アプローチ!
今回は
酔っぱらっているので
2箇所だけ(笑)😁
コリンコリンの
ゴリンゴリン♪
しっかりと
滑走が改善するまで
エッチラ
オッチラ
動かします。
ツルツルと
滑りが回復したら~
効果判定~
「あれ?痛みが減ってる!」
いい感じです。
ではではお次は
足の土踏まずの部分に
アプローチ。
エッチラ
オッチラ♪
動かしていると
こちらは
早めに動いてきました。
「はい!立って~♪」
「おー!かなりいいです!
痛みがだいぶ減りました!」
イェイ!😁
今回は2箇所だけですが
同じつながりで
太腿のウラ
お尻
骨盤
腰椎
のアプローチを行うと
もっと良くなります😋
痛みはおまかせ下さい!
ご褒美の
メガハイボール
デカイ(笑)
あ~楽しかった!
もちろんメガハイボールを
飲みきって
帰りました~
楽しいメンバーで飲むお酒は
最高にうまい!
痛みをなくするのが
私の使命です~
痛みでお困りでしたら
やりまっせ!
それでは
今日は
このへんで~
ではまた!
< イ タ ミ ト レ ル >
☆ 本ブログは理学療法士
公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士
北海道帯広 整体院 TORERU(トレル)
代表:堀 智貴 (身近な痛みの専門士)
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現在募集中の研修会
9月14日函館 筋膜連結から考える頸部・肩関節機能障害に対するリハビリテーション
9月15日函館 筋膜連結から考える腰痛・体幹機能障害に対するリハビリテーション
https://bit.ly/2FVeKMn
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無料出張予防教室 月2回まで受け付けています。
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10月 1/2
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毎週木曜日 朝8:20~
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◇ 痛みのない生活を手にいれたい・・・
◇ 病院で「なんともない」といわれるが痛い・・
◇ 正しい身体の使い方を知りたい・・・
◇ どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・
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というあなたのために役立つ
「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を
毎日無料でお伝えしていきます!
しっかり読んでも、読み飛ばしても ご自由にど~ぞ!
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TORERU(トレル)筋膜×整体
代表: 堀 智貴
E-mail hori@toreru.life
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