おはようございます！

今日は雨。
雨音が心地よいですね。
 
 
 
 
 
 
雨の日は読書したくなるの
私だけでしょうか？
 
 
 
 
 
 
 
 
朝から家族で
マスヤパンの「麦音」に
行って来ました～
 
 
 
 
 
 
 
 
 
地元の小麦にこだわって
パン作り！
素晴らしいですね。
とっても美味しいのでオススメです。
 
 
 
 
 
 
 
 
パンのあとは
実家に寄って
仏壇にお盆のお参り。。
親父とご先祖様に報告と感謝。。
 
 
 
 
 
 
 
 
明日からTORERU は
お盆休み(8/10~8/14)
 
 
 
 
 
 
 
 
なかなかハードな1週間でしたが
ラスト１日
心を込めて
丁寧に
頑張ります～😊
 
 
 
 
 
 
 
 
さて、
それでは
身体の話です。
 
 
 
 
 
 
 
 
今日のテーマは
「ストレスと腰痛」です。
 
 
 
 
 
 
 
 
面白い論文を見つけました～
 
2000人以上の
追跡研究(コホート)
腰痛の原因が
みえてくる論文です。
 
 
 
 
 
 
 
面白かったのは
腰痛の発生と
心理社会的要因の関連性
 
 
 
 
 
 
 
一番関連性があるのは～
 
 
 
 
 
 
 
なんと！
 
 
 
 
 
 
 
 
なーんと！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
働きがい！！
 
 
 
 
 
 
 
 
働きがいが低いと
腰痛の発生リスクが
高まります。
 
 
 
 
 
 
 
「疲労感が強い」
「仕事や生活の満足度」
「活気がない」
 
 
 
等も比較的リスクが高い項目です。
 
 
 
 
 
 
 
疲れているときは
腰痛に注意ですね！
 
 
 
 
 
 
 
 
以外なのが
対人関係ストレスは
腰痛リスク低めで関連性は
認められませんでした。。
 
 
 
 
 
 
 
仕事にやりがいを感じて
疲労に注意して
働きましょう！
 
 
 
 
 
 
 
 
そーいえば
私、腰痛どころか
風邪もひかなくなりました～(笑)
 
 
　
 
 
 
 
やりがいたっぷりです！
 
 
 
 
 
 
 
今日は仕事終わりで
サウナ行って～
 
 
 
 
 
 
 
明日からの
お盆休みに
そなえます。
 
 
 
 
 
 
ではまた！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

いかにすぐれた才能があっても、
健康を損なってしまっては
十分な仕事もできず、
その才能もいかされないまま
終わってしまいます。

では健康であるために
必要なことは何かというと
栄養であるとか、
休養とかいろいろあるが、
特に大切なのは心の持ち方です。

命をかけるというほどの熱意を持って
仕事に打ち込んでいる人は
少々忙しくても疲れもせず、
病気もしないものです。

松下幸之助

 
 
＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


☆　本ブログは理学療法士

公益社団法人
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