おはようございます！
40歳を過ぎたくらいから
自然の美しさに
感動がとまらない
年をとったのでしょうかね〜？
朝焼けの日の光に
心をうたれ
秋の空に浮かぶ雲に
目を奪われ
秋風にゆれる
ススキの穂に
感動する。
…
昔はオネーチャンと
合コンだ〜🤤
飲み会だ〜
っと浮かれて生きていたので…
自然の美しさに
気付くこともなく
季節が過ぎていくだけでしたが…
最近は自然が美しくて
しかたがないくらいです。
なんででしょうね〜？🤔
年のせいですか？
庭の花を摘んで
店舗に飾る。
「生け花」を
始めてから
自然の草花や
景色に
敏感になったように
感じますな
年をとったのか？
感性が良くなったのか？
まぁ
どっちでもいいけど〜
この感じ！
嫌いじゃないです〜
秋の朝空と
山の稜線の
コントラスト
手前の車道にゆれる
ススキと淡い色の秋桜をみて
考えちゃいました〜😊
もの想いの秋ですな
今日もお仕事
頑張れそーです！
さて
それでは
身体の話です。
今日のテーマは
やっぱり増えてます。マスク頭痛！
です。
一日中マスクつけっぱなし〜😵
アゴがガクガクする。
こめかみ頭痛や後頭部頭痛がある。
目が疲れるようになった。
首をねじる動作で左右差が歩く。
などなど…
最近になって
耳周囲の筋肉や筋膜の固さが
原因の頭痛のお客様が
増えてます。
多いのは
元々
後頭部の重い感じや頭痛
目の疲れ
アゴのガクガクが
あったけど…
マスクを常用してから
ヒドくなっちゃった。
頚椎の1番2番に
問題のある方に
マスク頭痛が多いと
感じています。
症状によっては
吐き気や
ひどい頭痛
救急車🚑で
搬送されたとの
お話も数件聞いてます。
ビックリです😳
頚椎の1番2番は
頚椎性頭痛の原因に
なることが多く
首の回旋角度の左右差が
特徴的にありますが
マスクで耳を
両側性、対称性に
引っ張られる事により
症状が増悪することが
考えられます。
頚椎のアプローチも必要ですが
耳周囲の筋膜がかなり
固くなっているケースも多く
アプローチが必要です。
耳から指の幅2本分
ニ横指分くらいの範囲で
筋膜の滑走性が低下して
押すと激痛！
かなり痛みが出るポイントが
見つかります。
アプローチとしては
ナックルや指腹で
ゴシゴシと3分〜5分くらい擦ると
筋膜の滑走性が改善して
フワッと痛みが減りますので
変化が出るまで
痛いですが…続けます。
予防としては
耳を60~90秒くらい
引っ張ると
ある程度の予防になります。
こめかみ〜側頭部
後頭部〜前頭部
にかけての頭痛が多いです〜
マスク頭痛。
元々頭痛持ちの方に
多いので
一日中マスク😷つけている方は
ご注意ください〜
お困りでしたら
マスク頭痛のアプローチは
得意です〜
どーんと
おまかせください〜
それでは
今日は
このへんで〜
ではまた！
＜ イ タ ミ ト レ ル ＞
☆ 本ブログは理学療法士
公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士
北海道帯広 整体院 TORERU（トレル）
代表：堀 智貴 （痛み職人 身近な痛みの専門士）
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◇ 痛みのない生活を手にいれたい・・・
◇ 病院で「なんともない」といわれるが痛い・・
◇ 正しい身体の使い方を知りたい・・・
◇ どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・
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TORERU（トレル）筋膜×整体
代表： 堀 智貴
E-mail hori@toreru.life
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お問い合わせ http://ur0.biz/R5B0
TEL 080-9552-2363
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