おはようございます!
一面の雪化粧〜
一日にして真っ白〜
キレイです。
朝日にてらされてキラキラ✨
気温もマイナス4℃!
寒い〜
寒いと外で
運動するのは
チョット……
寒いの苦手な方!
多いですね!
特に女性の方〜
地元の十勝帯広も
冬は雪もつもるし
道路はツルツル
外で運動する機会は
減ってしまいます。
しかもですね〜
北海道の冬は
魚がウマい!
脂がのって
身が締まった
北海道の冬の魚は
うまくてうまくて
お酒🍶がすすむ〜
お酒がすすむ〜♪
お酒がすすむ〜♫
お酒がすすむよススム君〜♪
なのでクリスマスやら
忘年会やら
正月やら
新年会等々
太ります!(笑)
運動不足&食べすぎ飲みすぎ
間違いない!
太る!(笑)
さて
それでは
前フリもゴリゴリとしたので
身体の話です。
今日のテーマは
運動不足です!
「冬の運動不足はこれで解消〜」
です。
先日、妻が
スマホをポチポチ
こちらに画面をみせて
「これっ!ど〜おもう?」
んっ?
ゲームですか?
めずらしいね。
ここで1つ注意です!
妻が提案してくるときには
すでに妻の中では
すでに決定事項です。
なので〜
「これっ!ど〜おもう?」
っと妻に聞かれたら
すでにNOの選択肢は
選べないので
可能な限りの
肯定的な表現で
先ずは同意する!(笑)
これが大事!
話はそこからですm(__)m
妻が欲しいのは
「リングフィットアドベンチャー」!!
これです↓
Nintendo Switch用に
Nintendoによって
開発および公開された
エクササイズアクションRPGゲームです。
本作のCMには
新垣結衣さんが出演〜
妻が運動して
健康的になって
ご機嫌が良くなるのなら〜
¥7,980-税
お安いもんです(笑)
というわけで
さっそくポチッと
購入し
届きました!
息子のアカウントです。
自分の強度を設定できるので
個人にあわせたトレーニングが
可能です!
実際にやると〜
けっこう大変!
画面では
アドベンチャー!
頑張らないと
負けちゃったり
攻撃されるので
必死(笑)
楽しみながら
運動を
室内で行えるので
とってもオススメです!
子供達ばかり
食いついて
なぜか?妻はまだやっていません。
謎ですが
たぶん一人で
ゆっくりやりたい
はずです!(笑)
そーゆーとこ
ありますから(笑)
たぶんね
しばらくして
チェックしたら
すんごいレベルアップとか
してそうです(笑)
本気でやると
冬場の
運動不足の解消にも
なりそうです!
楽しくできるのが
良いですね〜
オススメです!
まだ届いたばかりなので
また使ってみて
報告しま~す
それでは
今日は
このへんで〜
ではまた!
< イ タ ミ ト レ ル >
☆ 本ブログは理学療法士
公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士
北海道帯広 整体院 TORERU(トレル)
代表:堀 智貴 (身近な痛みの専門士)
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現在募集中の研修会
はありません。
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無料出張予防教室 月2回まで受け付けています。
年内の予防教室は全てご予約頂きました。
ありがとうございます。
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FM WING(エフエム ウイング)76.1MHz
毎週木曜日 朝8:20~
ラジオ生放送!!
「知ると得する腰痛予防!」も
情報発信中!
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◇ 痛みのない生活を手にいれたい・・・
◇ 病院で「なんともない」といわれるが痛い・・
◇ 正しい身体の使い方を知りたい・・・
◇ どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・
————————————————–
というあなたのために役立つ
「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を
毎日無料でお伝えしていきます!
しっかり読んでも、読み飛ばしても ご自由にど~ぞ!
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TORERU(トレル)筋膜×整体
代表: 堀 智貴
E-mail hori@toreru.life
URL https://toreru.life/
お問い合わせ http://ur0.biz/R5B0
TEL 080-9552-2363
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