おはようございます!

昨日は節分👹

なので~
 
 
 
 
 
 
 
お気に入りのこれ!
 
 
もうかれこれ
5年は使ってます。
 
 
 
 
 
 
 
5年前の勤務先
堀整形外科のリハビリ室で
2時間かけて作成した
赤鬼のお面!
 
 
 
 
 
 
 
リハビリスタッフの
白い目線を
背中に受けながら
仕事中に頑張って作成しました~
 
 
 
 
 
 
 
 
 
つけ心地にも
こだわって
まぶたの部分には
パットを装着!
 
 
 
 
 
 
 
耳にかける
輪ゴムのテンションも
完ぺきなので
多少の動きでは
全くズレマセン!
 
 
 
 
 
こだわりの裏面は
こんな感じ~↓
 
 
 
スベニールのロゴが
シュールです😊
 
 
 
 
 
そうですね!
厚紙で全面補強しているので
耐久性もバッチリ!
 
 
 
 
 
 
さすがに店舗での
装着はできませんでしたが…
 
 
 
 
 
 
 
一年に一度の出番なので
昼の予防教室では
もちろんつけっぱなし!
 
 
 
 
予防教室~
このあとは
鬼の体操なので
いつもよりスパルタに
なりました~(笑)
 
 
 
 
 
 
もちろん
夕食も
お面ですごします。
 
 
 
赤鬼の👹
恵方巻き作成~(笑)
 
 
 
 
キレイにできました~
 
 
 
 
 
事情があって
豆まきは
できませんでしたが😅
(今日やります😊)
 
 
 
 
 
年に一度の
お気に入りの
赤鬼の👹お面!
 
 
堪能しました~
 
 
 
 
 
 
さて
それでは
身体の話です。
 
 
 
今日のテーマは膝!
膝の痛みの原因の見つけかた!
です。
 
 
 
 
 
 
本日来店されたお客様。
膝が痛くて痛くて
大変お困り😭
 
 
 
 
 
 
 
飲食店の経営者さんで
お仕事大好きな感じが
ヒシヒシと伝わってきます!
 
 
 
 
 
 
痛みなく
楽しく
お仕事をしてほしい!
 
 
 
 
 
 
私もやる気出ちゃいます!
 
 
 
 
 
ではでは
痛みの原因を見つけていきましょ~
 
 
 
 
カウンセリングで
痛みの状態や
他部位の痛みとの関連性
痛みを時系列で並べて
整理します。
時系列で並べるのが
ポイントです!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
次に基本動作の
確認~
これはルーティン。
必ずやります~
 
 
 
 
 
 
 
お辞儀動作や
身体を反らしたり
側屈動作
回旋動作
確認して~
 
 
 
 
 
スクワット動作
片足立ち動作
歩行動作もチェックします。
 
 
 
 
 
 
 
正常動作と比較して
正常から逸脱した動きの確認。
動作の違和感!
「なんか変だぞ?」の
違和感を感じたらしっかり
メモっておきます。
 
 
 
 
 
 
次に痛みの出る動作を
念入りに確認しまっす。
 
 
 
 
 
 
 
再現性のある
痛み動作が
あればラッキー😃💕
 
 
 
 
 
 
カウンセリングでの
情報や基本動作で
集めた所見と照らし合わせて~
 
 
 
 
 
 
 
膝の痛みの原因を
探していきます~
 
 
 
 
 
 
関節を誘導して
痛みの変化を確認
痛みの増減を詳しく聞いて
判断しています。
 
 
 
 
 
次に筋膜系の検査!
押したら痛い部分
圧痛の所見を確認して
問題のありそうなラインを
特定していきます~
 
 
筋力検査も
この時に確認で行います。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今回は神経の可能性は
少ないので割愛してますが
神経が疑われる場合は
神経の触診や反射検査、
感覚検査を行って行きます~
 
 
 
 
情報収集は
面倒だけど
とっても大切!
 
 
 
丁寧に丁寧に行います。
 
面倒なことは大切なこと!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
たくさん
やることあるけど
だいたいここまでで
15分くらい
 
 
 
 
 
昔と比べると
だいぶ早くなりました~
 
 
 
 
 
 
今回の検査では
 
 
 
腰椎、骨盤、股関節と
膝関節の可動性低下と
アライメント不良が
大きな問題。
 
 
 
 
 
 
股関節から膝関節の
外側のラインで
筋膜の滑走制限もありますね。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
簡単に説明すると~
 
 
 
 
背中がまるくなって
腰が反ってます。
 
 
 
 
骨盤が前傾で固くなって
後傾できません。
 
 
 
 
重心は常に前方にあって
 
 
 
 
骨盤前傾なのに
股関節は外旋(外ねじり)
運動連鎖が破綻した使い方で
股関節の負担が大きい。
 
 
 
 
 
なので
お尻の筋肉が
過緊張でカッチカチ
 
 
 
 
 
膝関節の動きが低下した
運動パターンで
頑張って
頑張って
お仕事をするので
 
 
 
 
 
股関節から膝の外側は
パッツンパッツン
 
 
 
拮抗するラインの
内側もカッチカチ~
 
 
 
 
膝を軽く曲げて
使っているので
膝の後面の膝窩筋も
コリッコリ
内側ハムストリングも
ついでに パッツンパッツン
 
 
 
 
 
ってな感じの
検査結果でした~
 
 
 
 
一つ一つが
手強くて
全部はアプローチ
できませんでしたが
 
 
 
 
 
 
アプローチ後は
 
「スゴイ! 軽い~😆」
 
 
 
痛みも大幅に減って
とっても喜んで頂けました~
 
 
 
 
長期にわたる痛みなので
一回では無理でしたが
原因が見えたので
これはいけちゃう痛みです☻
 
 
 
 
なんだか
難しくなっちゃいますが
痛みの原因を
見つけるのには
全て必要な検査です~
 
 
 
 
 
 
面倒なことは大切なこと!
 
 
 
 
 
これからも
丁寧に
やっていきまーす!
 
 
 
 
 
 
それでは
今日は
このへんで~
 
 
 
 
 
ではまた!
 
 
 
 
 
 
 
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