おはようございます！
あっという間に１月も終わり
早いですね～
昨日の夕食前に
息子とお話。
今日は
2020年02月02日だね。
20200202
上から読んでも
下から読んでも
同じだね～
回文みたいだね。
って話していたら…
妻が変な顔で
こっちを見てます。
んっ？何？😳
「いーや、何でもない」
」変なの😳
妻の電話が📱鳴って
どーやら妻の実家からみたい
「……もう作ってるから…
気づいてないんじゃない…」
」ご飯のお誘いかな～？
気づいてないって…なんだろ……
んっ？
んっ？
んっ？
2月2日って
2月2日って
私達の
結婚記念日っすね
ピョェー
完全に忘れてた～
それはもうスッコーンと
忘れとりました。
息子と遊んで
サウナ行って
「俺たち腹ペコだぜぃ～」
とか調子のって
浮かれてました。
妻の電話も終わり
…
スススッ～っと妻に近寄って
「今日は結婚記念日っすね～」
」……
「いつ気づいたの？」
」「いまですかね～？」
」「バカなの？」
」「はい、すいません」
」「もーわかったから(笑)ご飯できたよ
」
」寛大な
お心の妻の
お陰で笑って許して
もらいましたが
実はですね～
私…
…
去年も同じパターンで
忘れてました～🎊😆
去年の結婚記念日は
20:00に気づきました。。。
今年は～
18:00に気づいたので～
2時間成長しています！
うーん。ポジティブ
さて、
それでは
身体の話です。
肘のお手入れ！
今日は予防教室に
行って来ました。
開始時間の一時間前に
一名様いらっしゃいました～
(早いね😅)
先週肩が痛いとお困りだったので
休み時間に少しだけ触って
肩のアプローチを行いました。
「痛くなくなって、
グッスリ寝れたの！」😆
うれしくて、うれしくて！
お礼に美味しそうな
チョコレート🍫
もらっちゃいました！
そーいうことなら
おまかせ下さい～😁
会場にザブトンしいて～
Let’s 肩のアプローチ～
調べていくと
肩はけっこう動いてますね～
上腕から肘にかけて
かなり突っ張ってます！
肘の外ねじりが
低下してますね。
日々の生活や
お仕事動作で
手のひらを内側に
ねじる動作が多いので
肘が内ねじり優位に
なっています。
手のひらを外側に
向けるような
使い方をすると
肘から上腕にかけて
突っ張っちゃいます。
↑の赤丸の部分の
動きを出してあげると
肘の外側にねじる動きが
出てきて～
肩の痛みや動きが
良くなります。
日々の家事動作や
PC作業、生活動作では
肘はほとんど
内ねじりです。
意識して
外ねじり方向に
体操をすると
肩関節の痛み予防や
肩こり予防に
なります～
気になる方は
お試しください～
それでは
今日は
このへんで～
ではまた！
昨日の2月2日で
ブログ初めて一年たちました～
親友で戦友？
色々一緒にやってきた
常に先に進んでいる
大好きなヤーツから
お花！届きました～🎊
日々に追われて
すっかり忘れてました
(色々忘れすぎ(笑))
イヤ～ン。しみる。。
オジサンもう泣いちゃいそうです😢
まだまだやりまっせ！
道半ば
一つ一つ丁寧に
頑張りまーす😆
ではまた！
