おはようございます！

連休明けはいい天気ですね！
 
 
 
 
 
 
 
空気も良くて
気持ちいい～
 
 
 
 
 
 

 
 
　
昨日スーパーで
買い物していると
年配の女性が
「カート押してれば
　　どこまでも歩ける。」
 
っと言っていました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お客様からも
よく聞く話です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて、
それでは
身体の話です。
 
 
 
 
 
 
 
今日のテーマは
「買い物カートが楽になったらお猿さん。」
 
 
 
 
 
 
 
我々人類は
直立二足歩行ですが
 
 
 
 
 
 
 
 
お猿さんは
地面に前の拳を付く
半直立のナックルウォークで
歩きます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
人間とお猿さんの違いは
重心を二足歩行で
保持できるか
保持できないか？
 
 
 
 
 
 
お猿さんは
骨盤が前に傾いて
背骨も前に傾きます。
なので～
重心が前に移動します。
 

 
 
人間は
骨盤が前に傾いて
背骨は反らす事が出来ます。
なので～
二足歩行で重心を保持出来ます。
 
 
 
お猿さんにならずに
人間としての
二足歩行に大切なのは～
 
 
 
 
 
 
 
腰が反っていること！
腰椎前弯！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
スーパーの買い物カートが
楽なのは
お猿さんのナックルウォークと
同じです。
 
 
 
 
 
 
 
退化しとります！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
腰の背骨が丸くなると
買い物カートで歩くのが
楽になります。
 
 
 
 
 
 
 
 
同じ理由で
杖が楽になったり
シルバーカーが楽になります。
 
 
 
 
 
 
 
お猿さんに
ならないためには～
 
 
 
腰を反らしましょう！
骨盤は前傾！
腰は反らせる！
 
 
 
 
 
 
こまめに体操すると
予防出来ます～
 
 
 
 
 
 
継続は力！
 
 
 
 
 
 
 
頑張りましょう！
 
 
 
 
 
 
 
 
それでは
今日は
このへんで～
 
 
 
 
ではまた！
 
 
 
＜ イ タ ミ ト レ ル　＞


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