おはようございます!

連休明けはいい天気ですね!
 
 
 
 
 
 
 
空気も良くて
気持ちいい~
 
 
 
 
 
 

 
 
 
昨日スーパーで
買い物していると
年配の女性が
「カート押してれば
  どこまでも歩ける。」
 
っと言っていました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お客様からも
よく聞く話です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて、
それでは
身体の話です。
 
 
 
 
 
 
 
今日のテーマは
「買い物カートが楽になったらお猿さん。」
 
 
 
 
 
 
 
我々人類は
直立二足歩行ですが
 
 
 
 
 
 
 
 
お猿さんは
地面に前の拳を付く
半直立のナックルウォークで
歩きます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
人間とお猿さんの違いは
重心を二足歩行で
保持できるか
保持できないか?
 
 
 
 
 
 
お猿さんは
骨盤が前に傾いて
背骨も前に傾きます。
なので~
重心が前に移動します。
 

 
 
人間は
骨盤が前に傾いて
背骨は反らす事が出来ます。
なので~
二足歩行で重心を保持出来ます。
 
 
 
お猿さんにならずに
人間としての
二足歩行に大切なのは~
 
 
 
 
 
 
 
腰が反っていること!
腰椎前弯!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
スーパーの買い物カートが
楽なのは
お猿さんのナックルウォークと
同じです。
 
 
 
 
 
 
 
退化しとります!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
腰の背骨が丸くなると
買い物カートで歩くのが
楽になります。
 
 
 
 
 
 
 
 
同じ理由で
杖が楽になったり
シルバーカーが楽になります。
 
 
 
 
 
 
 
お猿さんに
ならないためには~
 
 
 
腰を反らしましょう!
骨盤は前傾!
腰は反らせる!
 
 
 
 
 
 
こまめに体操すると
予防出来ます~
 
 
 
 
 
 
継続は力!
 
 
 
 
 
 
 
頑張りましょう!
 
 
 
 
 
 
 
 
それでは
今日は
このへんで~
 
 
 
 
ではまた!
 
 
 
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