基準がないと自信が持てない治せない!

 

 

おはようございます!

2日休んだので〜

手がお仕事を求めとります真顔

 

 

 

 

2〜3日治療しないと

頭と手が治療用になるまで

しっくりこなくなります。

 

 

 

 

まぁすぐに戻りますけど(笑)

 

 

 

 

 

なんだか手が

モッチャリする

 

 

 

 

 

早く感覚を戻したい感じ

 

 

 

 

 

 

爪のお手入れして

店舗のお掃除

メール返信して〜

復習して〜

 

 

 

 

 

 

はじまり

はじまり〜♪

 

 

 

 

 

 

色々と試したい事もあるので

楽しみです〜

 

 

 

 

 

 

あ~楽しみ!😆

 

 

 

 

 

 

 

 

さて

それでは

身体の話です。

 

今日のテーマは〜

基準がないと自信が持てない治せない!

です。

 

 

 

 

身体が良くなったのか?

悪くなったのか?

変わっていないのか?

 

これをどのように判定しますか?

 

 

一番簡単でわかりやすいのは

お客様の反応です。

 

👩「痛くないです!軽い!」 

👦🏻「動きやすくなりました!」

 

コレはメチャメチャ

わかりやすい。

 

 

 

 

 

 

でもですね〜

お客様の中には

痛い期間が長くて

何が動きやすくて

何が良いのか?何が悪いのか?

わからなくなっている人もいます。

 

 

 

 

 

 

特にアプローチの途中で

効果判定すると

👩🏻‍🦳「なんか違いますけど…」

👩🏻‍🦳「あんまり良くはないです。」

 

 

まぁ途中なんで 

 

 

 

 

そこまで劇的に改善してませんけど…

 

 

 

 

 

 

アプローチの方向性が間違っているのかな?

っと不安になります。

 

 

 

 

 

 

 

 

でもですね!

お身体を治して行く過程で

正常な動きを学んで

その目標や目的に対して

アプローチしていくと

基準が出来てきます。

 

 

 

 

 

 

お客様の意見だけに頼らずに

目標とする動きや筋収縮に

フォーカスを当てて

アプローチすることが可能になります。

 

 

 

 

 

 

お客様の意見はとても大切ですが

目的の動きや筋収縮を

獲得するまでやりきる!

 

 

 

 

 

 

中途半端ではなく

動くまでやりきる。

筋収縮が出るまでやりきる。

 

 

 

 

 

 

無理矢理ではなく

色々な方法を試しながら

獲得するまでやりきります。

 

 

 

 

 

 

 

目標とする動きや筋収縮が

得られたのに

お客様の反応が良くない場合は

 

 

 

 

 

他に大きな問題点があるかも?

 

目標とする動きや筋収縮が

お客様の主訴となる問題とフィットしていない?

 

色々考えますけど

目標となる動きや筋収縮が獲得出来たら

必ず変化は出ます。

 

 

 

 

 

先ずは

立案した仮説を判断するために

変化するまでやりきる!

 

 

 

 

 

基準に達するまで

やりきるのが大切。

 

 

 

 

 

 

基準がないと

変化したのかもわからない。

 

わからないから

自信も持てない。

 

当たり前ですが

お客様も治りません〜

 

 

 

 

 

 

問題点の解決には

機能の変化が大切です

 

 

 

 

 

 

今日も丁寧に

お仕事ガンバリマース😆

 

 

 

 

 

 

それでは

今日は

このへんで〜

 

 

 

 

 

 

ではまた!

 

 

 

 

 

 

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胸郭運動システムアプローチ

 

 

おはようございます!

ロイトン札幌で7時起床!

 

 

雨だからホテルで復習してます😆

 

 

 

 

 

 

 

胸郭運動システムアプローチ!

3回聞いてやっと理解してきました〜

 

 

 

 

 

 

 

要領が悪い?

頭?笑

 

 

 

 

 

 

部分、部分は今までも使ってましたけど

今回の研修会でやっと 

つながった気がします〜😆👍

 

 

 

 

 

 

昨晩は早くホテルに戻ったし〜

復習もした!😆

 

 

 

 

真面目か🤚

 

 

 

 

 

いつもならススキノで 

ドンチャン🍻♪ドンチャン🥂♪😆🍺

遅くまで遊んでましたけど〜 

 

 

 

 

 

 

コロナのせいか…

大人になったのか…

 

 

 

 

 

こんな出張は初めて♥

 

 

 

 

 

今日は研修会二日目〜

楽しみで楽しみで

ワクワクするね!

 

 

 

 

 

ヨッシャ😆

集中して学びます〜

 

 

 

 

 

 

さて

それでは

身体の話です。

今日のテーマは〜

胸郭運動システムアプローチ

です。 

 

 

 

 

 

今回学んできたのは

胸郭運動システムアプローチ!

 

 

 

 

 

人間の身体は非対称との前提を元に

胸郭を主体としたアプローチです。

 

 

 

その身体の評価は

非常に繊細。

 

 

 

 

 

 

一つの事象に対して

各方向多方向から

確認を繰り返し

身体の状態を確認していきます。

 

 

 

 

 

 

 

介入は主に胸郭、肋骨ですが

足部へのアプローチから

胸郭、体幹機能を回復させるものや

 

 

 

エクササイズにより

胸郭機能を改善したり

 

 

 

 

 

歩行動作を改善したり〜

 

 

 

 

 

バリエーションが豊富で

チョー楽しい!😆👍

 

 

 

 

 

 

今回のお話は

3回目の受講です。

 

 

 

 

 

 

以前よりも

確実にBrushupされてますね

スゴイ😳

 

 

 

 

 

 

3回目ですし今までで

イチバンわかりやすかった😋

 

 

 

 

 

繊細な評価の積み重ねと

大胆な治療アプローチ

即時的な変化

 

 

 

 

 

筋膜へのアプローチと比べると

アプローチは非常にマイルドなのに

 

 

 

 

効果は〜

 

 

 

半端ないす😆

 

 

 

 

スゴイぞ😆

ぜ〜ったいに!

絶対に!

 

 

 

 

使いこなしてやっちゃります😆👍

 

 

 

 

また、試行錯誤の毎日だな😅

 

 

 

 

大変そうだけど〜

ワクワクしてニヤケちゃう😚

 

 

 

 

今持っている治療アプローチとの

相性もイメージでは良さそうですし

(やってみないとわからんけど(笑))

 

 

 

 

 

もう一段!

 

 

 

 

イヤイヤイヤ〜

コリャ2段3段位

登っちゃいますな😆

 

 

 

 

 

やるったらヤル!

 

 

 

 

諦めなければ

なんとかなる!

 

 

 

いーや

 

 

 

なんとかするっす😆

 

 

 

 

一日研修会受けて

頭パンパン🤯

運転して帰ってきて

チョット疲れてるけど😅

 

 

 

 

 

 

早速今から

受講内容を「まとめ」

ます〜

 

 

 

 

次回のコース受講は

5月9日〜5月10日

 

 

 

 

 

それまでに習ったものは

理解して使えるまで落とし込みます😊

 

 

 

 

 

やるぞ〜✊

 

 

 

 

それでは

今日は

このへんで〜

 

 

 

 

 

ではまた!

 

正常動作を知れば異常動作が見えてくる!

 

 

おはようございます!

今日から2日間~

TORERUは店舗をお休みして

お勉強してきまーす😆

一年半ぶりの研修会参加なので

意気揚々と車に乗り込み出発〜

 

 
朝モヤがモヤモヤですけど〜
道が空いていて
気持ちいい〜デレデレ

ん?

通行止め😳

 

 

占冠夕張間が工事により通行止め〜

 

 
降ろされちゃった😑
 
 
 
 
 
久しぶりに
石勝樹海ロード走ります〜
 
 
 
 
 
うぉー😳
こんなに急カーブばっかりでしたっけ?
グニャグニャカーブばっかり😆
 
 
 
 
滝汗出口の見えないカーブ
曲がっても曲がっても〜
 
 
 
 
まだ曲がっとりますニヤニヤ
 
 
 
 
 
 
グィーンっと
カーブを曲がってると〜
 
 
 
 
 
 
ポーンポーンポーン!!!
 
 
 
 
道路に〜
 
 
 
 
道路に〜
 
 
 
 
シカ🦌鹿〜
 
 
 
 
 
鹿さん🦌目があっても
動かない
 
 
 
 
 
カーブの途中の
シカ🦌さんは
 
 
 
 
 
 
 
 
心臓に悪いニヒヒ
 
 
 
 
 
 

メチャメチャ

驚いた滝汗

 

 

 

 

 

 

 

穂別ICから高速乗り直して

スイスイ〜

 

 

 

 

 

無事に到着〜デレデレ

 

 

 

 

 

 

なぜかいつもより

早く到着しましたが(笑)

 

 

 

 

 

無事に到着😆

2日間!
気合い入れて学んじゃります真顔
 
 
 
 
 
 
 
オラ頑張る✊
 
 
 
 
 
 
 

さて

それでは

身体の話です。 

 

今日のテーマは〜

正常動作を知れば異常動作が見えてくる!

です。

 

 

 

 

👩「 どうやって痛みの原因を見つけているのですか?」

 

 

 

 

お客様に聞かれました~

 

カウンセリングでの情報収集は

とても大切で

そこで得た情報から

仮説を立案していきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

次に基本運動検査と言われる

検査を行っていきます。

 

 

 

 

 

 

基本運動検査は文字通り

基本的な動きで構成されます〜

私は基本運動検査大好き♥

 

これしないと

落ち着かない〜

 

 

 

 

 

 

 

 

特別に意味のある場合以外は

効果判定も基本運動で行います〜

前屈動作

後屈動作

側屈動作

片足立ち

スクワット

ランジ動作

立ち上がり

寝返り

 

 

 

 

 

それぞれの基本動作に

正常パターンの動きがあり

そこから外れる異常な動きに

注目すると

痛みの原因が見えてくることが多いです

 

 

 

 

 

 

 

 

私の父は医者で

レントゲン画像の読影が得意でした

真顔「なんでそんなにレントゲンを見るのが得意になったの?」

 

 

 

🥸「そんなもんは正常な画像を1万枚見ればできるようになる。正常画像をどれだけ見たかがレントゲン読影の力になるんだ」

と言ってました。

 

 

 

 

 

カッコいいすね真顔

 

 

 

 

 

 

基本運動検査も同じ!

いかに多くの人の動作を見たのか。

動作について考えたのか。

これに尽きると思います。

 

 

 

 

 

 

私の注意して見るポイントは

 

  • 骨盤の傾いた方向に重心が乗る。
  • 脊柱はバランスよく曲がっているのか
  • 動きの左右差はあるのか
  • 過剰に動いている部分はあるのか

基本はコレです〜

 

 

 

 

 

前屈動作では

骨盤が前傾するので重心は前方に移動します

脊柱がバランスよく曲がっていることが

大切なので

仙骨が一番上に来て

背骨がバランスよくカーブを描いていることが大切です

膝の過伸展はしていないのか?

お尻は後ろに引けて後方重心になっていないのか?

左右の脚の違和感等もチェックします

 

 

 

 

 

 

 

後屈動作では

骨盤が後傾の動作になるので

後方重心になります。

膝を過剰に曲げて代償していないのか?

肩甲骨は上に上がっていないのか?

骨盤は前傾していないか?

過剰に曲がっている背骨の部分はないのか?

などはチェックしていきます。

 

 

 

 

 

体幹伸展動作は

体の前の伸長性も非常に大切です

腹直筋が長く伸びるように使えているのか?

体が長軸方向に伸ばすようにそれているのか?

も大切な視点です。

 

 

 

 

 

 

側屈動作では

骨盤の傾いた方向に重心が乗れているのか?

カウンター重心になる人が多いので

非常に大切な視点です。

側屈動作最終域で指先が膝まで届いて

正常可動域です。

大きな左右差はないのか?は必ず確認していきます。

背骨が一部分で

過剰に曲がることも多い動作なので

背骨の確認も丁寧に行います〜

 

 

 

 

 

 

 

 

片足立ち動作では

主に荷重伝達を確認していきます。

立脚の寛骨が後方回旋(又は不動)するのが

正常動作です。

前方回旋方向に動いてくるのは

荷重伝達障害が示唆される異常な動きなので

非常に大切です〜

 

 

 

 

 

 

 

 

スクワット動作では

重心が真下にスーッと降りることができるのか?

膝関節、股関節、骨盤の協調した動きは

できているのか?

膝の前面が痛い人などは

股関節の運動が不足して

過剰に膝に負担のかかるパターンも

多いので横から丁寧に診て行きます。

 

 

 

 

 

 

 

 

ランジ動作では

主に足、膝、股関節、骨盤のパターンを

確認していきます。

knee in toe outパターンは非常に多いので

必ず確認します。

代償的な回旋や側屈動作も出やすいです〜

 

イヤ〜

基本運動検査なら

ナンボでも書けちゃいますね〜

 

 

 

 

 

 

終わらん(笑)

 

 

 

 

 

 

 

ナンボでも書けるので

質問等ありましたら

メッセージ下さい〜😆

 

 

 

 

 

それでは

今日は

このへんで〜

 

 

 

 

 

ではまた!

 

偏っとりませんか? 

 

 

おはようございます!

今日は仕事終わりで

札幌移動〜

 

 

 

 

 

 

一年半振りに研修会に参加してきます真顔

 

 

 

 

 

今回受講するのは〜

「胸郭運動システムアプローチ」

胸郭の第一人者

Breathing Care Tokyo の柿崎先生が

講師です。

 

 

 

 

 

過去に2回勉強させて頂きましたが

メチャメチャ良くなります真顔

 

 

 

 

良くなりますが

けっこう難しいので

今回はコースで受講しまーす😆

 

 

 

 

 

 

予習もしたし〜

準備オッケー👌😆

 

 

 

 

 

 

今回は大好きな懇親会🍻は

無し😭

 

 

 

 

 

しかたがないですね😭

 

 

 

 

 

 

んじゃ気合入れて

お勉強!

してきまーす👍

 

 

 

 

 

 

 

 

さて

それでは

身体の話です。

 

今日のテーマは〜

偏っとりませんか? 

です。

 

 

 

 

👩🏻「なんで痛みが出るんですか?」

 

 

 

 

お客様から質問されました。

私の答えは〜

偏るからです。

 

 

 

 

 

 

人間の身体はバランスが大切!

姿勢のかたより

運動のかたより

生活習慣のかたより

食事のかたより

考え方のかたより

 

 

 

 

 

 

 

痛みが出るのは偏るからです!

 

 

 

 

 

 

 

お仕事やスポーツ等は

姿勢や動作が偏りやすく

痛みの原因になっている人は

多いです〜

 

 

 

 

 

 

 

 

介護のお仕事等は

下向いての動作が多く

かたよります。

必然的に腰は丸くなる動作が多くなり

介助など重い人も多いので

負担も増えます。

典型的な丸腰、屈曲タイプの腰痛に

なりやすくなります。

 

 

 

 

 

 

 

接客等の立ち仕事

腰椎前弯が強くなります。

ハイヒール👠なんか履いてると

よけい強くなります。

反り腰になりやすく

典型的な反り腰、伸展タイプの腰痛に

なりやすくなります。

 

 

 

 

 

 

 

コロナで在宅時間が増えて

家で座っている事が増えた…

座位姿勢は腰痛屈曲しやすく

丸腰、屈曲タイプの腰痛に

なりやすくなります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

クラシックバレエを

小さい頃から習ってます👩🏻

ダンスやバレエは

伸展の動きが多く

反り腰、伸展タイプの腰痛に

なりやすくなります。

 

 

 

 

 

 

 

スマホを長時間使う人は

下向いている時間が多く

ストレートネックになりやすく

スマホ保持で肩も前に出る姿勢に偏ります。

首や肩の痛みにつながります。

 

 

 

 

 

 

 

お辞儀して

腰痛になったから…

前屈動作が怖い😨

前屈したくない!😣

頭の中の考え方も偏ると

姿勢や動きも偏ります〜

やはり伸展姿勢が多くなり

反り腰、伸展タイプの腰痛になりやすくなります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だから〜

痛みが出るのは

偏るから!

です。

 

 

 

 

 

 

 

 

あの時

重い物持たなかったら

痛くならなかったのにな〜😣

っと悔やんでいる人

多いですが…

 

 

 

 

間違いです〜

 

 

 

 

 

痛くなった動作は

キッカケであって原因ではありません〜

(外傷は別です)

生活の中の

偏りの蓄積が原因です。

 

 

 

 

 

 

 

 

キッカケの動作を悔やむ前に

生活の偏りを探してみましょー

ぜーったい

絶対に

なんかあります。

 

 

 

 

 

偏っとります真顔

 

 

 

 

 

 

 

自分で気づけたら

偏りをなくすように

セルフケア出来たら

痛みは出なくなります。

 

 

 

 

 

 

まぢです。

 

 

 

 

 

 

 

私〜

この道のプロなんで

原因の解決を

お手伝い出来ます🤚

 

 

 

 

 

 

お困りでしたら 

頼って下さい😆

 

 

 

 

 

 

それでは

今日は

このへんで〜

 

 

 

 

 

 

ではまた!

 

 

 

 

 

 

 

 

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FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防!」№141

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おはようございます!

今日は木曜日!
ラジオ生放送から
スタート〜😆




今日のテーマは~
「唯一筋肉がつかない骨

=距骨(キョコツ)を動かそう!! 」
です。

一般的には馴染みがウスイ骨ですが

スンゴイ機能が盛りだくさん~


アントニオ堀はあいかわらず上手くなりませんが…(笑)
楽しくお話してきました~爆  笑




↓↓↓こちらからどぞ~

 

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1/206 唯一筋肉が付かない骨。距骨を動かそう!

 

 

おはようございます!

今日は5時起きで 

朝サウナ〜😆

 

朝霧がいい感じ

 

最近いつも混んでる北海道ホテルのサウナも
 
朝は空いてて
いーですね〜デレデレ
 
 
 
 
きっちり5セット〜😆👍
メチャメチャ気持ち良かった!
 
 
 
 
北海道ホテルのサウナ最高!👍
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨晩は尊敬する社長さんが
ご来店〜😊
 
 
 
 
父の友人でもあって
TORERUにも沢山お客様を紹介してくれる
シャチョーさん😊
いつも大変お世話になっております🙏
 
 
 
 
 
 
 
本業とは別に
いったい何屋さんですか?
って言うくらい人の為に地元の為に
本業以外で動きまくってます(笑)
 
 
 
 
 
 
 
😎
地元の産業が元気にならないと
経済なんて回らん!
 
 
 
 
だそーです。
 
 
 
😍
 
 
 
 
 
 
 
十勝といえば
酪農と畑作。
素晴らしい商品がたくさんあります。
 
 
 
有言実行
不言実行?
 
 
 
 
本業以外で人の為に地元の為に
営業しまくってます(笑)
 
 
 
 
 
それも楽しそうに話すんですよ
 
 
 
 
 
こっちまで楽しくなっちゃう😆
 
 
 
 
 
ん~🤔考えさせられますな〜
 
 
 
 
 
 
 
東京や京都の有名店から
お取り寄せして
「これ美味しいよ〜」
なんて調子に乗ってましたが…
 
 
 
 
 
 
 
 
これから手土産は
地元の美味しいものにしよう!
 
 
 
 
 
 
十勝大好き!とか言ってるだけでなくて
実際に行動しないとね。
 
 
 
 
 
 
しっかし
会う度に
毎回、Inspireされる人なんて
なかなかいないです。
毎回勉強になりますし
ソワソワします。
 
 
 
 
毎回お会いする度に
元気でちゃいます!😆😆😆
 
 
 
 
ありがとうございます!
 
 
 
 
 
 
 
 
さて
それでは
身体の話です。
 
今日のテーマは〜
 
1/206 唯一筋肉が付かない骨。距骨を動かそう!
です。
 
 
 
 
 
 

人間の骨は206個!

その中で唯一筋肉がつかない骨が

「距骨」です!

 

 

 

 

 

 

私の好きな骨ランキングでも

トップ3に入る

骨のなかでも大好きな骨です〜😍

 

 

 

 

 

 

 

踵の骨の上に位置する「距骨」には

スンゴイ機能が盛りだくさん!

 

 

 

 

 

まぢでスゴイっす♥

 

 

 

 

 

勉強すればするほど

「距骨」の魅力が掘り出される。😍

 

 

 

 

「距骨」の動きが改善すると

間違いなく歩行が変わります!

 

 

 

 

 

 

「足は、人間工学上の傑作であり、

     最高の芸術作品である」

レオナルド・ダヴィンチ

 

 

 

 

約500年前に

レオナルド・ダヴィンチ先生が

距骨の素晴らしさに気づいていたなんて

驚きです。

 

 

 

 

距骨は筋肉が付着しない

スペーサーの様な骨です。

 

 

 

 

 

 

距骨はその形状から

足首の関節の中で

適切に受動的に動き

足の持つ機能を高めています。

 

 

 

 

 

 

筋肉でコントロールするには

難しい動きを〜

距骨の形状によって

可能にしている。

 

 

 

 

 

コリャスゴイ!😆

 

 

 

 

 

足の剛性を高めたり

足の柔軟性を高めたり

 

 

 

 

少しの筋肉の力で

コントロールすることが

可能になっています。

 

 

 

 

 

その受動的に動く

距骨の動きが悪くなっていると…

損してます!

 

 

 

 

 

スペーサーの動きは

非常に大切。

 

 

 

 

 

筋肉が付かないので

スムーズに動く事が

何より大切です〜

 

 

 

 

 

距骨の場所

•足首、足関節の中にある内くるぶしと外くるぶしの間に挟まってます。

•脛(スネ)の骨の下、踵(カカト)の骨の上にあります。

 

 

 

 

そのスムーズに動く事が大切な

距骨の動きを回復することは

メチャメチャ効果的!

 

 

 

 

 

やり方は

難しく説明すると

なんぼでも難しく説明できますが…

 

 

 

簡単!わかりやすい!効果的!

 

これが大切。

 

 

 

 

こんな感じ〜

「内くるぶし」と「外くるぶし」の下を両手で

ガポッっとつかんで足首を回すだけ~!

動きの悪い方向や押さえて痛い部分が改善ポイントです。

 

 

 

 

 

 あ~

 

 

 

 

すいません。

 

 

 

 

眠い💤

 

 

 

 

 

もー

 

 

 

 

 

寝ます🙏

 

 

 

 

 

詳しくは

明日のラジオとブログで

お伝えしまーす🥱

 

 

 

 

それでは

今日は

このへんで〜

 

 

 

 

ではまた!

 
 
 
 
 

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目標!楽しい整体

 

 

おはようございます!

 
 
 
釣り予定表

釣りの年間スケジュール!
 
 
 
次回は函館で真鯛やって
 
 
 
その次は知床でアオゾイやって〜
 
 
 
イカ🦑釣りして
 
 
 
マグロシーズン😆
 
 
 
途中にヒラメやって
 
 
 
年末はマグロ!(笑)
 
 
 
 
 
 
 
じつはこの予定は〜
まだ一部です(笑)
 
 
 
 
 
 
 
予定表見てたら
ヨダレ出てきた(笑)🤤
 
 
 
 
 
あ~早く行きたいな〜🎣
 
 
 
 
 
 
 

さて

それでは

身体の話です。

 

今日のテーマは〜

目標!楽しい整体

です。

 

 

 

 

本日、朝一でご来店のお客様。

繰り返す股関節痛でお困り

今回の痛みも1ヶ月続いてます。

 

 

 

 

 

車の乗り降りや

股関節を開く動作(外転、外旋)

アグラや横座り姿勢で

左股関節が痛い😣

 

 

 

 

👩「整体とかマッサージとか初めてなんです🔰」

 

😊そーなんですか。

 

 

 

当店では珍しいです。

色々な治療を試して回り回って

ご来店される方が多いです。

 

 

 

😊「リラックスして

            楽しんでください」

 

 

 

カウンセリングでは〜

  • 左足首は反復性捻挫でゴリゴリ音がなる。
  • 妊娠時に左股関節が痛かった
  • ソファで寝てる
  • 上を向く動作で首が辛い
  • 身体が固くなってきた。

 

 

 

 

運動検査では〜

  • 前屈、後屈、側屈
  • 左股関節の動きが若干低下 (ほんの少しだけ)
  • 体幹伸展の後屈動作で首が痛い、肩甲骨があがる
  • スクワット動作でknee in toe out 膝が内向いて、つま先外向きのスクワット

 

 

 

 

触診では〜

  • 股関節周囲筋はカチカチ、特に外旋筋
  • 縫工筋の近位も少し固い
  • 膝はほぼ問題なし
  • 足首がかなり不安定でゴリゴリ
  • 骨盤は左で動きが低下
  • 背中〜肩甲骨はかなり固い
  • 頚椎6番をサポートすると上を向いても痛くない、可動域も改善

 

 

 

 

うーん。

だいたいわかりました〜デレデレ

これならイケちゃいます!😆

 

 

 

 

 

 

先ずは

股関節のアプローチを軽めに行うと…

けっこう反応良いです。

 

痛みも低下

左股関節の可動域UP

 

 

 

 

 

次は~

小学生の頃からの

左足首の内反捻挫😆

スクワット動作でknee in toe outも

顕著ですし

かなり左足首は不安定。

 

 

 

コリャ間違いなく影響してますので

アプローチ〜

 

 

 

左外果(左くるぶし)の前下方に

かなーり強い制限があるので

動きが出るまでアプローチ😆

 

 

 

 

👩「出産より痛いです(笑)」 

 

 

 

😅「動いたら痛くなくなります。すいません」

 

 

 

 

 

 

 

👩「😳ホントだ!痛くなくなりました!」

 

 

 

ウインク👍

 

 

 

効果判定すると〜

ツルツル動きます👩!

 

 

 

 

追加で縫工筋近位をアプローチして

股関節はオッケー👌

 

 

 

 

 

足首の捻挫がかなり

影響してましたね〜

👩「そーなんですね😳びっくりです!😊」

 

 

 

 

 

時間があるので

首もアプローチ

頚椎6番の関節性の症状でしたので

関節モビライゼーション20回反復で

あっという間に良くなりました😋

 

 

 

 

👩「上向けます〜痛くない😆」

 

 

 

 

その後はセルフケアの方法と

生活の負担について説明〜

👩「やっぱソファはダメですね(笑)」

寝返り動作の重要性と

お身体の症状との関連等々を

説明〜

 

 

 

 

👩「マクラこだわる前にソファ寝やめます🤣」

 

 

 

 

かなりしっかりと改善したのと

手応えもあったので

今回は一回で終了〜

 

 

 

セルフケア頑張ってくださいね〜ウインク

 

 

 

お客様がお帰りの際に

👩「楽しかったです!

    ありがとうございました😊」

って言ってくれました。

 

 

 

 

なんかですね〜

 

 

 

 

なんかね〜

 

 

 

 

「とっても良くなりました!ありがとうございます。」

って言われるより

 

 

 

 

楽しかったです!ありがとうございました。」 

って言ってもらう方が

ウレシイです。

 

 

 

 

なんか私、気づいちゃいました真顔

整体ですから

お身体を良くするのは

当たり前。

 

 

 

 

 

TORERUの求める方向性は〜

楽しい整体!

 

これですな😆

遊びも仕事も整体も〜

楽しくないと!

 

 

 

 

良くなっても

つまらないと

行きたくないです〜

 

 

 

 

お客様はTORERUで

何が楽しいのかな🤔

 

 

TORERUの提供出来る「楽しさ」はなに?

 

 

 

 

ん〜🤔

コリャね

サウナでしっかりと考えてみないとな

 

 

 

 

答えがしっかり出たら

成長できそう😆

 

 

 

 

あー!

楽しくなってきた😆😆😆(笑)

 

 

 

 

 

それでは

今日は

このへんで〜

 

 

 

 

ではまた!

 

 

 

 

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春の症状

 

 

おはようございます!

 

 

 

いい天気☀

 

 

 

 

気持ちいい😆

 

 

 

 

十勝は冬が長いから

待ちわびた春は〜

最高!😆👍

 

 

 

 

 

気持ちいい〜デレデレ

 

 

 

 

 

TORERUの庭も春

 

↑なんだっけ?コレ?
咲かなきゃわからん(笑)
 
 
 
 
 
 
 
白いハマナスの新芽!
緑がキレイ!
カワイイ😍
 
 
 
 
ん~春ですね〜デレデレ
 
 
 
 
 
 
 
 
今日は予想気温19℃😳
まだ4月中旬なのに19℃!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
夏か!🤚😆
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
朝一のお客様から
窓開けてお仕事しよ〜っと♪
 
 
 
 
 
 
 
さて
それでは
身体の話です。
 
今日のテーマは〜
春の症状
です。
 
 
 
 
 
 
 
春は新年度の始まりの季節。
 
 
入学に
進級
転勤や
部署の移動
新社会人
 
 
 
 
 
 
 
 
生活スタイルの変化する時期でもあります。
 
 
 
新しい事にチャレンジしたり
 
 
 
 
 
ゴルフシーズン開幕⛳🏌‍♂
楽しみにしてたから
いきなり沢山やっちゃったり
 
 
 
 
 
 
 
 
人との出合いや別れ
 
 
 
 
 
 
慣れない仕事を覚えたり🧑🏻‍💼
 
 
 
 
 
 
今まで動く現場仕事だったのに
昇進してデスクワークがメインになったり🤓
 
 
 
 
 
 
 
事務仕事だったのに
生産ラインへ移動。
立ち仕事で重い物持つ仕事になりました。👩
 
 
 
 
 
 
 
 
春は生活が変化する季節なので
提出する書類も増えます。
 
 
 
 
等々
 
 
 
 
 
 
 
春は〜
 
 
 
 
色々と精神的にも
身体的にも
ストレスの多い時期。
 
 
 
 
 
 
気持ちもなんだかソワソワして落ち着かない。
自律神経が不安定になる人も多いです。
 
 
 
 
寝れないの。。👩
 
 
 
最近お通じで悩んでます。👩🏼‍🦳
 
 
 
呼吸が浅くて苦しいです。👩🏻
 
 
冷え性がヒドくて…
頭痛が酷くて動けなくなります。👩🏻‍🦳
 
 
食欲なくて…
胸のあたりが苦しくて
背中もピリピリ違和感が強いです。。🧑‍🔧
 
 
 
 
 
 
こんな感じの症状も
春に多いです。
 
 
 
 
心と身体はつながっているので
お身体のアプローチしていくと
皆さん、顔つきも変わってきます。
 
 
 
 
TORERUへご来店のお客様も
痛み以外のお悩みで
来られる方も増えてきました。
 
 
 
 
 
 
どんな症状もお困りでしたら
精一杯アプローチさせて
頂きます😆
 
 
 
 
 
宜しくお願い致します〜
 
 
 
 
 
それでは
今日は
このへんで〜
 
 
 
 
 
 
ではまた!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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ポッコリお腹の腰痛はこんな感じです。

 

 

おはようございます!

 

昨日たっぷり遊んだので

なんだかスッキリしとります😆👍

 

 

 

 

早起きして

クーラーボックスやら

釣り道具やウェアを洗って〜

塩水に漬けたホッケ干して〜

後片付けもオッケー👌

 

 

 

 

後始末は大切。

使う前よりもキレイにします。

 

 

 

 

 

道具も大切に使うと

愛着もでるし

トラブルも減ります。

 

 

 

 

 

釣りを始めてから

後始末や準備

細かい事でも

丁寧にやるようになりました😊

 

 

 

 

 

ラインチェック。

釣り糸のチェックも怠ると

大きな魚がかかっても

切れちゃいますし。。。

 

リールのドラグも調整しないと

大物だと切られちゃいます。

リール洗うときはドラグ締めとかないと

水入っちゃいますし…

 

 

 

 

毎回、毎回、

丁寧に調整するのが基本!

 

 

 

 

 

 

基本が大切!

 

 

 

 

 

釣れるか釣れないかは

運もありますけど

準備は自分次第ですから 

毎回、毎回、

丁寧に行います〜

 

仕事も同じですね。

大きな仕事を頂いても

出来る実力がないと

怖気づいちゃいます。

 

 

 

 

毎日丁寧に

基本を繰り返すと

いつの間にか成長してる気がする真顔

 

 

 

 

 

今日もコツコツ

頑張りマース😆👍

 

 

 

 

 

さて

それでは

身体の話です。

 

今日のテーマは〜

ポッコリお腹の腰痛はこんな感じです。

です。

 

 

 

 

「お腹が妊婦さん🤰みたいだって良く言われます👦🏻」

お腹タップリで

ボリューム満点

タプタプ♥

腰痛の人多いですね〜

 

 
お腹が落ちそうな位
タップリお肉
 
 
 
 
 
 
こんな方は
ほぼ全て
腰が反ってます。
 
 
 
 
 
 
 
お腹のボリュームに
引っ張られて
腰が反ってます。
 
 
 
 
 
 
 
骨盤もそれにあわせて
前傾してます。
 
 
 
 
 
 
骨盤前傾すると
運動連鎖
運動のつながり的には
股関節は内旋!
内ねじりの内股方向になるはずですが…
 
 
 
 
 
 
 
男性は特にポッコリお腹なのに
ガニ股で歩いている人も多いです。
 
 
 
 
 
 
 
運動のつながりが破綻しているので
腰痛、股関節痛、膝痛に
非常になりやすい。
 
 
 
 
 
 
 
骨盤の自由度を回復して
骨盤と股関節の運動のつながりを
改善すると
痛みも改善してきます。
 
 
 
 
 
 
 
骨盤と股関節の自由度が
なかなか出ない
カチカチの人は〜
 
 
 
 
 
 
 
 
ポッコリお腹の影響が
胸郭まで及んでいることが
多いですね。
 
 
 
 
 
 
 
 
 

胸郭の筋膜や皮膚も

長い事お腹のお肉に下方に引っ張られて

固くなっている人が多いです。

 

 

 

コレも上方向に

動きを出すように

動かして

動かして

あげると〜

痛みの改善につながってきます。

 

 

 

 

ボリュームタップリの

お腹の腰痛!

 

 

 

 

 

 

痩せる。

ダイエットも痛みの改善につながる

一つの手段ですが

痩せなくても

運動機能にアプローチすると

痛みの改善は可能です〜

 

 

 

 

 

痛みがなくなってからダイエットしたい。

なんて方は

お問い合わせ下さい〜

 

 

 

 

 

それでは

今日は

このへんで〜

 

 

 

 

ではまた!

 

 

 

 

 

 

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サクラマス釣りで竿頭!

 

 
おはようございます!
今日は釣り🎣!
積丹は余別で4時半起床😆👍
 
 
 
 
昨日は
仕事終わりでサウナに直行
ガッチリ5セット
整えて〜♥

友人と
二人でドライブ〜
車内はゲラゲラ🤣
 
 
あっという間に
余別に到着〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
待ち合わせた友人と〜
4人でハイエース飲み会🍺
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ちょっと飲み過ぎた☺️
12時に就寝
車内泊
飲みまくったから
けっこう寝れました(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
朝にもう一名友人が合流〜
合計5人で
サクラマス釣り〜😆
 
 
 
 
今回も余別の有名遊漁船
「龍祥丸」に乗船👍
朝焼けの中
セッセと準備して〜
 
 
 
朝焼けの中を出港〜
キレイな景色ですデレデレ
神々しい
 
 
 
 
 
 
 
景色は素晴らしいですけど〜
風は風速8メートル
ウネリがキツくて
コリャヤバいっす😨
 
 
 
 
 
 
 
グンッ!
 
😳おっ
 
 
 
 
なんか釣れた!😆
 
 
 
リール巻いて巻いて〜
 
 
 
 
 
 
 
ハイッ!
 
ホッケさん〜
 
 
 
 
 
 
 
ホッケさんは
たくさん釣れますが〜
大きいのだけキープ
 
でっかいサクラマス釣りたいな〜デレデレ
 
 
 
 
 
👦「はい一回あげて〜」
 
 
船頭さんの指示で
回収して
 
ウネリと風も落ち着いてきたので
ポイント移動
 
 
 
 
 
サル湾まで気ました😆
 
 
 
前回もたくさん釣れた
好きなポイントです〜
 
 
 
 
 
 
エッチラオッチラ
ロッドをシャクっていると…
 
 
 
 
 
ゴーンッ!
 
 
😳😳😳!
 
 
 
 
グングンッゴンゴン!
 
 
 
 
キター😆👍
間違いない!サクラマスのアタリです!
 
 
 
 
リールを巻いて〜
巻いて巻いて〜
 
 
 
 
 
 
 
 
ハイッ!😆
 
サクラマス〜
カッコいい😍
 
 
 
 
 
うーん🤔
2キロ位ですね〜
 
 
 
 
幸先良いスタート
 
 
 
目指せ3キロ〜✊
 
 
 
 
その後も
エッチラオッチラ
ロッドをシャクっていると…
 
 
 
 
 
ゴーンッ!
 
 
😳😳!
 
 
 
 
なんだ?
 
 
 
 
あんまり引かないね?
 
 
 
 
 
 
タラ?
 
 
 
 
デカイホッケ?
 
 
 
 
 
 
なんか違うな?
 
 
 
 
 
リールを巻いて〜
巻いて巻いて〜
 
 
ハイッ!
 
 
ゴジラみたいな魚
 
 
 
クロソイ!
 
 
美味しいので
持ち帰りです〜
 
 
 
 
 
 
その後もサクラマス2本追加して
 
終了〜
 
 
 
あ~😑
今回も3キロクラスの
サクラマスは釣れませんでした😭
 
 
 
 
 
けどね…
 
 
 
 
 
サクラマス3匹は
船中No.1☝️
 
 
 
竿頭😆☝️
頂いちゃいました!
 
 
 
 
けっこうウレシイデレデレ
 
 
 
もーお腹ペコペコ
皆で昼食!
 
 
今時期しか食べられない
地元産の岩海苔を使った
海苔弁当🤤
美味しかったです!
ごちそうさまでした🙏
 
 
 
 
釣りの後のサウナは格別👍
サウナしてから
帰りました。
 
 
 
 
 
自宅到着すると
18:00
 
 
 
 
 
魚捌いて
ついでに夕食作って
 
 
 
 
もー限界🥱
眠すぎる
 
 
 
 
 
 
全力で遊ぶと
眠い🥱
 
 
 
 
 
もーだめ
 
 
 
 
 
寝ます🙏
 
 
 
 
おやすみなさい
 
 
 
ではまた!