おはようございます！
昨晩はお仕事終わりが
20:30！
おー！😳
これは！
これは
間に合う！😆
そーです！😋
サウナ！😆
ホームサウナの
北海道ホテルに
間に合います
バタバタと店仕舞して
Let’s ゴー😆😆😆
アリャ（笑）ボケボケ
やっぱりココのサウナは
一味違いますな〜
アチアチでロウリュ出来て
水も良いし〜
外気浴も気持ちいい〜
途中で大好きな
兄やんも登場（笑）
「おっ！堀くん！」ジムで汗流して
運動してきたそうです。
二人で仲良くサウナ〜
「兄やん！痩せたね！」「体重はあんまり変わらないけど締まってきたよ。ジムで走ってサウナして
夜はサラダだけ。お酒も飲んでないよ
」
」…健康的っすね〜う〜ん🤔
オレも何か始めるかな〜
お仕事とサウナとお酒の生活。。。
たまに歩いたり
走ったりしてるけど
運動足りてないな〜
先に予定組んじゃえば
出来そうだな🤔
運動して〜
サウナして〜
ビール🍺！
飲むんかい！（笑）😅
気持ち良さそうだな🤔
コリャやるしかないね😆
運動！
サウナ！
ビール🍺！
たまらん😆
どーしましょ
もう行きたい
予定入れちゃお〜
さて
それでは
身体の話です。
今日のテーマは〜
身体は筋肉で支えないとダメよ❤
です。
う〜ん
毎日ブログ書いていると
マンネリしてきますな〜🤔
なんかないかな〜🤔
…
ん〜…🤔
ん？💡ひらめいた！
ひらめいた！本日のブログは
チョット刺激的に❤
SM女王様風に書いてみます。💃
(いいのか？（笑）)
身体はね。
筋肉で支えないとダメよ👄
自分でしっかりと筋肉を使って
立つの❤
こんな風に
重力に負けて
潰されている
豚野郎は痛くなっちゃうわよ👎
猫背も筋肉を使わないで
重力に潰されている
典型的な豚野郎姿勢ね👄
痛みが出ない
動きやすい姿勢は
骨を筋肉で支える感覚が必要なの👅👄
背骨の場合は
お腹と背中の筋肉を適度に
収縮させる感覚が必要🤌
どちらかに偏ったり
過剰にカチカチ❤にしちゃダメよ👄
呼吸を妨げない位の
筋収縮が理想的！👠
ご褒美に踏んであげるわ🤞
身体を筋肉で支えていない
だらしないお前には
痛みの出ない健やかな身体は
お預けよ🤞💕
背骨は
しならせて使っちゃダメ❤
しならせていいのは鞭だけ💅❤
それじゃ👄
今日は
このくらいで
勘弁してあげるわ💕
じゃあね👄
ん〜？？？何だコレ（笑）
途中エロ小説みたくなって
だいぶ削除したんですが〜😅
これ大丈夫っすかね〜🤔
まぁ書いちゃったから
載せちゃお！😆😆😆
訳がわからんので😅
SM女王様キャラブログは
もーしません（笑）
ブログ2年目をこえて
いまだ迷走中（笑）
ではまた！
＜ イ タ ミ ト レ ル ＞
☆ 本ブログは理学療法士
公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士
北海道帯広 整体院 TORERU（トレル）
代表：堀 智貴 （痛み職人 身近な痛みの専門士）
————————————————–
現在募集中の研修会はありません。
————————————————–
無料出張予防教室 月2回まで受け付けています。
コロナウィルス感染予防のため休止中です。
————————————————–
FM WING(エフエム ウイング)76.1MHz
毎週木曜日 朝8：20～
ラジオ生放送！！
「知ると得する腰痛予防！」も
情報発信中！
————————————————–
◇ 痛みのない生活を手にいれたい・・・
◇ 病院で「なんともない」といわれるが痛い・・
◇ 正しい身体の使い方を知りたい・・・
◇ どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・
————————————————–
というあなたのために役立つ
「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を
毎日無料でお伝えしていきます！
しっかり読んでも、読み飛ばしても ご自由にど～ぞ！
————————————————–
******************************
TORERU（トレル）筋膜×整体
代表： 堀 智貴
E-mail hori@toreru.life
URL https://toreru.life/
お問い合わせ http://ur0.biz/R5B0
TEL 080-9552-2363
******************************
☆ 本ブログは理学療法士
公益社団法人
日本理学療法士協会 徒手理学療法
認定理学療法士
北海道帯広 整体院 TORERU（トレル）
代表：堀 智貴 （痛み職人 身近な痛みの専門士）
————————————————–
現在募集中の研修会はありません。
————————————————–
無料出張予防教室 月2回まで受け付けています。
コロナウィルス感染予防のため休止中です。
————————————————–
FM WING(エフエム ウイング)76.1MHz
毎週木曜日 朝8：20～
ラジオ生放送！！
「知ると得する腰痛予防！」も
情報発信中！
————————————————–
◇ 痛みのない生活を手にいれたい・・・
◇ 病院で「なんともない」といわれるが痛い・・
◇ 正しい身体の使い方を知りたい・・・
◇ どこにいっても良くならない痛みに悩んでいる・・
————————————————–
というあなたのために役立つ
「痛み」を減らす、なくす技術、考え、方法を
毎日無料でお伝えしていきます！
しっかり読んでも、読み飛ばしても ご自由にど～ぞ！
————————————————–
******************************
TORERU（トレル）筋膜×整体
代表： 堀 智貴
E-mail hori@toreru.life
URL https://toreru.life/
お問い合わせ http://ur0.biz/R5B0
TEL 080-9552-2363
******************************
おはようございます
お子様連れ大歓迎です〜
やっちゃった
「お仕事の調子はいかがですか？」