すぐに足が早くなる〜簡単!体幹トレーニング〜! 2020-07-20 インナーマッスル コア インナー 体操 運動 TORERU(トレル)筋膜✕整体 おはようございます! 今日は午前中店舗で お仕事して〜 午後から体操教室〜 主催サイドとの 綿密な打ち合わせにより 人数を半分にして 密 […] 続きを読む
コアトレーニングで息を止めちゃダメよダメダメ~ 2019-10-14 コア インナー TORERU(トレル)筋膜✕整体 おはようございます! 今日は休日~😊 昼から息子と 鮭釣り行く予定でしたが 「ちょっと友達来るから 一人で行ってきて。」 …それならそうと 早く言ってよ。。。 […] 続きを読む