ギックリ腰の取り扱い説明書 今日も元気に5時起床～ いい感じです。 昨晩は息子とハサミ将棋！ 時間がなくて 1回勝負！ 一昨日は完敗。 悔しくて、くやしくて 再挑戦しました（笑） 結果、快勝～ 息子よ強くなったけど 父に […]
「腰痛」の記事一覧（8 / 12ページ目）
腰を反らすと痛い！に即時効果体操～
今日は６時起き～ちょうど朝焼けがきれいでした。気持ちいいですね 昨晩は４日ぶりに家族と食事。家族みんなで夕食食べると美味しいですね～味が違う。 今夜は娘の幼稚園卒園パーティ～です。お祭り好きの父親の影響で我が家の子供たち […]
コルセット＝補正下着・ガードルです。
今日は休日 目覚ましセットは４時でしたが ７時３０分起床～ 身体はスッキリ 遊ぶ準備始めます！ 朝方の生活に変えてから 時間管理が 劇的に改善しました。 習慣を変えるのって 勇気がいりますよね 「自分にできるかな？」 「 […]
知らないと危ない？ シップの使い方と注意点
遅くなりました～ ただいま出張から戻りました。 今朝はちなみに3時起き ただいま20時眠いです（笑） というわけで さっそく 今日は湿布の話です。 湿布の種類によって 腰に効かない湿布があるのを知っていますか？ 腰痛は深 […]
原因がわからないのに～♪手術するな～♬
原因がわからないのに～♪手術するな～♬ 毎週木曜日は絶対に早起き 本日ももちろん4時起床～ モーニングセミナー参加からの～ ラジオ生放送！ 最近、「ラジオ聞いてますよ」って お客様や友人から言われます。 うれしいですね～ […]
FM WING76.1MHz 毎週木曜日 朝8：20～ 「知ると得する腰痛予防！」
３月７日放送分の資料です。 今回は腰痛改善に効果的！マッケンジーメソッドのご紹介です。当店で処方する自主トレーニングの中でも頻度が高い体操です。特に丸腰腰痛タイプに効果的。 人生が変わるくらいの改善例も多数目にしてきてい […]
ドアノブを左に回しても開かない。運動を治す！
ドアノブを左に回しても開かない。運動を治す！ 今日は7時起床。 昨晩は幼稚園のPTA懇親会 笑いすぎて 筋肉痛 娘が卒園なので 5年のPTAも卒業です。 お役を楽しんで お役に徹する。 良い経験ができました。 良い出会い […]
