おはようございます! 新潟のホテルで6時起床~ 新潟は現在20℃ ちょいとお散歩してきます。 昨日は 飲みすぎました(笑) ワイナリーでランチ 酒蔵で見学して試飲 ホテルへチェックインからの 一店目~地元クラ […]
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腰痛予防は必要?
おはようございます! 今日も4時起き。 いい感じです~ 知ってました? 一日1時間早起きすると~ 2年間で30日分得するそうです。 一か月も多くなる!! 今朝、モーニングセミナーで お料理で有名な 星澤幸子先生がお話され […]











